Вагітність

Брак повітря під час вагітності

Pin
Send
Share
Send
Send


Брак повітря, а також задишка може виникнути практично у будь-якої людини. Причин такого явища існує чимало. Зазвичай це відбувається при ожирінні, великих фізичних навантаженнях і так далі. Однак нерідко брак повітря викликають порушення в роботі серцево-судинної системи. Крім цього, на задишку часто скаржаться вагітні жінки. Що ж це таке?

На що скаржаться майбутні мами

Вагітність - це складний період для жіночого організму. При такому стані він відчуває величезні навантаження. Багатьом при вагітності не вистачає повітря. Жінки скаржаться на те, що їм важко дихати. Рятуються вони тільки частим провітрюванням.

Багато хто може спати виключно в прохолодних приміщеннях. Інакше їм просто не заснути. Жінки відчувають задишку, їм важко ходити, вони просто задихаються. Так чому під час вагітності не вистачає повітря? З чим це пов'язано і чи небезпечно такий стан?

Найчастіше нестача повітря виникає при швидкій ходьбі, фізичних навантаженнях, після підйому по сходах, при виконанні певної роботи. Якщо ж труднощі з диханням турбують вагітну жінку навіть в період відпочинку, то слід звернутися за допомогою до фахівців.

Чому не вистачає повітря при вагітності

Задишкою в період вагітності страждають багато. Однак не варто турбуватися. Дане явище відноситься до тимчасових і не може завдати шкоди дитині або майбутньої матері. Пов'язано це з особливим станом організму. До основних причин варто віднести:

  1. Низький показник гемоглобіну. Анемія при вагітності - це часте явище. В результаті розвитку даного захворювання кількість кисню, що надходить в кров, значно знижується. В результаті цього жінці просто не вистачає повітря при вагітності.
  2. Збої в роботі серцево-судинної системи. Організм вагітної жінки відчуває сильні навантаження. Навіть незначні фізичні навантаження можуть викликати задишку. Якщо у жінки до вагітності були відзначені порушення в роботі серцево-судинної системи, то вона може відчувати брак повітря в стані спокою. Нерідко дане явище супроводжується непритомністю або запамороченням.
  3. Брак вітамінів і мінералів. Найчастіше нестача повітря виникає при дефіциті магнію. При цьому у вагітної жінки може виникнути тахікардія.
  4. Неврози і постійні стреси.

Як вирішити проблему

Якщо при вагітності важко дихати, то варто звернутися до фахівців за консультацією. Зазвичай задишка при такому стані організму - це нормальне явище. Але якщо недолік кисню відчувається навіть під час відпочинку, то існує ризик розвитку серйозного захворювання.

Для початку лікар повинен провести повне обстеження. Вагітній жінці слід здати загальний аналіз крові, який дозволить визначити рівень гемоглобіну. Якщо цей показник низький, то їй можуть призначити препарат заліза або ж комплекс вітамінів і мінералів, в складі якого є залізо і магній.

Якщо вагітна жінка відчуває брак повітря, а також різку, гострий біль у грудях, яка віддає в руку або ліве плече, то необхідно негайно звернутися до медустанови за допомогою. При такому стані у пацієнтки можуть посиніти губи. Варто зазначити, що подібне явище при вагітності - крайня рідкість.

Ранні терміни вагітності

Брак повітря може відчуватися на ранніх термінах вагітності. Це явище виникає на 6-8 тижні. Саме в цей період в організмі жінки відзначаються гормональні зміни.

Найчастіше при вагітності не вистачає повітря при токсикозі. Багато хто вважає, що дане явище супроводжується тільки нудотою і блювотою. Насправді токсикоз має і інші супутні симптоми. Це печія, больові відчуття і важкість у шлунку, відчуття розпирання живота зсередини. Подібні ознаки можуть виникнути у жінки на більш пізніх термінах. Ці симптоми з'являються при гестозі.

На ранніх термінах вагітності жінка може відчувати брак повітря після прийому їжі. Це зазначається в період першого триместру. Жінки в таких випадках намагаються менше їсти. Однак проблеми це не вирішує. Після прийому їжі може також з'явитися неприємна відрижка, біль в області шлунка і печія. Це в першу чергу пов'язано з виробленням гормону росту. Ця речовина посилено синтезується жіночим організмом в період вагітності.

Останній триместр

При вагітності не вистачає повітря практично всім жінкам. Такий стан спостерігається на пізніх термінах, коли навантаження на організм значно зростають. Це можна пояснити фізіологічними змінами:

  1. Збільшення матки в розмірах через зростання плоду.
  2. Тиск на інші органи, розташовані в черевній порожнині.
  3. Здавлювання легенів. Через це органи дихання не здатні повністю розширюватися.
  4. Стиснення діафрагми.

У деяких випадках вагітна жінка може відчувати сильну задишку і навіть задихатися. Найчастіше подібні ознаки виникають у майбутніх мам низенького зросту, а також у тих, хто чекає появи на світ крупненький малюка.

