Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Профілактика алкоголізму серед молоді: поради батькам

Найважливішим етапом противоалкогольной боротьби є профілактика пияцтва і алкоголізму. Таку небезпеку, як алкозалежність, краще заздалегідь попередити, ніж потім боротися з її наслідками, тому як протиалкогольна терапія досить складно піддається лікуванню.

Багато пацієнтів, які пройшли курс терапії від алкозалежності, відчувають полегшення, вважаючи, що згубна хвороба відступила.

Але через якийсь час вони знову починають зловживати спиртним. Щоб подібного не сталося, потрібна обов'язкова профілактика алкоголізму.

види профілактики

Як і будь-яке інше захворювання, алкоголізм найпростіше попередити, ніж потім займатися його лікуванням. Існує кілька ключових завдань, на вирішення яких спрямовані основні заходи:

  • створення в свідомості установки, спрямованої на негативне ставлення до алкоголю,
  • ведення пропаганди ЗСЖ, який виключає прийом спиртного,
  • визначення категорій громадян, що відносяться до групи ризику, ведення профілактики пияцтва серед певних груп,
  • підвищення рівня захисту від залежності, надання моральної та матеріальної допомоги.

Існує два основні кроки в профілактичних заходах проти алкоголізму.

По-перше, це загальнодержавні заходи. Їх здійснення проводиться в державних масштабах. Дії включають в себе заходи законодавчого, соціального, адміністративного характеру.

По-друге, особистісні кроки. До цього рівня відносяться профілактичні заходи по відношенню до окремо взятої особистості. Вони припускають відвідування лекцій, участь в бесідах, перегляд повчальних фільмів.

Заходи щодо профілактики алкоголізму також мають кілька сфер класифікації:

  • первинні дії,
  • вторинні заходи,
  • третинні підприємства.

Первинна профілактика алкоголізму

Даний комплекс заходів існує для огорожі від ризикових факторів тих людей, які ще не встигли повноцінно зіткнутися з проблемою алкогольної залежності.

Заходи первинної профілактики застосовуються в цілях запобігання причин, які тягнуть за собою розвиток алкоголізму. Найкраще здійснювати її в ранньому віці.

Ключова мета полягає в запобіганні розвитку залежності від алкогольних напоїв і згубних наслідків їх споживання. Цей первинний вигляд заходів передбачає кілька основних шляхів.

  • Створення, розвиток і посилення мотивації на позитивне мислення і зміни в житті,
  • забезпечення повноцінної підтримки в ході всього процесу, коли індивід усвідомлює себе і відчуває позитивні емоції,
  • підвищення можливостей адаптації для протидії факторам, які викликають алкогольну залежність,
  • скорочення факторів ризику, через які і відбувається залежність,
  • створення певних навичок, що дозволяють управляти численними аспектами життєдіяльності.

Профілактика алкоголізму проводиться на 2 рівнях. На рівні соціальному, т. Е. Для всього суспільства, але з урахуванням особливостей різних вікових груп, і на рівні індивіда, схильного до пияцтва.

Профілактика алкоголізму другого рівня буває:

первинна профілактика

В цьому випадку вживаються заходи щодо попередження розвитку тяги до алкоголю у людини з ще не розвинулася залежністю. Первинна профілактика алкоголізму покликана допомогти розібратися в причинах і усунути передумови, які приводять людину в групу ризику розвитку алкогольної залежності.

Найбільш підходящим віком для проведення первинної профілактики алкоголізму є молодший і середній шкільний вік. Молодь повинна бути мотивована на заняття спортом.

Наприклад, за кордоном учнів, які активно беруть участь в спортивному житті школи і показують хороші результати, беруть на бюджет до вищих навчальних закладів.

Коротко заходи щодо профілактики включають в себе:

  • первинні для загального знайомлюся з проблемою, психологічної допомоги,
  • вторинні, які використовуються для тих, хто вже відмовився від спиртного або хоче зробити це самостійно,
  • профілактика для чоловіків і жінок,
  • заходи, спрямовані на профілактику серед дітей, підлітків, студентів.

Залежно від цільової аудиторії, вирішуваних завдань і застосовуваних методів профілактику поділяють на три види: первинну, вторинну і третинну.

