Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Протипоказання при варикозі і певні обмеження в повсякденному житті

Варикозне розширення вен на ногах - поширена проблема. Їм страждають спортсмени, працівники офісів, продавці, які проводять багато часу на ногах, водії. Є чималий вплив генетичної схильності до виникнення цієї дисфункції в організмі.

Отже, ви зіткнулися з варикозом, і, щоб уникнути неприємних наслідків, ускладнень, хотіли б уточнити, що можна, а що не можна. Це стосується дієти, алкоголю, способу життя, спортивних вправ і багатьох інших факторів, пов'язаних з людською життєдіяльністю.

Інструкція по застосуванню препарату Розувастатин С3.

Для чого призначають препарат Гінкго білоба Форте?

Як позбутися від варикоцеле 1 ступеня - читайте в цій статті.

Перше, що вам порадить досвідчений флеболог - замінити біг на велосипед, або велотренажер, більше ходити, щоб підтримувати м'язовий тонус і нормальний рівень кровообігу. Швидкий біг, стрибки, вправи зі скакалкою, виснажливі марафони і навіть футбол тепер протипоказані. Все це навантажує вени на ногах занадто сильно.

Також варикоз виключає будь-які силові вправи з великими вагами. Особливо ті, що виконуються в положенні стоячи, присідання.

Навантаження на ноги в такі моменти перевищує допустимі норми. Цікавий факт - жим ногами в спеціальному «верстаті» - тренажері дозволяється. Не перестарайтеся тільки з встановленим вагою. Спершу встановіть ноги на платформу таким чином, щоб п'яти виявилися нижче її рівня. Потім почекайте трохи, щоб кров відійшла від ніг. Тепер виконуйте вправу. Тривалість, кількість підходів і оптимальну вагу визначається після консультацій з лікарем, інструктором в залі.

Почніть ходити в басейн. Плавання позитивно позначається не тільки на кровообігу, але і на стані організму в цілому. Особливість в тому, що ноги в цей момент знаходяться в горизонтальному положенні, немає навантаження на вени. Основні протипоказання пов'язані з гарячою водою. Але в басейнах вона такою не буває.

ВАЖЛИВО. Всі види масажу, в яких вас будуть гріти, солярій, гарячі обгортання - під забороною.

Баня і сауна

Варикозне розширення великих вен, як ми вже писали вище, вимагає берегти організм від перегріву. Сидіти в ванній з окропом, парити / гріти ноги не рекомендується.

Що ж говорять флебологи про походи в російську лазню? Якщо ви подивіться в інтернеті статті на цю тему, то відповіді знайдете прямо протилежні. Одні посилаються на те, що перегрів може викликати ускладнення, інші вважають, що традиційні процедури, які застосовуються в міру, можуть поліпшити кровообіг.

Російська лазня кардинально відрізняється від фінських саун саме вологістю.

Температура регулюється, людина добре потіє. А якщо він ще й знає правила (скільки перебувати всередині, який чай пити і т.д.), його стан буде лише покращуватися. Сауна ж відноситься до основних протипоказань при всіх формах цього захворювання. Сухе тепло найбільш небезпечно.

Перебуваючи на полиці, намагайтеся уперти ноги в стіну таким чином, щоб вони виявилися вищими рівня таза. Це забезпечить відтік крові.

Охолоджувати, або гріти нижні кінцівки при варикозі загрожує ускладненнями. А ось контрастний душ дуже навіть корисний. Тому, під час банних процедур можна поливати ноги холодною водою зі шланга. Походи на пляж варто переносити на той час, коли сонце не на піку. Інакше ви ризикуєте отримати чимало проблем через надмірне прогріву. Це вже не кажучи про опіках, сонячних і теплових ударах. А краще замінити походи на річку басейном, як ми вже писали вище. Там ви і поплаваєте, і не будете зайвий раз гріти уражені варикозом ділянки.

Що можна їсти і пити при варикозному розширенні вен?

  • віддавайте перевагу овочам, фруктам, будь-яких продуктів, багатим клітковиною, вітаміном С, рутином. Останній міститься в гречці,
  • чимало користі принесе помірне вживання цитрусових,
  • крес-салат також хороший,
  • замість м'яса краще використовувати рибу. Надлишок білка на користь не піде. Корисні морепродукти. Особливо - креветки, кальмари. Також добре допомагає морська капуста. Дари моря сприяють виробленню в організмі еластину, який корисний для стінок судин,
  • від кави можна і не відмовлятися. Тільки вам доведеться обмежити його вживання парою чашок на добу,
  • пийте зелений чай, натуральні соки, фреші, компоти, морси. А ось від магазинних лимонадів краще відмовитися,
  • додайте в свій раціон лісові горіхи,
  • добре при захворюваннях вен допомагають сік чорноплідної горобини і обліпиха,
  • копченості протипоказані. Також не рекомендується їсти жирні бульйони,
  • пиво, горілка та інший алкоголь в цілому для судин і вен шкідливі. Про це нижче.

Зайва вага

Дуже багато захворювань ускладнюються наявністю підвищеної ваги. Варикоз - не виняток.

Для позбавлення від зайвих кілограмів існує кілька простих правил:

  1. Пити багато (1,5-3 літра) чистої негазованої води.
  2. Приймати їжу невеликими порціями 5-6 разів на день.
  3. Чи не наїдатися на ніч.
  4. Вживати в їжу продукти, збагачені клітковиною.

Список продуктів, заборонених при варикозному розширенні вен:

Застосування гормональної контрацепції

Жінка, застосовуючи гормональні протизаплідні при варикозі, піддається значному ризику. У крові збільшується вміст певних гормонів.

Під їх впливом в венах піднімається кров'яний тиск, і розширюються судини. До того ж під впливом гормональної контрацепції кров стає густішою, що веде до небезпеки утворення тромбів.

Вплив високих температур

Наші вени під впливом високих температур розширюються, це веде до погіршення відтоку крові до серця. При цьому з організму швидше випаровується рідина, що робить кров більш вузький і густий. Саме тому найчастіше варикоз загострюється влітку.