Якщо не вистачає повітря під час вагітності на пізніх термінах, то доведеться трохи потерпіти. Це нормальне явище. Приблизно за кілька тижнів до пологів плід опускається вниз, дихати при цьому стає легше. Адже матка розташовується нижче.

Що робити при задишці

Щоб полегшити стан при задишці, необхідно:

  1. Відпочити, якщо проблема виникла після фізичних навантажень.
  2. При перших ознаках задишки лікарі рекомендують встати на карачки, повністю розслабитися і зробити повільний вдих, а потім видих. Повторити таку вправу потрібно кілька разів.
  3. Якщо при вагітності не вистачає повітря, то відпочивати слід з відкритим вікном або кватиркою. При цьому в приміщенні не повинно бути протягів.
  4. Відпочивати варто напівсидячи. Для цього можна використовувати невеликі подушки і валики. При цьому спати на спині на останніх термінах вагітності не рекомендується.
  5. Сніданок повинен бути обов'язково. Його відсутність також може викликати брак повітря.
  6. Запитайте у лікаря. Можливо, вам пропишуть заспокійливі і розслаблюючі збори лікарських трав або ж призначать ароматерапію з використанням натуральних ефірних масел.
  7. Не переїдайте, а також стежте за збільшеннями в вазі. Зайві кілограми також викликають задишку.

Варто мати користь

Якщо не вистачає повітря при диханні при вагітності, то майбутня мама може трохи потренуватися. Полегшити подібний стан повністю не вдасться. Однак при бажанні можна отримати користь. Фахівці рекомендують при задишці виконувати дихальну гімнастику. Це дозволить жінці навчитися правильно дихати в процесі пологів.

Варто зазначити, що така практика дозволить відразу виконати кілька дій. Жінка, завдяки задишки, може навчитися правильно дихати під час пологів. Крім цього, дихальна гімнастика дозволяє поліпшити самопочуття при нестачі повітря.

Причини відчуття нестачі повітря

Вагітність супроводжується поступовим збільшенням матки, яка поступово починає чинити певний тиск на діафрагму і піднімати її вгору. Цей процес призводить до того, що скорочується простір, яке необхідно легким для їх нормального расправления і результатом такого стану ставати поява задишки.

Іншою причиною нестачі повітря під час виношування дитини є те, що для повноцінного розвитку дитині необхідна достатня кількість кисню, який він і забирає з надр материнським організмом.

У той же час почуття задишки може розвиватися:

  • при розладах нервового характеру,
  • в стресових і емоційних ситуаціях,
  • при змінах гормонального фону вагітної жінки.

У деяких жінок під час вагітності діагностується легка форма анемії, що не дозволяє майбутній матусі спокійно переносити колишні навантаження і призводить до появи відчуттів нестачі повітря.

Крім цього, недостатнє надходження повітря в організм під час вагітності може розвиватися в наступних випадках:

  • Плід здавлює нижню порожнисту вену, яка збирає кров з нижніх кінцівок. Основною ознакою такого стану є сильна задишка під час положення лежачи на спині. У деяких випадках застій венозної крові призводить до утворення тромбів, що є небезпечним станом для вагітної жінки. Такі майбутні матусі перебувають під пильною увагою лікаря та проходять спеціальне лікування. Для запобігання розвитку такого небезпечного стану рекомендується уникати положення лежачи на спині на великих термінах вагітності.
  • Прогресування захворювань, які були виявлені у жінки ще до настання вагітності. Найчастіше такий патологічний стан спостерігається в органах дихання, серцево-судинній системі або при остеохондрозі шийно-грудного відділу хребта.

Після того як на останніх термінах вагітності відбувається поворот голівки плоду в напрямку малого таза, майбутні матусі помічають, що дихати стає легше. Це відбувається з тієї причини, що знижується тиск на діафрагму і епігастральній ділянці.

Задишка на початку вагітності

Багато майбутні матусі відчувають нестачу повітря вже на самому початку вагітності, коли починає перебудова організму і підготовка його до виношування плоду. Зазвичай причиною такого неприємного відчуття ставати токсикоз. Багато хто вважає, що основними проявами токсикозу є тільки нудота або блювота, однак, це думка помилкова.

Токсикоз може супроводжуватися й іншими ознаками, які можуть проявлятися:

  • в появі тяжкості і неприємних відчуттів в області живота,
  • сильною печією,
  • в розпирає почуття всередині живота.

У деяких випадках жінку мучить напад нестачі повітря відразу ж після прийому їжі, причому виникає це відчуття навіть після невеликої порції їжі. Це неприємний стан протікає разом з появою відрижки і печії. Найчастіше причиною такого патологічного стану жіночого організму є виділення соляної кислоти, і цей процес супроводжується синтезом гормону росту під час вагітності.

