Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Як не боятися вагітності і пологів?

Для початку варто зрозуміти: що конкретно викликає тривогу? В основному, мами бояться пологів, тому що переживають за малюка - думають, йому буде боляче, незручно. Часто через це виникає почуття провини: «Дуже боюся пологів - я зроблю щось не так під час пологів». Ще один популярний страх - ніби біль при переймах буде нестерпним. Чимало лякає і невідомість, особливо тих, хто народжує вперше. Не можна при цьому стверджувати, що почуття тривоги не знайоме і тим, хто збирається стати мамою вдруге. Пологи - подія унікальна, і неможливо бути повністю впевненою в тому, як вони пройдуть. Однак насправді серйозних причин побоюватися немає - природа подбала, щоб і малюк, і мама в процесі пологів були максимально захищені.

Як же захищений дитина?

Якщо подивитися на новонародженого через 3-4 хвилини після появи на світло, не можна сказати, що перед цим його кілька годин м'яли і душили. Він посміхається, дивиться на маму, проявляє інтерес. Є думка, ніби тісний матка і родові шляхи здавлюють дитини. Але це нібито поганий вплив ніяк не позначається на подальшому поведінці малюка. Діти люблять, коли їх міцно обіймають, щільно загортають в пелюшки. Якби досвід народження був для них дійсно травматичним, вони б чинили опір, а так - заспокоюються і засинають. Пам'ятайте про це, коли у вас знову виникне думка «страшно народжувати».

Як впоратися з невідомістю

Основне правило: попереджений - значить, озброєний. Щоб впоратися зі страхом невідомості, потрібно мінімізувати всі неясності і отримати максимально повну, чітку, просту для сприйняття і вірну інформацію про те, що вас чекає і яка ваша роль у цьому процесі. Звичайно, самостійно складно зорієнтуватися і вибрати правильний, який підходить саме вам джерело відомостей і практичних навичок, щоб підготуватися до пологів, тому найкращий варіант - відвідувати спеціалізовані курси для вагітних жінок, які зараз є навіть в невеликих містах.

Так що саме заважає наступити найважливішої події в житті будь-якої жінки?

Розберемо найбільш часто зустрічаються страхи і спробуємо подивитися на них з іншого боку.

У пологовому відділенні мене залишили в передродовому боксі. Потім прийшла медсестра. Сказала мені лягти на кушетку, мовляв, зараз будемо робити КТГ - це завмер частоти серцебиття плода. Це не боляче. На животі закріплюють два датчика і приєднують їх до апарату, а ти просто лежиш. Через годину датчики зняли. Апарат показав, що все добре і що сутички посилюються. Медсестра сказала: «Ну все! чекаємо збільшення сутичок. Якщо що - клич ». І пішла. Я стала ходити по боксу, тому що сутички посилювалися, а лежачи переносити всю цю біль було ще болючіше. Так я ще трохи зазнала, але потім покликала лікаря. Вона мене оглянула і сказала, що ще потрібно трохи почекати і потерпіти, коли матка розкриється до потрібного розміру. І пішла. Я знову ходжу, мучуся, терплю.

Потім з'явилося таке відчуття, коли при сутичці відчуваєш, що дитина почала виходити з тебе, як ніби зараз випаде. Я - бігом за медсестрою. Добре, що і лікар, і акушерка були в сусідньому боксі. Я їм кажу про свої відчуття. Вони як кинулися всі до мене і кричать: «Швидко йди лягай! Ти що, сутички від потуг не відрізниш чи що? Адже треті пологи-то! »Акушерка мене оглянула і кричить:« Швидше на крісло! ». Я ледве встала з кушетки, йду, вона - за мною. Ледве видерлася на крісло. Акушерка почала взувати мені на ноги одноразові, типу, чоботи. Один взула, я їй кричу, що дитина виходить ... Другий чобіт вирішили не взувати. Вона кричить: «Не тужся. Дай хоч рукавички одягну! ». А я нічого не можу зробити, дитинка сам назовні пре. Загалом, все як-то блискавично сталося. І я народила доньку!

А ось якщо дратівливість сильно затримується, переходить на другий триместр і починає сильно заважати, то це привід для звернення до психолога. Значить, в житті щось не так будується. Важливо прояснити для себе питання: я нормально дратівлива або щось в моєму житті не так?

Страх четвертий. Я боюся ..., що з народженням дитини моє життя сильно зміниться

Страх перед нещастям.

В даному випадку під «нещастям» може розумітися все, що завгодно: починаючи від ускладнень під час пологів, народження хворої дитини і закінчуючи смертю породіллі або малюка. На жаль, цей вид страху, що ховається під фразою «я боюся народжувати», найнебезпечніший, тому що програмує жінку на свідомо нещасний результат справи. Часто самостійно впоратися з цією фобією буває складно, так як в основі його не просто песимістичне відношення до конкретної проблеми, а особливий погляд на життя. Люди з таким страхом іноді не в змозі навіть планувати майбутню своє життя з малюком. Вся вагітність отруюється свідомістю майбутнього нещастя.