Поради, які допоможуть в жарку пору року, на пляжі, в сауні, лазні:

  • Цілий день перебувати на відкритому сонці
  • Чи не пити воду
  • Засмагати вранці і ввечері
  • плавати
  • Ходити по березі по воді
  • Перебувати в тіні
  • Пити багато води
  • Ходити в тісному взутті
  • Ходити у взутті на високих підборах
  • Іноді відпочивайте, гуляючи по місту
  • пийте воду
  • Ходіть у зручному взутті
  • Перебувати в сауні при початковій стадії варикозу (якщо дозволив лікар)
  • Приймати процедуру не більше 5 хвилин
  • Пити воду
  • Приймати контрастний душ
  • Не рекомендується на пізніх стадіях варикозного розширення вен
  • При загостренні варикозу
  • Рекомендується на початкових стадіях захворювання як лікування
  • Перебувати в парильні не більше 7 хвилин
  • Після процедури прийняти контрастний душ
  • Гарячі тривалі ванни
  • Гарячі обгортання
  • солярій
  • масаж розігріваючий
  • зігріваючі фізіопроцедури
  • грязелікування
  • епіляція воском
  • Лікувальні ванни температури тіла
  • Контрастний душ, душ Шарко
  • контрастні ванночки
  • кріотерапія

Малорухливий спосіб життя

При малорухливому способі життя хворі вени насилу перекачують кров в серце. Для того щоб венах було легше працювати, потрібно змусити працювати м'язи. Працюючі м'язи допомагають руху крові по судинах, змушуючи венозні клапани краще рухатися і перешкоджаючи зворотному току крові. Тому малорухливий спосіб життя - ворог варикозного розширення вен.

Увага! Протипоказання при варикозі на ногах - це інструкція до придбання красивих і здорових ніг, а також можливість запобігання оперативного втручання.

Заняття деякими видами спорту

При варикозі слід відмовитися від деяких видів спорту.

Який це буде заборона, залежить від стадії захворювання:

  • скелелазіння
  • Стрибки з парашутом
  • спринтерський забіг
  • підняття тягарів
  • набряки
  • оніміння пальців
  • легкі судоми
  • Заборона видів спорту при 1 ступеня
  • Біг на час
  • аеробіка
  • Степ (танці)
  • Біг підтюпцем (20-30 хвилин)
  • ходьба пішки
  • Фітнес (без підняття важких предметів)
  • йога
  • Розтяжка
  • велосипед
  • Біль в ногах
  • судоми
  • набряки
  • Ціаноз пальців ніг
  • Утворюються трофічні виразки
  • Шкіра хвороблива, суха
  • плавання
  • йога
  • Розтяжка
  • Ходьба (20-30 хвилин)
  • цигун
  • До всіх симптомів 1-3 ступеня приєднується збільшення трофічних виразок.
  • Флебіт все більше вражає глибокі і поверхневі вени
  • Йога (підбирати асани потрібно, радячись з лікарем)
  • Розтяжка
  • вправи лежачи
  • Лікувальна фізкультура (відео в цій статті допоможе правильно підібрати заняття)

При вагітності, малорухливому способі життя, при сидячій роботі, на тлі гормональних змін може розвинутися варикоз вен малого таза, з утворенням гемороїдальних вузлів. Важливо не допускати цього. Але якщо варикоз вже виник, то найголовніше треба стежити за перистальтику кишечнику і всіма силами боротися з запорами.

підняття тягарів

При піднятті ваги підвищується внутрішньочеревний тиск, що призводить до порушення роботи вен і їх клапанів. Також при підвищенні тиску може відірватися тромб, який може закупорити просвіт будь-якої посудини, відповідного по діаметру.

Це можуть бути судини серця, легенів, мозку. Тому, найбільшу вагу, який можна піднімати при варикозі, не повинен бути більше 4 кг.

Носити взуття на високих підборах

Багато жінок носять взуття на високих підборах. Але при варикозному розширенні вен від такого взуття доведеться відмовитися. Тому що литкові м'язи знаходяться в постійній напрузі, в результаті чого кровотік в глибоких венах порушується і все навантаження лягає на поверхневі вени.

Клапанів вен доводиться в два рази більше працювати, тому вони не можуть впоратися з навантаженням. В результаті з'являються набряки, біль. Оптимальний розмір каблука повинен бути 3-4 см.

При можливості виключити польоти на літаках і далекі поїздки на автобусах, автомобілях

Тривалі перельоти і далекі поїздки на автобусах і автомобілях змушують людей перебувати в вимушеному сидячому положенні дуже довгий час. Ноги набрякають, виникає уповільнення кровотоку і, як результат, виникає ризик утворення тромбів. Крім того, впливають на утворення тромбів і гідродинамічні навантаження при зльоті та посадці літака.

Якщо все-таки поїздку запобігти неможливо, то необхідно дотримуватися простих правил:

  1. Під час поїздки робіть нескладні рухи ногами, запобігаючи застій крові.
  2. Якщо є можливість, прогулюйтеся по салону автобуса або літака. При поїздці на автомобілі робіть регулярні зупинки і ходите по 10 хвилин.
  3. Перед поїздкою Не приймайте алкоголь.
  4. В дорозі обов'язково пийте воду.
  5. Перед подорожжю надіньте компресійний білизна.

Чи не нехтувати носінням компресійного білизни

Носіння компресійного білизни входить до складу комплексного лікування від варикозного розширення вен. Його дія заснована на стисненні судин ноги з різною силою і правильного регулювання навантаження на всі відділи. Тонус судин збільшується.

В результаті йде запалення венозних стінок, тяжкість і втому ніг. Компресійне білизна дуже ефективно, але підбирати розмір потрібно тільки з лікарем.

Єдина проблема - це ціна. Чим якісніше білизна, тим вона вища. Також компресійний трикотаж незамінний, якщо вам призначені ін'єкції проти варикозу.

Довго стояти або сидіти на одному місці

Часто людям, в силу своєї професії, доводиться довго стояти на одному місці або безперервно сидіти за столом. Щоб запобігти застійні явища треба частіше переступав з ноги на ногу або періодично виступати, частіше відпочивати. Якщо є можливість прилягти з піднятими ногами.

Що протипоказано при варикозі актуально не тільки для тих, хто страждає на це захворювання, а також як профілактичні заходи для попередження варикозного розширення вен. Щоб ваші ноги були такими ж красивими, як на фото, необхідно дотримуватися простих правил.