Як полегшити стан жінки

Незважаючи на неприємне відчуття нестачі повітря, цілком можливо від нього позбутися і навіть витягти деяку вигоду. Під час появи нападів задишки і нестачі кисню можна почати практикувати дихання, яке необхідно при родової діяльності. Необхідно ретельно вивчити техніку дихання і правила її проведення, і при кожному нападі нестачі повітря починати її виконання.

Для полегшення стану вагітного організму можна скористатися деякими рекомендаціями, які дозволяють значно полегшити приступ задишки і нестачі повітря:

    поява задишки під час фізичних навантажень є сигналом того, що організму необхідно відпочити,

хорошим профілактичним засобом під час вагітності є прогулянки на свіжому повітрі і найкраще проводити їх в лісі подалі від запилених доріг і підприємств,

  • для насичення організму киснем корисний сон з відкритою кватиркою або вікном, але при цьому важливо не допускати протягів,
  • необхідно переглянути свій режим харчування і не відмовлятися від сніданків, адже в деяких випадках причини браку повітря криється саме в цьому,
  • в тому випадку, якщо напад нестачі повітря застав зненацька, полегшити стан допоможе наступну вправу: необхідно встати на карачки і плавно робити повільні вдихи і видихи,
  • досить часто причиною задишки під час вагітності ставати зайву вагу або ожиріння, тому необхідно ретельно стежити за збільшеннями зайвих кілограмів,
  • хороший ефект дає щоденне виконання вправ, спрямованих на нормалізацію дихання і розслаблення всього організму.
  • Не варто налаштовувати себе на те, що напади нестачі повітря негативно впливають на розвиток майбутньої дитини. У тому випадку, якщо проведені аналізи та обстеження показують хороші результати, то відчуття задишки не несе малюкові ніякої загрози, а просто викликає дискомфорт у майбутньої матусі.

    Вагітність, яка супроводжується розвитком безлічі неприємних відчуттів, є одним з важливих подій в житті жінки. Брак повітря під час виношування дитини доставляє безліч занепокоєння і клопоту, проте, на щастя, такий стан закінчується дуже скоро народженням здорового малюка.

    Чому вагітним важко дихати?

    Зазвичай майбутнім мамам важко дихати під час будь-яких фізичних навантажень. Вони можуть відчувати задишку при ходьбі, підйомі по сходах, виконанні домашніх справ. М'язам потрібно більше кисню, і в результаті жінці важко зробити глибокий вдих. Задишка в цьому випадку вважається нормальним явищем і може проявитися у будь-якої людини. Її основні симптоми:

    • слабкість,
    • запаморочення,
    • відчуття нестачі повітря,
    • тяжкість в грудині,
    • збився вдих-видих.

    Чому турбує задишка? Пояснюється фізіологічний недолік повітря тим, що зростаюча матка здавлює органи малого тазу, а потім - шлунок і легені. При цьому діафрагма піднімається в останню чергу, що веде до нестійкого диханню в другому і третьому триместрі. До інших розповсюджених причин нестачі повітря у вагітних на будь-який тижня виношування відносять:

    • зайва вага,
    • шкідливі звички: переїдання, вживання алкоголю, тютюнопаління,
    • погану вентиляцію, надлишок вуглекислого газу в приміщенні,
    • духоту на вулиці, в транспорті,
    • травми грудної клітини.

    Однак якщо вагітної важко дихати лежачи, сидячи, під час відпочинку, не слід ігнорувати проблему. Потрібно пройти лікарський огляд, щоб виключити небезпечні патології внутрішніх органів, загострення хронічних захворювань.

    Причини задишки і нестачі повітря при вагітності

    Найбільш ймовірні причини, по яких не вистачає повітря жінкам в положенні:

    • Підйом діафрагми через зростання матки. У легких стає менше місця, виникає задишка при вагітності.
    • Гормональний дисбаланс в організмі. Хвилювання, стресові ситуації. При стресах в кров йде викид адреналіну, після чого тканинам потрібно більше кисню. При його недоліку настає задишка.
    • Недокрів'я. Заліза в організмі майбутньої мами недостатньо для насичення тканин киснем, в результаті виникає відчуття, що нічим дихати.

    На ранніх термінах

    Молоді мами можуть відчувати почуття нестачі кисню вже на 6-му тижні після зачаття, під час активної гормональної перебудови організму. Це може бути викликано не тільки проявами токсикозу, але і проблемами в роботі травної системи: метеоризмом, здуттям, печією. У цій ситуації перехоплює подих і йде відрижка навіть після невеликого перекусу.

    Іншою причиною задишки на ранніх термінах може стати проблема з серцем і судинами. Особливо важливо акцентувати на цьому увагу тим, у кого і до зачаття була порушена серцева діяльність. Не варто виключати вегето-судинну дистонію, патології дихального апарату, падіння гемоглобіну. Якщо в першому триместрі задишка супроводжується хрипами в грудях, почуттям закладеності в легких, болем в серці, слід пройти обстеження.