17.03.2003, МамаПерший раз не боялася, бо не знала, що це таке. Злякалася тільки тоді, коли воно почалося :-)). Вкололи окситоцин, о другій було дуже боляче. Другий раз (через 7 років після перших пологів) все було інакше. Я сказала собі, будучи вагітною: ти ПОВИННА перше, друге, сто п'ятнадцяте. (Їсти, спати, не нервувати, гуляти і т.д.) і НЕ БОЯТИСЯ. Тобто свідомо налаштовувала себе на краще. Результат: безпроблемна вагітність (29 років - друга, пологи теж другі), майже безболісні пологи (у всякому разі все було терпимо до останніх 15 хвилин, тобто до потуг). Ніякої стимуляції і, як результат - відчуття м'яких пологів. Багато чого залежить від настрою. На самому початку вагітності я сказала собі: У МЕНЕ ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ. І так воно і було.

3. Чоловік теж людина.

Їх ми більше всіх любимо і їх же часом найбільше ображаємо. Чоловік набагато слабші істоти, для них вагітність такий же стрес, тому саме час забути закиди і разом радіти нового життя. Намагайтеся у всьому знаходити свої плюси, а найголовніше навіть якщо відбуваються сварки - вирішувати їх, миритися з чистим серцем і відкритою душею. Тоді ваша кохана людина буде вас краще розуміти, більше цінувати і ще сильніше любити. Відносини двох людей ніколи не зруйнує вагітність або дитина, нудота вранці, і втома вечорами, не зруйнує їхні забаганки в їжі і мінливий настрій, не зруйнує їх новий спосіб життя і зрослі матеріальні витрати, відносини двох людей можуть зруйнувати тільки ці люди. Не бійтеся втратити коханого, не втрачайте себе.

4. Якщо будь-якого, навіть самого здорової людини обстежити від верху до низу, то зі 100% - ой ймовірністю він опиниться хворим.

Не варто впадати в паніку при кожному відвідуванні жіночої консультації і при кожному новому аналізі, все, що відбувається найчастіше буває в межах норми людини, який живе в сучасному світі. А страшні слова лікаря зовсім не означають смертельний вирок. Сучасна медицина досить далеко пішла в своєму розвитку від кам'яного віку, вона в змозі впоратися з тими зайвими 100 грамами, які ви набрали, але вона не в змозі впоратися з виводиш себе і всіх навколо жінкою, яка буде переживати через цих 100 грам.

6. Геть забобони.

Суспільство в якому ми живемо міцно переконало нас в тому, що на здоров'я дитини і його мами впливає не психофізичний стан його матері, а то на якому терміні вона повідомить рідним і друзям про свій стан, скільки разів вона підстриже волосся і скільки сорочечок вона заздалегідь купить . Навіщо мучити себе порожніми страхами, ніхто і ніколи не зможе Вам нашкодити, так сильно, як це зробите Ви самі.

7. Більше знаю - солодше сплю.

Сучасний світ дає нам багато можливостей для отримання інформації, використовуйте ці 9 місяців з максимальною користю, знання допоможе вам розвіяти свої страхи і зміцнити впевненість в успішному результаті. Але уважно вибирайте джерела інформації, книги, статті, поради експертів допоможуть вам відповісти на питання, що цікавлять.

8. Вагітній ще ніхто не залишався.

Процес пологів неминучий, тому не варто їх боятися, варто прийняти як даність.

Пологи і все що з ними пов'язано - це природний фізіологічний процес, ймовірність того, що сама природа порушить свої закони - вкрай мала. Життя і здоров'я вашої дитини залежить тільки від вас і вашої поведінки під час вагітності і особливо пологів, а значить потрібно зібратися і зробити все на відмінно.

Навіщо все це потрібно було мені? Дитині зовсім не байдуже, в якому стані знаходиться його мама під час виношування і пологів. Якщо жінка спокійна, щаслива і без страза думає про своє становище і про майбутні пологи, то вони проходять легко і без ускладнень, а маля народжується здоровим.

Мамами ми стаємо не тоді, коли дитина народжується, а тоді коли дізнаємося про свою вагітність, і з цього дня ми несемо відповідальність за двох осіб. Вашій дитині в ці 9 місяців ще не потрібні сорочечки і брязкальця, йому потрібно, щоб ви били спокійною і щасливою, щоб і він теж зміг прийти в цю мить без страху.

Дорогі дівчатка, дівчата і жінки, дорогі майбутні матусі - Не бійтеся ПОЛОГІВ І ВАГІТНОСТІ, наші страхи всередині, женіть їх геть, тільки спокійна мама зможе народити здорову карапуза! Здоров'я вам і майбутнім діткам, насолоджуйтеся кожним днем ​​- вагітність - це так прекрасно!

Дивіться відео: Пінк закликала не боятися погладшати після пологів (Може 2019).

Loading...