Первинна профілактика спрямована на людей, які ще жодного разу не вживали алкоголь - це діти, підлітки, молодь. Метою первинної профілактики є попередження початку вживання спиртних напоїв і необхідності в подальшому проводити лікування від алкоголізму.

Завданнями є формування цінностей здоров'я, тверезості, спортивної поведінки і негативного ставлення до алкоголю. У роботі використовуються такі методи, як бесіди та лекції про шкоду етанолу.

Застосовується поширення брошур та буклетів з антирекламою, прокат фільмів та відеороликів, видання статей у газетах та інше. Вся профілактика спрямована як індивідуально на людину, так і на широку аудиторію.

Первинна профілактика реалізується на державному рівні:

  • втілюється в культурних, освітніх і спортивних програмах,
  • охоплює ЗМІ (телебачення, радіо, друковані видання, інтернет),
  • впроваджується на законодавчому рівні (заборона продажу спиртного неповнолітнім та у вечірній час, заборона на рекламу алкоголю).

Заходи щодо профілактики алкоголізму розділені на два рівні. На першому рівні, роботу здійснює держава в рамках всієї країни.

Це як прийняття спеціального законодавства, так і робота, що носить адміністративний і медико-соціальний характер. Під другим рівнем розуміють роботу з конкретною особистістю, схильною до пияцтва.

Це можуть бути як дорослі, так і молодь. Направлена ​​подібна робота на боротьбу з пияцтвом окремого представника суспільства, за допомогою читання йому спеціальних лекцій та ознайомлення з агітаційною продукцією антиалкогольного характеру.

Профілактика наркоманії та алкоголізму буває:

До першої її формі відносять ті заходи, які спрямовані для захисту від ризику алкоголізації тих осіб, які ще не мають проблем з алкоголем. Первинна профілактика зобов'язана на самому ранньому етапі людського життя усунути ті причини, які можуть в подальшому розвинути у людини алкоголізм.

Найкращим віком для неї вважається молодший і середній. Для того щоб молодь не привчилася до пияцтва і не зазнала його згубних наслідків, в даному випадку, необхідно формувати і мотивувати її на здорове поведінку.

Крім того, її необхідно вчасно соціалізувати, надавати заходи з підтримки формування особистості неповнолітнього, щодо профілактики алкоголізації груп ризику: дітей-сиріт, безпритульних, дітей батьків-алкоголіків.

Вторинний вид описуваної профілактики розроблений для усталених любителів алкоголю. Її мета - домогтися того, щоб дорослий алкоголік розумів всю згубність його способу життя, при цьому головне профілактичний захід на цьому етапі - клінічні бесіди, що проводяться як з самим залежним, так і з його рідними і близькими.

Таким чином, вплив відбувається не тільки на дорослих, але і на дітей і підлітків. Це має великий вплив на ще не занепалої людини, за умови вчасно наданій йому допомоги з боку нарколога і психолога.

Третинна різновид профілактики покликана досягти тих цілей, які були досягнуті при первинної та вторинної її формах. Тут профілактика на тему алкоголізму спрямована на вже залежних людей.

Мета ж - знайти мотивацію для відмови від вживання спиртного. В основному, вона допускається через групи взаємодопомоги та соціальної підтримки, тобто «анонімних алкоголіків».

При цьому в рамках такого підходу залежний отримує медикаментозну підтримку.

Така соціальна хвороба, як алкоголізм, є дуже небезпечною для самого пацієнта, його сім'ї, оточення.

Сучасна статистика із цього приводу вкрай невтішна - щороку від спиртного гинуть кілька сотень тисяч людей, при цьому контингент хворих молодшає.

Алкоголь вражає не тільки молодих людей, але і підлітків, з цієї причини велику увагу слід приділити не тільки лікування, але і профілактики алкоголізму, що дає можливість запобігти розвитку цього явища.

За статистикою, алкоголь вражає приблизно 60% підлітків і молодих людей, більшість з яких походить з неблагополучних сімей. Решта 40% п'яниць стають такими через невлаштованості, незнання, чим себе зайняти.

Первинна профілактика передбачає організовані, науково обґрунтовані загальнодержавні заходи щодо психологічного, адміністративному впливу, медико-гігієнічні аспекти.