    Трапляється, що жінка задихається від того, що вибрала неправильний наряд, використовувала парфуми. Тісні речі заважають нормально дихати, здавлюють грудну клітку. Аромат парфуму, який подобався в минулому, при вагітності може викликати задуху.

    На пізніх термінах

    На останніх тижнях труднощі з диханням можуть бути викликані накопиченням рідини в тканинах. Це легко зрозуміти по набряків кінцівок і обличчя, які посилюються в вечірні години. Вага жінки зростає, що призводить до навантаження на кровоносну систему. Організму все важче доставляти кисень до органів, що веде до кисневого голодування.

    На 36 - 39 тижні виношування вагітним не рекомендується відпочивати або спати на спині, оскільки при цьому стискається нижня порожниста вена. В такому стані можуть бути непритомність, посилення задишки, розлади координації. Краща поза на пізніх термінах - на боці, спеціальні подушки для вагітних допоможуть прийняти найбільш зручне положення.

    У 3 триместрі заборонено переїдати. Переповнений шлунок чинить додатковий тиск на діафрагму, через що перехоплює подих. Їсти слід невеликими порціями. Пити потрібно потроху, повільними ковтками. Ще одна причина цієї неприємності на 36 - 39 тижні - недолік магнію, заповнити який можна за допомогою медикаментів і дієти.

    діагностика причини

    При переривчастому вдиху і видиху майбутній мамі слід відвідати терапевта, взявши з собою останні аналізи з жіночої консультації. Залежно від симптомів і причин патології, лікар призначить дієту, препарати заліза, дихальну гімнастику. При необхідності він випише напрямок до інших фахівців:

    • психологу - при неврозі, стресовому стані,
    • кардіолога - при болю в серці, збиває ритмі його роботи,
    • невролога - при підозрі на остеохондроз, патології психосоматичної природи,
    • алерголога - при схильності до алергії,
    • гематологу – если анемия не поддается коррекции железодефицитными препаратами,
    • пульмонологу – при хрипах в легких,
    • травматологу – при ушибах мягких тканей.

    Фахівці проведуть додаткове обстеження і призначать майбутній мамі підтримуючу терапію з урахуванням її делікатного становища. Діагностика за допомогою рентгена і МРТ і КТ на ранніх термінах протипоказана (рекомендуємо прочитати: чи шкідливий рентген мамі, що годує?). Чи безпечно УЗД, ЕКГ, спірометрія. При виявленні серйозних патологій лікування по можливості буде перенесено на післяпологовий період.

    Що робити і як лікувати?

    Фізіологічні причини аномалії не вимагають медикаментозної підтримки, не впливають на перебіг вагітності. Їх допоможуть усунути:

    • повільні прогулянки біля водойм,
    • провітрювання кімнат,
    • скорочення навантажень,
    • дієта з легкозасвоюваних продуктів,
    • спокійна атмосфера в будинку,
    • виключення переїдання,
    • дихальна гімнастика (можна освоювати вправи для підготовки до пологів),
    • відпочинок на боці.

    Зняти несподіваний напад задишки допоможе наступний спосіб. Потрібно зручно розташуватися на кріслі (дивані, стільці зі спинкою) і розслабити верхню частину тіла. Одну з долонь покласти на живіт, іншу - на область грудей. Дихати за схемою - вдихати на три рахунки, на четвертий - видихнути. Ще один метод, якщо затримка дихання застала зненацька вдома - встати на карачки і максимально розслабитися. Можна спертися про фітбол, обійняти його руками.

    Тактика позбавлення від задишки при виявленні хронічних патологій індивідуальна:

    • при серцево-судинних аномаліях доктор виписує препарати для нормалізації роботи серцевого м'яза,
    • при патології легень запального характеру не обійтися без муколитиков і антибактеріальних препаратів,
    • під час неврозів необхідні консультації фахівців, які допоможуть повернути піднесений настрій і зняти стрес,
    • при ожирінні показана дієта, коли призначають легкі продукти, корисні для мами і плоду.

    Які ліки можуть бути призначені, якщо не вистачає повітря при вагітності Список наведено в таблиці:

    Чому на ранніх термінах вагітності виникає відчуття, ніби не вистачає повітря?

    Деякі жінки починають відчувати це неприємне відчуття вже на самих ранніх термінах вагітності. Найбільш часто це відбувається в період між шостий і восьмий тижнем. Причин цього стану може бути кілька.

    По-перше, в організмі майбутньої мами в цей період відбуваються серйозні гормональні зміни.

    По-друге, в цей час значно посилюється вироблення соляної кислоти, яка, в свою чергу, викликати тяжкість і болі в шлунку, печію, відрижку, а також відчуття, коли не вистачає повітря після їжі. Нарешті, третій і найпопулярнішою причиною виникнення подібного стану є ранній токсикоз вагітних.

    Всупереч загальноприйнятій думці, токсикоз може супроводжуватися не тільки блювотою, нудотою і неприйняттям запахів, але і деякими іншими симптомами, один з яких - брак кисню.