У цій статті ми розглянули обмеження при варикозному розширенні вен. Якщо дотримуватися цих простих правил, в поєднанні з медикаментозним лікуванням, то можна уникнути оперативного лікування. Особливо важливо їх дотримуватися людям, у яких є протипоказання з видалення варикозної вени.

Основні протипоказання при варикозі

Протипоказань при варикозі ніг не так багато, але все ж вони існують. Насамперед, що необхідно зробити хворому - відмовитися від незручної і тісного взуття. Необхідно повністю виключити носіння туфель, черевиків або чобіт на підборах.

Також при появі варикозного розширення вен, слід обмежити фізичні навантаження. Але це не означає, що їх слід виключити повністю. Відсутність рухової активності сприятиме тільки прогресуванню захворювання.

Підняття важких речей також слід обмежити. Людина з варикозом ніг не повинен піднімати за один раз більше 5 кг.

Ще один важливий момент - хворим варикозом слід повністю відмовитися від вживання алкоголю, тютюнопаління та продуктів харчування з високим вмістом холестерину. Нікотин, етиловий спирт і холестерин - все це сприяє виникненню на стінках судин атеросклеротичних бляшок, які призводять до звуження просвіту артерій і прогресуванню варикозу.

Також існують і інші продукти протипоказані при варикозі. це:

  • жирні сорти м'яса і риби,
  • вершкове масло,
  • джеми, солодкі пасти,
  • соуси,
  • газованої води,
  • ковбасні вироби,
  • консерви,
  • копченості,
  • соління.

Виключення з раціону цих продуктів буде сприяти зниженню набряклості ніг і нормалізації ваги, що істотно зніме навантаження з нижніх кінцівок.

Які вправи протипоказані при варикозі?

Як ми вже говорили раніше, варикоз проявляється венозними сіточками на ногах. Їх поява є першим сигналом, який не можна залишати без належної уваги. Вважається, що поява варикозу на ногах відбувається через ослаблених м'язів, а тому практично всім своїм пацієнтам лікарі рекомендують займатися побільше спортом.

Але тут слід розуміти, що зайва рухова активність може нашкодити, а тому потрібно знати, які вправи протипоказані при варикозі. При такому захворюванні не слід займатися:

  • бігом (його потрібно замінити на піші прогулянки),
  • стрибками,
  • танцями, під час яких відбувається сильне навантаження на нижні кінцівки (наприклад, африканські, ірландські і т.д.),
  • вправами зі скакалкою.

Загалом, необхідно виключити заняття тими видами спорту, які надають надмірне навантаження на ноги. Якщо ви займаєтеся в спорт залі, то вам краще уточнити у свого тренера, які вправи можна робити при варикозі ніг. І попросити скласти для вас спеціальну програму, яка допоможе не тільки підтримувати себе у формі, але і посприяти лікуванню варикозу.

Протипоказання гірудотерапії при варикозі

Гірудотерапія є найпопулярнішим і ефективним методом лікування варикозу. Вона сприяє розрідженню крові і перешкоджає утворенню кров'яних згустків, які й стали причиною порушення кровообігу.

Однак застосування п'явок при варикозі протипоказань має не мало. Їх не можна використовувати при таких захворюваннях і станах:

  • залозодефіцитна анемія,
  • гіпотонія,
  • порушення згортання крові,
  • онкологічне захворювання,
  • менопауза,
  • менструація,
  • вагітність,
  • період лактації,
  • прийом деяких медикаментозних засобів.

Прессотрепаія і варикоз: протипоказання

Для лікування варикозного розширення вен використовують не тільки гірудотерапію, а й пресотерапія. Вона також сприяє відновленню відтоку крові і зміцненню стінок судин.

Але, як і в попередньому випадку, пресотерапія протипоказань при варикозі має чимало. До них відносяться:

  • гіпертонія,
  • онкологічні хвороби,
  • перенесені на судинах операції,
  • інфекційні захворювання,
  • гострі респіраторні захворювання,
  • флебіт,
  • погана згортання крові.

Якщо займатися лікуванням варикозу з урахуванням всіх протипоказань, то можна досягти хороших результатів. Адже варикозне розширення вен - це не вирок. Це захворювання при правильному підході добре піддається лікуванню.

Що не рекомендується робити при варикозі?

Для попередження прогресування хвороби і виникнення значних дефектів шкіри хворим з варикозної хворобою необхідно дотримуватися рекомендацій лікаря по зміні способу життя і лікування.

Першим кроком до лікування та профілактики ускладнень варикозу є виявлення і вплив на фактори, які провокують венозний застій. Це стояча робота, тривалі фізичні навантаження, або ж навпаки, низька активність пацієнта. Потрібно провести заходи щодо нормалізації фізичної активності, корисною є неінтенсивним регулярна навантаження, наприклад ходьба або лікувальна фізкультура, гімнастика.

Важливою є дієта при варикозному розширенні вен - виключаються екстрактивні речовини - кава, м'ясні бульйони, гостра, кисла їжа, копчені продукти, напівфабрикати, консервація. Необхідно вживати достатню кількість білка, жирів і вуглеводів, пити від 1,5 до 2 літрів води в день.

У схему лікування включають такі препарати, як венотоникі, спазмолітики, місцеві засоби - креми, гелі, мазі, застосовують тиснуть пов'язки або компресійні панчохи. Також при важких випадках варикозного розширення вен проводять хірургічні втручання - склеротерапію, лазерне видалення уражених ділянок, венектомію, сафенектомію, кросектомія.

Для хворих з варикозно розширеними венами потрібно уникати тісного, незручного взуття на високих підборах або танкетці. Рекомендується вибирати туфлі на невисокому каблуці - від 3 до 5 сантиметрів, з натуральних матеріалів, зручні і не вузькі моделі.

Що ж ще можна робити при варикозі вен? Протипоказання при варикозної хвороби досить великі, і включають в себе:

  1. Епіляцію (воском, шугарінг, з використанням епілятора).
  2. Обгортання для схуднення.
  3. Зігріваючі компреси або примочки.
  4. Контрастний душ, гідромасаж.
  5. Тату або татуаж, голковколювання.
  6. Баночний, медовий або антицелюлітний масаж.
  7. Відвідування лазні або сауни, солярію.
  8. Інтенсивні фізичні навантаження на м'язи нижніх кінцівок.