    У яких випадках не вистачає повітря приблизно на 21 тижні вагітності?

    21 тиждень вагітності - це її екватор. Зростаючий животик вже неможливо приховати від сторонніх очей, причому навіть тим дівчатам, які готуються стати мамою вперше. Повторнородящих жінки в більшості випадків мають вже великий і досить округлий живіт, який помітно виділяється на великій відстані.

    На п'ятому місяці очікування дитини будь-календар вагітності розповість про чудовому почутті, коли ти розумієш, що в тебе в животі активно рухається твоє чадо. Дійсно, практично всі майбутні мами знайомляться з відчуттями перших ворушінь свого малюка.

    Взагалі, середина вагітності - це золотий час, коли токсикоз вже відступив, а до пологів ще досить далеко, тому більшість жінок в «цікавому» положенні відчувають себе прекрасно.

    Разом з тим саме на цьому терміні деякі майбутні мами помічають задишку і відчуття нестачі повітря, пов'язану з тим, що збільшена матка починає тиснути на діафрагму. На жаль, терпіти це стан доведеться досить довго. Подібне неприємне відчуття відступить тепер тільки ближче до пологів, коли матка переміститься всередину тазу.

    Чому при вагітності на пізніх термінах не вистачає повітря?

    Як правило, на пізніх термінах брак повітря відчувають практично всі вагітні жінки. Живіт вже настільки великий, що тисне на всі внутрішні органи, в тому числі і легкі. Особливо схильні до дискомфорту з боку внутрішніх органів майбутні мами, які самі відрізняються мініатюрними розмірами і при цьому виношують досить великий плід.

    Крім того, занадто велика дитина в деяких випадках здавлює досить купно вену, через яку проходить кров з нижніх кінцівок. В результаті сильного тиску не тільки з'являється почуття, коли важко дихати, а й виникає застій венозної крові.

    Все це може призводити до загострення геморою, варикозного розширення вен, а також підвищеного тромбоутворення.

    При виявленні подібних симптомів вагітна жінка повинна перебувати під суворим контролем лікаря.

    Також на пізніх термінах досить часто починають загострюватися всі хронічні захворювання. Зокрема, до браку кисню можуть призвести різні порушення функції дихальної системи, кардіологічні захворювання і остеохондроз шийного відділу хребта.

    Останні тижні вагітності найчастіше приносять значне полегшення, адже, як відомо, безпосередньо перед пологами організм оновлюється, і всі недуги відступають.

    Чи може анемія стати причиною того, що при вагітності не вистачає повітря?

    Як відомо, дуже багато вагітних жінок страждають від залізодефіцитної анемії. Одним з
    симптомів цього порушення, дійсно, є нестача кисню. Крім цього, анемія проявляється у вигляді неймовірної блідості шкіри і слизових оболонок, постійної втоми, млявості, слабкості, запаморочень, шуму у вухах, одутлості особи.

    Оскільки залізо є головним компонентом гемоглобіну, який переносить кисень до тканин, при його низькому вмісті може виникнути хронічна киснева недостатність.

    У свою чергу, це захворювання впливає абсолютно на всі органи і системи вагітної жінки і може бути дуже небезпечно як для майбутньої мами, так і її малюка. Саме тому цю патологію в разі виявлення слід лікувати негайно.

    Що робити, якщо при вагітності не вистачає повітря і важко дихати?

    В першу чергу, при виявленні подібних симптомів слід здати загальний аналіз крові, який визначить рівень гемоглобіну. При залізодефіцитної анемії необхідно якомога швидше звернутися до лікаря і негайно починати лікування під його контролем. У більшості інших випадків подібний стан є варіантом фізіологічної норми і його доведеться якийсь час потерпіти.

    Разом з тим існують деякі рекомендації, виконання яких дозволить вам, якщо не позбутися повністю від відчуття нестачі кисню, то хоча б максимально полегшити свій стан, наприклад:

    • Практикуйте будь-яку техніку дихання, яка застосовується під час пологів. Так ви не тільки допоможете собі впоратися з нестачею кисню, а й підготуватися до складного процесу, який очікує вас незабаром,
    • Як можна частіше гуляйте на свіжому повітрі, в скверах і парках,
    • Регулярно провітрюйте кімнату. Якщо є можливість, спите з відкритою кватиркою або вікном, проте, намагайтеся не допускати протягу,
    • Використовуйте спеціальні подушки для вагітних під час сну. Спробуйте навчитися засинати
      напівсидячи,
    • Не дозволяйте собі голодувати, але і не переїдайте. Майбутня мама в період очікування малюка повинна харчуватися потроху, близько 5-6 разів на день,
    • Чи не їжте як мінімум за 2-3 години до сну,
    • Контролюйте свою вагу. Однією з головних причин, чому при вагітності виникає задишка, є надмірна прибавка маси тіла. Не варто забувати, що, чим більше кілограмів ви набираєте, тим більший тиск виявляється на всі органи і системи вашого організму,
    • Використовуйте кисневі коктейлі,
    • Не переживайте і не нервуйте, адже це дуже несприятливо позначається не тільки на стані вашого здоров'я, але і на життєдіяльності вашого майбутнього сина чи дочки. При неможливості розслабитися самостійно випийте відвар валеріани або пустирника.