Варикоз може вражати не тільки вени ніг, але і вени малого таза, тому у жінок така патологія здатна викликати порушення репродуктивної функції, невиношування вагітності. При вагітності нормою вважається поява незначного розширення судин нижніх кінцівок, через збільшення ваги і гормональних перебудов в організмі жінки.

Такий стан, як правило, не викликає значних симптомів і ускладнень. При наявності до зачаття дитини варикозу вен малого таза під час вагітності стан жінки може значно погіршиться. Про це потрібно пам'ятати під час планування та ведення вагітності та лікаря, і самій жінці.

При виникненні симптомів тромбозу мезентеріальних вен або тромбоемболії легеневої артерії необхідно терміново звернеться до лікарні. Сам варикоз першої або другої стадії не є показанням до аборту.

Також жінкам з патологією серцево-судинної системи заборонено використання комбінованих оральних контрацептивів, таких як Ярина, Жаннет. Вони призводять до гіперкоагуляції і виникненню ускладнень варикозу.

Теплові процедури при варикозі

Застосовувати різні обгортання для схуднення або позбавлення від целюліту потрібно обережно, так як до складу деяких кремів для цієї процедури входять екстракти гострого перцю, кориці, м'яти перцевої.

Такі кошти мають термоактивний ефект і можуть додатково розширювати вени. Дозволені лише холодні варіанти такої процедури, а саме шоколадні, трав'яні, грязьові обгортання. Тривалість сеансу повинна бути невеликою - до 15 хвилин, після виконання обгортання потрібно прийняти душ. Такі косметичні маніпуляції пацієнтам з варикозним розширенням вен краще проводити в салонах під наглядом спеціалістів з медичною утворень.

Не рекомендують зігріваючих компресів або аплікацій на областях з розширеними венами. Замість них можна прикладати до гомілок холодні примочки, наприклад листя капусти або бинти, змочені в відварах трав.

Потрібно пам'ятати, що призначити такі процедури може тільки лікар, не варто займатися самолікуванням. Ще при варикозі не можна робити баночний або антицелюлітний види масажу. Такі процедури досить болючі і травматичні, можу погіршити симптоми варикозної хвороби, привести до значних ускладнень, таким як розрив судини і підшкірна гематома. Медовий масаж, крім перерахованих вище ускладнень, також може надавати небажаний тепловий вплив на уражені ділянки, викликати місцеві або загальні алергічні реакції.

Дозволено проводити легкий самомасаж м'язів, при виникненні судом або спазмів для зменшення болю. Важливо пам'ятати, що виконання масажу протипоказано при загостренні будь-яких хронічних патологій, підйомі температури у пацієнта або загальному поганому самопочутті.

Епіляція гарячим воском, цукрової пастою і за допомогою епілятора або пінцета протипоказані на ділянці з варикозно розширеними венами, так як тривалий вплив тепла призводить до ще більшого розширення судин, перенаполненію їх кров'ю, а дратівливий ефект від депіляції може призвести до розриву вени.

Дозволені такі методи позбавлення від небажаного волосся - гоління, креми для епіляції (хімічний метод менш травматичний), лазерна або електроепіляція.

Робити тату або ж голковколювання на областях, уражених варикозним процесом, протипоказано, так як така додаткова травматизація може призвести до утворення тромбів на стінках судин і навіть розриву вени.

Контрастні маніпуляції при варикозному розширенні вен

Контрастний душ і гідромасаж потрібно застосовувати з обережністю, так як при початкових стадіях хвороби вони надають лікувальний ефект, відновлюючи еластичність судинної стінки, кровообіг в кінцівках. При тяжкому перебігу, наявності ускладнень ці методи можуть принести більше шкоди, ніж користі - внаслідок різкої зміни температур може статися порушення цілісності венозної стінки, крововилив в підшкірну клітковину, відрив тромбу.

Для виявленого варикозу на ранніх стадіях призначають гідромасаж і контрастні водні процедури як компонент лікування. Терапевтичний ефект досягається при проходженні від 10 процедур, без тривалих перерв. Контрастний душ як лікувальний засіб так само ефективно для першої стадії варикозної хвороби, починати вплив потрібно з невеликого коливання температури, і поступово його збільшувати.

Такі процедури краще проводити в спеціалізованих судинних центрах, під наглядом лікарів-флебологов. Абсолютно неприпустимо відвідування солярію - навіть при невеликій тривалості процедури може статися надмірне нагрівання.

Протипоказано і відвідування сауни або лазні, так як тривалий вплив високих температур може привести до розвитку небезпечних ускладнень. Але є й інша думка, що застосування в лікуванні російської лазні допомагає налагодити кровообіг в уражених кінцівках. При відвідуванні лазні потрібно правильно підібрати температуру, не перегрівати організм, пити багато рідини. Таке лікування допоможе вивести надлишкову рідину, поліпшити потік крові, позбавиться від зайвих кілограмів.

Для спортсменів, у яких виникла варикозна хвороба, теж існують обмеження у вправах. Небажано виконання тренувань з навантаженням м'язів ніг, наприклад на велотренажері або степпере. Також потрібно зменшити кількість присідань і випадів, силових навантажень на м'язи стегон, швидкий і інтенсивний біг, стрибки на скакалці. Можна і потрібно виконувати вправи лікувальної гімнастики, розтяжку на всі групи м'язів. Корисно також відвідування басейну - при плаванні задіяні практично всі групи м'язів, навантаження можна легко регулювати.

Профілактика варикозного розширення вен полягає в дотриманні раціональної дієти, достатньої фізичної навантаженні, активний відпочинок, прийом вітамінних комплексів. При наявності сімейної схильності до хвороб судин або появі перших ознак варикозу необхідно проконсультуватися з фахівцем, при необхідності своєчасно розпочати лікування. Не завадить використовувати компресійні штани або панчохи.

Що не можна робити при варикозі розказано в відео в цій статті.

Що не можна при варикозі?

Варикоз - патологія вен в кінцівках і в області малого тазу. При різкому припливі і уповільненому відтоку крові судини сильно розширюються і виступають під шкірою, утворюючи помітну сітку. Постійні перепади кров'яного тиску провокують хоупкость і деформацію венозних стінок.

Виникають великі болючі вузли, можливі тромбози і трофічні виразки. Пацієнт відчуває біль і важкість, ноги зводять судоми. Застій крові викликає найважчі ускладнення аж до некрозів тканин і повної непрохідності судин.