    Таким чином, в більшості випадків задишка і відчуття нестачі повітря при вагітності є варіантом фізіологічної норми. Не варто цього лякатися, через деякий час все повернеться на круги своя, і це неприємне відчуття зникне так само раптово, як і з'явилося. Тим часом не варто виключати і деякі захворювання, про які може свідчити подібний симптом.

    Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб виключити наявність серйозних проблем, і при необхідності пройти курс лікування.

    фізіологічні зміни

    Найчастіше жінкам не вистачає повітря саме на пізніх термінах вагітності, коли організм відчуває найбільш значні навантаження і пов'язані з ними зміни. У цей період спостерігається інтенсивне зростання плоду і, відповідно, збільшення розмірів матки, що здавлює навколишні органи. Такий вплив відчуває і діафрагма, рухливість якої починає зменшуватися, а, значить, страждає глибина дихання.

    Жінка відчуває труднощі при диханні під час ходьби, підйому по сходах, при нахилах, фізичному навантаженні. Потім подібні прояви виникають в спокої і положенні лежачи, не даючи заснути. Максимальної виразності симптоми досягають до 36 тижня вагітності, коли дно матки розташоване найвище.

    Це цілком природні процеси, які не можна змінити, тому потрібно просто почекати деякий час - за кілька тижнів до пологів задишка відпустить.

    Вагітним буває важко дихати саме через анемії. Цей стан досить часто зустрічається серед жінок в положенні і пов'язане з підвищеною витратою заліза для кровотворення плоду. Дефіцитна анемія посилюється при неповноцінному харчуванні або захворюваннях, асоційованих з посиленою утилізацією мікроелементів (гемохроматоз, гельмінтози) або порушеним їх всмоктуванням в кишечнику (дуоденіт, ентеропатія).

    Анемія при вагітності супроводжується наступними симптомами:

    • Загальна слабкість, підвищена стомлюваність.
    • Прискорене серцебиття.
    • Зміна смаку та нюху (пристрасть до одних речовин і відраза до інших).
    • Блідість шкіри і слизових оболонок.
    • Сухість і ламкість волосся, зміна нігтів.

    Виражений дефіцит заліза характеризується атрофічними процесами в слизових оболонках шлунково-кишкового тракту - розвиваються стоматити, езофагіти, гастрити і дуоденіти, що до того ж погіршує засвоєння поживних речовин.

    Анемія може стати причиною затримки розвитку плода, тому потрібно своєчасно лікувати виявлену патологію.

    Захворювання органів дихання

    У звичайному житті утруднене дихання розглядають як ознаку проблем з бронхолегеневої системою: бронхіальної астми, хронічного бронхіту, пневмонії або туберкульозу. Однак, це може бути і при вагітності, коли жінка ще до зачаття страждала такою патологією.

    Розглядаючи клінічну картину бронхіальної астми, потрібно виділити такі основні симптоми:

    1. Утруднений і подовжений видих.
    2. Свистяче дихання.
    3. Дистанційні хрипи - які чути на відстані.
    4. Вимушене положення: спираючись руками на стіл або підвіконня.
    5. Роздута грудна клітка.

    При бронхіальній астмі виникають напади задухи, тривалість яких залежить від тяжкості захворювання. Якщо жінка страждає на хронічний обструктивний бронхіт, то задишка матиме постійний характер, поступово прогресуючи. У разі пневмонії або туберкульозу такий симптом спостерігається при поширених формах, які вражають великі ділянки легеневої тканини.

    Потрібно пам'ятати, що важка дихальна патологія є протипоказанням до народження дитини через природні шляхи, а при деяких захворюваннях навіть доводиться переривати вагітність.

    Хвороби органів дихання вимагають своєчасного лікування, оскільки в подальшому багато з них призводять до дихальної недостатності.

    Серцево-судинна патологія

    Хвороби серця і судин - ще одна причина задишки при вагітності. Знову ж таки, це легко визначити, якщо жінка раніше хворіла на ішемічну хворобу, гіпертонію або іншою патологією, яка може супроводжуватися серцевою недостатністю.

    Кардіальні захворювання, крім утрудненого дихання, характеризуються такими проявами:

    • Болями в області серця.
    • Підвищенням артеріального тиску.
    • Прискореним серцебиттям.
    • Аритміями.
    • Набряками на ногах.

    Окремою проблемою при вагітності є пороки серця. При цьому дозвіл лікаря на вагітність або пологи залежить від виду і тяжкості патології.

    Якщо жінці важко дихати при вагітності, то потрібно пам'ятати про ймовірність серцево-судинної патології, яка справляє негативний вплив і на організм плоду.