Причин при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок чимало.

Недуга може виникнути через спадкової схильності, неправильного харчування, шкідливих звичок, перенапруження, травм.

Виключити розвиток захворювання і попередити ускладнення допоможе своєчасне виявлення провокуючих чинників.

Те, що нешкідливо для здорової людини, може принести масу неприємностей пацієнтам флеболога.

Етиловий спирт змушує судини сильно розширюватися, що згубно для і без того деформованих вен. Алкоголь затримує відтік лімфи, провокуючи набряки, особливо небезпечні при варикозі.

Не менш важливим є відмова від куріння. Нікотин, тютюнові смоли і продукти горіння роблять судини ламкими, кров згущається, зростає ризик утворення спайок і тромбів. Заборона накладається не тільки на звичайні сигарети і цигарки, а й на їх електронні аналоги, трубки, кальяни, жувальний і нюхальний тютюн. Бажано уникати пасивного куріння.

Пацієнти з варикозом повинні уникати перевантажень. Заборонено піднімати ношу важче 5 кілограмів. Для походів по магазинах варто обзавестися візком для продуктів.

Обмеження в харчуванні

Для успішної боротьби з варикозом і профілактикою загострень важливо ретельно дотримуватися приписану лікарем дієту.

При розширенні вен доведеться відмовитися від:

  • жирних сортів м'яса,
  • фаст-фуду,
  • гідрогенізованих рослинних і будь-яких тваринних жирів,
  • випічки і солодощів,
  • їжі, приготовленої у фритюрі або на відкритому вогні,
  • пакетованих соків,
  • напоїв з високим вмістом кофеїну,
  • газованих напоїв,
  • майонезу та інших жирних соусів.
  • Загальна калорійність денного раціону не повинна перевищує 2500 кілокалорій для чоловіків і 2000 кілокалорій для жінок. Точний розрахунок калорійності раціону залежить від зростання, віку, рівня фізичної активності пацієнта.

    Зайва вага і ожиріння дають додаткове навантаження на судини, погіршують кровообіг і провокують розвиток варикозу. Якщо пацієнт страждає від надмірної повноти, йому необхідна спеціальна дієта або навіть голодування під керівництвом фахівця.

    Особливості режиму дня

    При хронічному варикозі дуже важливий повноцінний відпочинок. Пацієнтам доведеться відмовитися від:

    • нічних робочих змін,
    • утомливих «авралів»,
    • тривалого стояння під час робочого дня.

    Для нормального функціонування століття важливо висипатися, Часто відпочивати (переважно лежачи), кожні 2 години робити невелику розминку або прогулюватися.

    Особливу увагу на стан здоров'я потрібно звернути перукарям, барменам, продавцям та іншим людям, вимушеним стояти протягом кількох годин.

    При варикозі доведеться відмовитися і від деяких звичних гігієнічних процедур. Чи не підійде будь-які маніпуляції з парою, надмірно гарячої або екстремально холодною водою.

    Людям з пошкодженими венами категорично протипоказані:

    • гарячі ванни і душі,
    • баня і сауна,
    • кріосауна,
    • моржування і купання в ополонці,
    • деякі види масажу ніг (баночний, медовий, апаратний).

    Бажано не носити синтетичний трикотаж, який погано розтягується і не дає шкірі вільно дихати. У топ-лист потрапляє і гумове взуття, що провокує набряки і застій крові в ногах.

    Варикоз і спорт: протипоказання

    Дуже важливий момент - рухова активність.

    При варикозі однаково шкідливі як перевантаження, так і сидячий спосіб життя.

    Тому, напрошується логічне запитання: які вправи протипоказані при варикозі?

    Ідеальним варіантом є збалансовані фізичні навантаження.

    пацієнтам флеболога підійдуть прогулянки, легкі пробіжки, плавання, скандинавська ходьба. Список протипоказань набагато довший.

    Збираючись зайнятися фітнесом, слід відмовитися від:

    • бігу на довгі дистанції,
    • стрибків у довжину або у висоту,
    • стрибків зі скакалкою,
    • високоударная аеробіки,
    • заняттях на степ-платформі,
    • вправ з гирями або штангою,
    • тривалим занять на біговій доріжці.

    Більш детальна інформація від тренуваннях в тренажерному залі, представлена ​​в наступному відео:

    З особливою увагою потрібно підходити до присідань і вправ, які вимагають підвищеного навантаження на ноги. Людям, які займаються танцями, підійдуть більш спокійні варіанти, наприклад, латиноамериканські, беллиданс або фламенко. Від брейк-дансу або ірландських танців з великою кількістю стрибків доведеться відмовитися.

    існують протипоказання при варикозі на ногах і для спортсменів-аматорів.

    Не рекомендується займатися:

  • дайвінгом,
  • верховою їздою,
  • парашутним спортом,
  • велоспортом,
  • сноубордингом,
  • гірськими лижами.
  • Лікарі-флебологи рекомендують виключити всі навантаження, здатні травмувати судини.

    Протипоказані заняття, що викликають сильний прилив крові до кінцівок, перепади артеріального тиску, підвищене навантаження на нижні кінцівки.

    Що ще хотілося б додати?

    Деякі методики лікування варикозу можуть погіршити стан пацієнта. Перш ніж вдаватися до них, необхідно ознайомитися з повним списком протипоказань. Лікування п'явками (гірудотерапія) покращує кровотік, сприяє виведенню токсинів, зміцнює венозні стінки.

    Однак такий вид терапії абсолютно виключений при:

    • хворобах, пов'язаних з зниженим згортанням крові,
    • вагітності,
    • злоякісних пухлинах,
    • аутоімунних захворюваннях,
    • цукровому діабеті та інших хронічних недугах,
    • зниженому артеріальному тиску.

    Ще одна популярна процедура при лікуванні варикозу - пресотерапія. Вона прискорює відтік крові і лімфи, тонізує судини, запобігає ламкість капілярів і поява помітною венозної сітки на литках і стегнах.

    Однак, має і пресотерапія протипоказання при варикозі.

    Вона абсолютно не підходить при:

    • онкологічних захворюваннях,
    • флебіті,
    • перенесених раніше операціях на судинах,
    • наявності вірусних інфекцій,
    • підвищеної крихкості судин,
    • гемофілії.

    З огляду на всі можливі протипоказання, можна істотно поліпшити самопочуття і в підсумку домогтися повного зцілення.

    Що не можна робити при варикозі певною мірою

    Лікуючий лікар зобов'язаний говорити хворому, що не можна при варикозі конкретної ступеня робити, а що можна. Примітно, що при початкових симптомах захворювання люди вважають за краще тримати ноги в тазах з холодною водою, робити примочки з якихось дикорослих трав, але не приходити на обстеження в лікарню. Так робити не варто. При перших симптомах недуги слід записатися на прийом до терапевта. Після огляду він направить вас до флеболога.

    початкова стадія

    Особливих протипоказань на цьому етапі розвитку хвороби немає. При варикозі можна продовжувати займатися спортом, здійснювати тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Але ось від незручною одягу і взуття доведеться відмовитися. Обов'язково потрібно відвідати флеболога. Він випише рецепт на медикаменти і допоможе підібрати ступінь компресії лікувального білизни.

    прогресуючий варикоз

    Все, що не можна робити при варикозі початковій стадії, категорично заборонено виконувати і при прогресуючому захворюванні. До того ж до існуючих обмежень додаються рекомендації по харчуванню. Хворому доведеться повністю переглянути свій раціон. Якщо у пацієнта є зайва вага, то його садять на примусову дієту. Трансплантацію органів при варикозі зробити можна в тому випадку, якщо не уражені магістральні вени або небезпека для життя пацієнта занадто висока.

    Якщо сильно болять ноги

    Протипоказання при варикозі, що супроводжується сильним больовим синдромом, включають відмову від важких фізичних вправ. Зменшити неприємні відчуття допоможуть прохолодні ванночки. Їх можна робити вранці і ввечері. Фізіотерапія при варикозі нижніх кінцівок буде корисна початковій стадії, а ось при активно прогресуючої хвороби вона входить в список протипоказань.

    Доктора рекомендують придбати спеціальну подушку для ніг. Її можна використовувати під час нічного відпочинку. Піднявши ноги, ви полегшите відтік крові від кінцівок до серця. Флеболог може виписати протизапальні препарати, якщо больовий синдром дуже сильний. Але при поліпшенні стану від них необхідно відмовитися, тому що вони сильно навантажують печінку.

    Якщо вена лопнула

    Все залежить від того, яка судина був пошкоджений. Якщо лопнула маленька вінка, то хворий відбудеться судинної зірочкою, а ось при пошкодженні великої судини на поверхні шкіри виникне велика гематома, що само по собі дуже погано. Робити пресотерапія при варикозі в такому стані не можна. Потрібно докласти пакет з льодом до ушкодженої ділянки судини, а після того, як біль пройде, відправитися на прийом до лікаря.

    Якщо ноги сверблять і набрякають

    Ніг і набряки - перша ознака варикозного розширення ніг. Вони свідчать про те, що потік крові вже порушений, тканини недоотримують харчування. При цьому стані категорично заборонено вживати сечогінні та інші засоби, що сприяють виходу з організму зайвої рідини. Хворий може застосовувати спеціалізовані охолоджуючі гелі від варикозу або зволожуючі креми. Зрозуміло, після виявлення даних симптомів людина повинна записатися на прийом до лікаря.

    Якщо ноги німіють

    Деякі бабусі радять при виникненні даного симптому при варикозі використовувати грілку для ніг. Робити це категорично не можна, якщо ви не хочете погіршити свій стан. Цілком можливо, що оніміння кінцівок викликав тромб, який застряг в посудині. Змусивши вену розширитися, хворий може спровокувати відрив тромбу, що є потенційно небезпечним станом для життя. Магнітотерапевтичний лікування при варикозі здатне позбавити хворих від оніміння ніг, тому що воно сприяє посиленню струму крові, але при прогресуючої хвороби воно протипоказане.

    Що можна і що можна робити при варикозі

    При варикозі не можна піддавати ноги дії високих температур. Активное механическое воздействие на ноги также приведёт к отрицательному эффекту. Разрешает делать холодные обёртывания, лёгкий массаж и любые другие процедуры, не вызывающие травм кожи и сосудов.

    Чи можна при варикозі робити татуювання? Так, якщо вона буде розміщена десь на руці або на лопатці, тобто на області, не схильною до захворювання. Деякі жінки звертаються в салони з питанням, чи можна робити тату на варикоз, щоб закрити виступаючі судини. Нормальний майстер направить таких клієнтів до флеболога. Перш ніж зробити татуювання при варикозі, хворий повинен порадитися з лікарем. Якщо його бажання виходить від естетики, тобто він хоче закрити пошкоджені судини, то простіше видалити їх лазером або склерозанта. Якщо ж пацієнт просто бажає мати певний малюнок на нозі, то він все одно повинен попередньо зважити всі ризики. Нанесення тату при варикозі з 90% ймовірністю викличе серйозні ускладнення.

    Вважається, що компреси - чудовий засіб від варикозного розширення вен. Почасти це твердження дійсно вірно. З їх допомогою можна позбутися від набряків і інших зовнішніх проявів захворювання. Але накладати компреси при трофічних виразках, алергічного висипу категорично заборонено. Входять до їх складу натуральні продукти посилять подразнення.

    Різні види епіляції

    Видалення зайвого волосся на ногах - проблема здебільшого суто жіноча. Стандартні методи епіляції при варикозному розширенні вен протипоказані. Висмикування зайвого волосся за допомогою пінцета, гарячого воску або цукрової пасти призведе до загострення захворювання. Жінки можуть позбутися зайвої рослинності на ногах наступними методами:

    • лазерної епіляції,
    • за допомогою спеціалізованих хімічних кремів,
    • класичним голінням,
    • електроепіляцією (якщо захворювання знаходиться на початковій стадії).

    Інші методи ліквідації волосся викличуть ускладнення. Жінкам також доведеться відмовитися від ходіння на високих підборах.

    Контрастний душ і гідромасаж

    Контрастний душ вважається однією з найбільш корисних процедур при варикозному розширенні вен. Він сприяє природному подразнення судинних стінок. Завдяки контрастному душу у хворих нормалізується вироблення колагену, підвищується щільність вен. Гідромасаж можна застосовувати для лікування варикозного розширення початковому ступені.