    Лікує брак повітря при вагітності потрібно з урахуванням основної патології, яка привела до появи такого симптому. При цьому терапія повинна бути комплексною і максимально індивідуалізованої. В першу чергу необхідно усунути причину патології, а якщо це неможливо - проводити патогенетичне і симптоматичне лікування. Коли не вистачає повітря, потрібно використовувати всі можливості, щоб полегшити стан вагітної.

    загальні рекомендації

    Коли почуття утрудненого дихання є наслідком фізіологічних процесів, що відбуваються під час вагітності, а патологія була виявлена, то варто звернути увагу на загальні рекомендації. Вони допоможуть зменшити інтенсивність задишки і поліпшать стан жінки. Для цього потрібно виконувати прості правила:

    1. Більше відпочивати.
    2. Не носити одяг, що стискує.
    3. Регулярно прогулюватися на свіжому повітрі.
    4. Стежити за своєю вагою.
    5. Харчуватися часто, але меншими порціями.
    6. Можна лежати в положенні напівсидячи, підкладаючи під спину подушки.
    7. Пити кисневі коктейлі.

    Якщо після таких заходів дихати не полегшало, потрібно обстежитися більш детально для виключення іншої патології.

    медикаментозна терапія

    Основний компонент в лікуванні захворювань із задишкою - застосування медикаментозних засобів. Вагітність накладає суттєві обмеження на використання багатьох препаратів через можливість їх токсичного впливу на плід. Тому лікарська терапія повинна відрізнятися високим профілем безпеки. З урахуванням таких особливостей вагітним можна рекомендувати наступні медикаменти:

    • При серцево-судинних хворобах - метилдофа, лабеталол.
    • При патології органів дихання - кромогликат натрію, кортикостероїди.
    • При анемії - препарати заліза (гино-тардиферон, глобірон).
    • Заспокійливі засоби - препарати з екстрактами валеріани, пустирника (флорісед, персен).

    інші методи

    Як доповнення до зазначених методів можна використовувати дихальну гімнастику. Добре допомагає наступна вправа: стоячи на четвереньках, розслабитися і повільно подихати з глибокими вдихами. Це зменшить задишку, а щоденне тренування дихання допоможе в підготовці до майбутніх пологів. Крім того, можна користуватися можливостями ароматерапії - вдихати ефірні масла меліси і розмарину.

    Якщо жінці важко дихати при вагітності, потрібно спочатку розібратися, з чим пов'язана така стан, а потім починати корекцію виявлених порушень. Але в багатьох випадках задишка є цілком фізіологічної і не представляє небезпеки для майбутньої матері і дитини.

    «Винен» чи дитина

    Вдих! І поїхали. Отже, чому виникає відчуття браку повітря. Невже це малюк його забирає? А ось і ні! На ранніх термінах важко дихати через те, що різко зростає рівень прогестерону, а він дуже діє на дихальну систему, кількість вдихів помітно збільшується, що і створює ефект задишки. Далі, у міру зростання матки, яка неминуче «утискає» все внутрішні органи, в тому числі і легкі, ситуація може погіршитися. До того ж ваш організм прагне наситити киснем малюка, примушуючи вас дихати глибше і частіше.

    Однак це ще не всі причини нестачі повітря. Тривалий «забіг» по супермаркетам або підйом по сходах, стрес, нестача в організмі магнію також можуть забирати у вас кисень. Якщо у вас надмірна вага, знижений гемоглобін, надлишок амніотичної рідини, ви вагітні двійнею, маєте проблеми з нервовою системою - готуйтеся дихати глибше і частіше.

    У найближчі 9 місяців вам доведеться жити з постійним відчуттям, що ви задихаєтеся. Налякала? Насправді, все не так сумно і в кінці статті я дам деякі рекомендації, щоб усунути проблему, наскільки це можливо.

    Терміново «швидку»

    А зараз розповім, коли варто реально турбуватися, а, можливо, і викликати швидку допомогу. Якщо ви астматик, то під час вагітності вам явно не полегшає, навпаки, дихати стане ще складніше. Те ж саме стосується і жінок, які страждають іншими респіраторними захворюваннями.

    Ускладнена згортання крові, яка властива майже всім вагітним, може привести до легеневої емболії. Звичайно, це рідкісні випадки, але вони мають місце бути. Якщо вам раптово стало не вистачати повітря і стає все гірше - негайно викликайте невідкладну допомогу. Можливо, це врятує життя і вам, і вашому малюку.

    До лікаря потрібно обов'язково звернутися, якщо у вас:

    • Посинели губы и кончики пальцев
    • Резко обострилась астма
    • Сердце стало биться чаще
    • Был обморок
    • Вдох вызывает болезненные ощущения в груди
    • Дыхание стало слишком частым
    • Появились приступы кашля, жар и озноб
    • Страх, что вы вот-вот задохнётесь.