    обгортання

    Протипоказання при варикозі ніг у жінок включають гарячі обгортання. Взагалі всі процедури, які передбачають прогрівання ніг і судин, доведеться виключити при варикозному розширенні вен. Підвищення температури тіла негативно позначається на стані вен. Холодні обгортання, навпаки, корисні при початковій стадії варикозу. Бажано використовувати для них ментол або інші компоненти, охолоджуючі шкіру.

    Доктора на питання про те, чи можна приймати ОК при варикозі, часто відповідають негативно. Але при активного статевого життя і небажання заводити дитину використання естрогенних контрацептивів є найбільш оптимальним варіантом, тому що аборт при варикозному розширенні вен створює загрозу для життя жінки. Особливо небезпечно проводити дану процедуру, якщо у пацієнтки спостерігається ураження вен малого таза. При цій формі недуги жінкам рідко вдається нормально виносити дитину. Найчастіше вони стикаються з самовільним абортом.

    лапароскопія

    Лікарі не можуть однозначно відповісти на питання про те, чи можна робити лапароскопію при варикозі. Само по собі хірургічне втручання не створює будь-яких проблем організму, якщо захворюванням вражені тільки близько розташованих до шкіри вени ніг. Але при ураженні магістральних судин воно може бути небезпечним. З іншого боку, лапароскопію часто застосовують для діагностики варикозного розширення вен малого таза.

    грязелікування

    Ця процедура непогано допомагає відновити тонус судин при початковій стадії захворювання. Грязелікування не можна робити, якщо на тілі присутні трофічні виразки або шкіра пошкоджена. Ця терапія протипоказана при прогресуючому варикозі, тому що бруд без будь-яких додаткових компонентів сильно сушить шкіру, а це дуже шкідливо при проблемах з судинами.

    парити ноги

    Гріти ноги при варикозі вен на ногах категорично не можна. Навіть якщо у вас застуда, а ваша бабуся наполягає на тому, що гаряча ванна з гірчицею допоможе швидко одужати, нагрівати кінцівки не можна. При прогріванні ніг судини дуже сильно розширюються, а тому вони вже мають збільшений діаметр, це призводить до погіршення загального стану вен. При варикозному розширенні хворі можуть робити лікувальні ванни з температурою води, що не перевищує 50 градусів за Цельсієм.

    Відвідувати солярій при варикозі не можна. Щодо того, чи можна засмагати при варикозі ніг, думки лікарів розходяться. Деякі доктора заявляються, що короткочасно вплив сонячних променів приносить користь організму, але флебологи стверджують, що ультрафіолет сильно прогріває ноги, що дуже шкідливо для стану вен.

    Прийом Віагри при варикозному розширенні вен

    На питання про те, чи можна займатися сексом при варикозі під впливом Віагри, все доктора дадуть відповідь, що не можна. Препарати для короткочасного лікування порушень ерекції сильно підвищують тиск в судинах. Небезпека дане явище представляє не тільки для людей з серцевими захворюваннями, але і для тих, хто страждає від різних патологій судинної системи.

    Протипоказання до прийому препаратів

    При варикозі протипоказання поширюються на багато лікарських засобів. В першу чергу хворим слід відмовитися від таблеток, які провокую підвищення тиску. Звужують судини лікарські засоби також необхідно перестати приймати. До групи заборонених препаратів входять таблетки, що підвищують в'язкість крові.

    Фізичні навантаження

    Вправи зі скакалкою при варикозному розширенні вен доведеться виключити з програми тренувань. Сюди ж відносять легкоатлетичні забіги. Проблема полягає в тому, що дані види вправ створюють додаткову ударну навантаження на вени. В результаті судини розтягуються і під впливом потоку крові, і під дією гравітаційних сил. Фізичні вправи повинні бути спрямовані на зміцнення судин. Дуже корисна при варикозі спортивна ходьба, плавання, гімнастика, що не силова йога.

    Інтенсивні тренування і футбол

    Людям, що страждають від варикозного розширення вен, доведеться відмовитися від професійного спорту. Інтенсивні тренування, що супроводжуються роботою у вільній вазі, теж відносяться до числа протипоказань. Футболом, волейболом і баскетболом можна займатися на початкових стадіях хвороби, то під час тренувань треба використовувати компресійний білизна або еластичні бинти. При подальшому прогресуванні хвороби від цих видів спорту треба відмовитися.

    Правила харчування

    Правильний раціон при варикозному розширенні судин сприяє підвищенню ефективність прийнятих ліків. Хворий повинен вживати продукти, які зміцнюють судинні стінки. При необхідності харчування стає дієтичним, якщо у пацієнта спостерігається перевищення індексу маси тіла або наявність вісцерального жиру. Доктора рекомендують вживати такі продукти:

    • горіхи,
    • фрукти,
    • нежирне м'ясо,
    • крупи, містять вуглеводи і корисні мінерали,
    • яйця,
    • натуральні чаї та соки.

    Заборонені продукти та напої

    Пацієнти часто не знають, що не можна їсти при варикозі, тому свій раціон практично не змінюють. В першу чергу хворим треба відмовитися від жиру. Важкі сорти м'яса, рафінад, смажені страви доведеться виключити з раціону повністю. Консерви теж необхідно прибрати з меню. До заборонених продуктів відносять:

    • всі різновиди алкоголю, тому що спирт сприяє розширенню вен,
    • чорний чай, міцну каву,
    • приправи,
    • цикорій (корисний при гіпертонії, але тому що розширює вени, небезпечний для пацієнтів з варикозом),
    • солодощі і газована, тому що складаються з легкозасвоюваних вуглеводів, тому не придатні для пацієнтів із зайвою вагою.

    Конкретний перелік протипоказань залежить від стану здоров'я людини. В ідеалі можна вживати все продукт, але невеликими порціями. Пацієнти рідко дотримуються цього правила, тому краще повністю виключити з раціону страви і напої, що прискорюють розвиток варикозу.