    дихаємо легко

    Сподіваюся, що до всього вищеописаного у вас не дійде, і ви впораєтеся з нестачею повітря своїми силами. Зараз розповім, як. А ви поки налаштуйтеся, нехай це будемо чимось на зразок аутотренінгу. «Мені легко і добре, я сиджу у прекрасного водоспаду, не поспішаючи вдихаючи найчистіше вологе повітря ...»

    Продовжити можете і самі. Я зараз не жартую. Такий психологічний прийом дуже ефективний. Як себе налаштуєте, так і дихати будете. А тепер, коли ви заспокоїлися і задихали рівно і спокійно, послухайте кілька порад:

    • Чи не нервуйте. Найперший і важливий рада. Розслабтеся і поступово увійдіть в нормальний ритм дихання: глибокий спокійний вдих - повільний видих.
    • Прогуляйтеся на свіжому повітрі. Невеликий вечірній або обідній променад не тільки заспокоїть, але і наситить легкі киснем. Насолоджуйтесь видами рідного міста, ліси, парки, відчуйте умиротворення. Вам нікуди поспішати, а вашому диханню тим більше.
    • Попросіть чоловіка зробити вам легкий розслабляючий масаж. Він відновить дихання.
    • Коли сидите або ходите, чи не сутультесь. Дайте легким розправитися, зайняти більше місця в грудній клітці, не закривайте кисень самі собі.
    • Послухайте красиву спокійну музику, аудіозаписи морського прибою, дощу, співу птахів.
    • Трохи полежте, виберіть максимально зручну позу і розслабтеся всім тілом. Підкладіть під поперек або між колінами м'які подушечки. Не біда, якщо ви заснете. Виходить, організму прямо зараз це потрібно. Здоровий сон набагато краще, ніж безсоння у вагітних.

    Зовсім скоро вам доведеться дихати вже по-особливому, я маю на увазі під час передпологових сутичок і потуг, ну поки можна вдихати і видихати, як вам цього хочеться. І пам'ятайте - ніяких стресів. Навіть якщо задишка знову «напала» на вас, згадуйте рекомендації і приступайте до аутотренінгу. До скорої зустрічі і легкого подиху, мої хороші. Зв'яжіться зі мною в гості знову. Уже продумую нову тему і запрошую її обговорити.

    Брак повітря на пізніх термінах?

    У другому триместрі вагітним важко дихати в основному через активне зростання немовляти і збільшення маткової порожнини, яка чинить значний тиск на всі довколишні органи. Відчуття браку повітря виникає з тієї причини, що легені не здатні розширитися повністю. Формування великого плода або двійні надають надмірний вплив на дихальну систему жінки.

    У третьому триместрі та ж симптоматика проявляється з аналогічної причини. Вплив на внутрішні органи не слабшає, легені не здатні повністю наповнитися киснем. При цьому за 2-3 тижні до родової діяльності, коли малюк готується до появи на світло і перевертається головкою вниз, тиск значно знижується, можна помітити, що дихати стає легше.

    Лікарі ніколи не виключають патологічних факторів, тому при стабільній і постійній нестачі кисню, необхідно звернути увагу на роботу серцевої і дихальної систем. Анемія, дефіцит магнію, зайву вагу або звичайна застуда також не виключаються на пізніх термінах, так як це основні чинники впливу, крім фізіологічних причин.

    Якщо до проблеми браку дихання приєднується біль в грудному відділі, тахікардія, виникає переднепритомний почуття, то варто негайно звернутися до екстреної медичної допомоги. Адже ця симптоматика вказує на важке ускладнення, що загрожує двом життям.

    Що робити, якщо не вистачає повітря при вагітності?

    Перш, ніж впадати в паніку, потрібно розуміти, що фізіологічний чинник не потребує спеціального лікування. Досить буде дотримуватися деякі рекомендації з метою нормалізації надходження кисню:

    • щоденні довгі прогулянки в парку або в лісі, де багато зелені і кисню,
    • часте провітрювання кімнати,
    • дробовий раціон харчування, близько 5-6 разів на день, щоб знизити навантаження на шлунково-кишкового тракту перед сном і не переїдати,
    • помірні фізичні навантаження.
    І найголовнішою рекомендацією всіх без винятку лікарів є відсутність стресових ситуацій. Адже негативні емоції впливають не тільки на стан жінки, але на внутрішньоутробний розвиток.

    При формуванні патологічних причин нестачі повітря буде потрібно консультація лікаря, який призначить всі необхідні діагностичні заходи.
    Спочатку здається аналіз крові на визначення рівня гемоглобіну. У разі нестачі цього елемента застосовуються залізовмісні продукти, а також вітамінний комплекс для вагітних.

    Серйозніші патології (астма, серцева недостатність тощо) вимагають консультації у фахівців вузького профілю, які пізніше будуть робити висновок спільно з лікуючим лікарем.

    Дивіться відео: "Однажды. .": юбилей Ильи Авербуха, заботливый папа Глеб Матвейчук и жизнь актеров после 60 (Грудень 2022).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send