    Цілі дієтичного харчування при варикозі

    Харчування при варикозі (при всіх його видах) переслідує такі цілі:

    1. Зміцнення судинних стінок - вітаміни і мікроелементи зменшують судинну проникність, підвищують еластичність вен, мають протизапальну дію. Вживання продуктів, багатих на корисні компонентами, покращує стан судин при варикозі.
    2. Зменшення в'язкості крові - при варикозному розширенні вен сповільнюється кровотік, підвищується ризик утворення тромбів. Тому при будь-якої локалізації змін необхідно дотримуватися питний режим і уникати зневоднення.
    3. Зменшення набряклості тканин - затримка рідини в організмі веде до розвитку набряків - одного з основних симптомів варикозу нижніх кінцівок.
    4. Боротьба з ожирінням - надмірна вага пацієнта призводить до підвищення тиску в судинах ніг і вважається одним з основних провокуючих чинників розвитку варикозу.
    5. Нормалізація роботи кишечника - регулярні запори ведуть до накопичення токсичних речовин в організмі, що роблять негативний вплив на стан судин, підвищується тиск у венах малого тазу і нижніх кінцівок, збільшується навантаження на венозні стінки.

    Потрібні вітаміни і мікроелементи

    Горіхи (мигдаль і фундук)

    Зміцнює стінки вен

    Знижує в'язкість крові

    Зелень (петрушка, щавель, шпинат)

    Стабілізують мембрани клітин

    Беруть участь в синтезі колагену

    Зміцнює стінки вен

    Перешкоджає їх витончення і розширенню

    Нормалізує в'язкість крові

    Зміцнює судинні стінки

    Перешкоджають пошкодження судин

    рекомендовані продукти

    Дієта при варикозі включає:

    • Овочі повинні становити основу раціону пацієнта з варикозом. Особливо корисні: капуста, морква, томати, солодкий перець, буряк. Щодня на столі мають бути присутні салати зі свіжих овочів, заправлені олією, овочеві гарніри.
    • Фрукти: цитрусові, яблука, груші, вишня, черешня, абрикоси.
    • Ягоди: брусниця, чорниця і журавлина, малина.
    • Риба і морепродукти служать хорошою альтернативою м'ясних страв: креветки, мідії, кальмари.
    • Нежирні сорти м'яса: яловичина, свинина, курка і кролик. Корисний продукт при варикозі - яловича печінка.
    • Горіхи: мигдаль і фундук додають в каші, подрібнений мускатний горіх використовують як приправу для страв.
    • Крупи містять вуглеводи, які забезпечують організм енергією. При варикозі перевагу віддають коричневому довгозерний рису і гречки, багатим рослинною клітковиною і мікроелементами.
    • Бобові: горох, соєві боби.
    • Зелень: петрушка шпинат, щавель.
    • Мед рекомендують приймати в якості добавки до чаю, каш по 2-3 столові ложки в день. Особливо корисний при варикозі каштановий мед. Екстракт каштана входить до складу препарату «Ескузан», який часто призначають пацієнтам з варикозним розширенням вен.
    • Яйця.

    Корисні напої

    Дієта при варикозі увазі прийом великої кількості рідини. Найкорисніші напої:

    • зелений чай,
    • натуральні фруктові та овочеві соки,
    • морси з ягід,
    • компоти,
    • Імбирний чай,
    • трав'яні чаї (смородиновий лист, м'ята, меліса),
    • звичайна негазована вода,
    • напій з яблучним оцтом.

    Рецепт імбирного чаю

    Чотири столові ложки подрібненого імбиру і цедру одного лимона залити літром окропу, накрити кришкою, дати протягом півгодини настоятися, остудити до комфортної температури, додати мед за смаком.

    Список заборонених продуктів і напоїв

    При варикозі під заборону потрапляють продукти і напої, що сприяють затримці рідини в організмі, набору ваги і негативно впливають на вени.

    • Спиртне - алкоголь розширює судини, рідина з клітин виходить у міжклітинний простір, порушується обмін речовин, погіршується самопочуття пацієнта: посилюється тяжкість і болі в ногах.
    • Копченості, маринади - призводять до затримки рідини.
    • Міцні бульйони, холодець - містять велику кількість екстрактивних речовин, збільшують в'язкість крові.
    • Жирні сорти м'яса - тугоплавкі жири підвищують вміст холестерину, збільшують в'язкість крові.
    • Всі види консервів - барвники та консерванти, що входять до їх складу надають токсичну дію на судини
    • Здоба, тори, шоколад - містить велику кількість легкозасвоюваних вуглеводів, тому заборонені пацієнтам з надмірною вагою. При відсутності ожиріння ці продукти можна вживати в обмеженій кількості.
    • Гострі приправи - негативно впливають на судини.
    • Солоні продукти - сіль сприяє затримці рідини і появи набряків на ногах. Їжу готують без солі, невелику її кількість додають безпосередньо перед їжею.
    • Кава, чорний чай - напої, протипоказані при всіх захворюваннях серця і судин, в тому числі і при варикозі.
    • Цикорій - цей напій часто використовують в якості заміни кави пацієнти з гіпертонією, але так як він розширює кровоносні судини, при варикозі вен вживати його не можна.

    Чим сильніше у пацієнта виражені симптоми хвороби, тим суворіше повинна бути дієта при варикозі вен.

    Зразкове меню

    сніданок: молочна рисова каша з горіхами або фруктами, стакан імбирного чаю.

    Другий сніданок: салат зі свіжих овочів, заправлений олією.

    обід: нежирний курячий суп, картопля в мундирі, парова куряча котлета, зелений чай.

    Полудень: стакан кефіру з фруктами, галетное печиво.

    вечеря: відварна гречка, запечена риба. Фруктовий сік.

    Пацієнти з варикозом вен повинні постійно спостерігатися у лікаря-флеболога. Медикаментозне лікування проводять курсами. Дієту ж необхідно дотримуватися постійно. При виконанні рекомендацій лікаря близько 80% пацієнтів з ранніми стадіями захворювання повністю відновити працездатність. Грубі порушення харчування (вживання алкоголю, великої кількості тваринних жирів і інших заборонених продуктів) часто призводять до рецидивів. При ускладненому перебігу варикозу вдається досягти поліпшення лише у 50% пацієнтів, інших направляють на оперативне лікування.

    Дивіться відео: УЛУЧШАЮТ ЗРЕНИЕ, ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ, ПСОРИАЗ, ПЕЧЕНЬ, ПРИ ДИАБЕТЕ - БАРХАТЦЫ !!! (Може 2019).

    Loading...