Постійно розробляються і впроваджуються різні програми по формуванню в суспільстві негативного ставлення до спиртних напоїв будь-якої міцності, здійснюється антиалкогольное виховання на рівні установ і об'єднань - від дитячих садків і шкіл до вузів і трудових колективів.

Слід зазначити, що соціальна профілактика алкоголізму працює тільки за умови її регулярного і масового проведення, при підключенні якомога більшого числа громадських організацій, преси, телебачення, антиреклами і т. Д. Поодинокі, періодичні заходи ефекту не виробляють.

Вторинна профілактика - це надання психотерапевтичної допомоги в подоланні залежності у хворих. При третинної профілактики підтримка надається видужують людям.

Але найбільш значущими в прогностичному плані є все-таки первинні заходи, які дозволяють запобігти поширенню алкоголізму, а в ідеалі - повністю викорінити його.

Свої особливості профілактика алкоголізму має і в залежності від вікової групи контингенту, щодо якої вона проводиться. Так, підходи до психологічного впливу на дітей, підлітків і дорослих будуть істотно відрізнятися.

Профілактика дитячого алкоголізму

На це питання є одна відповідь - вести здоровий спосіб життя.

  • Не потрібно влаштовувати гучних пиятик.
  • Не можна потурати тим членам родини, у яких є бажання бувати напідпитку.
  • Необхідно пам'ятати, що толерантне ставлення до побутового пияцтва - це перший крок до формування шкідливих звичок у неповнолітніх. Це стосується зловживання спиртним, тютюнопаління, токсикоманії, прийому наркотиків.

Алкоголізм - це хронічна прогресуюча патологія, різновид наркоманії, яка характеризується фізичної та психологічної прихильністю до алкоголю (етилового спирту).

Хронічний алкоголізм характерний безконтрольним застосуванням алкогольних напоїв, наростанням кількості необхідної для сп'яніння дозування, абстинентний станом, руйнуванням внутрішніх органів, провалами в пам'яті.

Профілактика алкогольної залежності є важливою складовою будь-якого цивілізованого суспільства, запобігання алкоголізму завжди носить суспільно-політичний характер і здійснюється на рівні держави.

Профілактика алкоголізму у жінок

Профілактика вживання спиртного серед дорослих є комплексним завданням, що вимагає грамотного побудови програми. Вона повинна враховувати основну аудиторію - колишніх п'яниць, які пройшли лікування, чоловіків або жінок.

Найчастіше це консультаційні бесіди, пропаганда здорового способу життя, лімітування продажу спиртного. Під час роботи слід відразу визначити соціальну групу, виявити круглий проблем, які і є причиною алкоголізму, визначити коло заходів, найбільш ефективних для лікування пияцтва.

Велике значення має соціальна профілактика серед всіх груп населення, це громадське регулювання споживання алкоголю, законодавче обмеження продажу і споживання спиртного. Найбільш ефективними будуть державні програми, що включають в себе:

  • обмеження продажів спиртного,
  • підвищений контроль якості продукції (за статистикою, більшість алкогольних отруєнь припадає саме на неякісний, фальсифікований алкоголь),
  • заборона прийому спиртного в громадських місцях,
  • заборона на продаж продукції підліткам,
  • заходи, основним призначенням яких є пропаганда здорового способу життя, підвищення якості життя.

Треба враховувати, що залежність сама по собі не пройде, необхідно бажання самої людини. Краще діяти не методом строгих заборон, а комбінувати їх з переконанням у шкоду спиртного.

Профілактика алкоголізму у жінок реалізуються із застосуванням основних принципів, хоч і має ухил в «жіночу» сторону.

Жінка в силу своєї соціальної ролі менше схильна до алкоголізму, так як на ній більше відповідальності за дітей і сім'ю. Вона раніше закінчує відвідування тусовок, вона за своєю природою більш обережна і розсудлива.

Жіночий алкоголізм поширений в 5 разів менше чоловічого, однак далеко не рідкість в наші дні. А якщо порівнювати з Радянськими часом, то можна бачити його неухильне зростання. Тому профілактика жіночого алкоголізму особливо актуальна останнім часом.

Чому так важлива жіноча тверезість

Тому що жінка - мати. Профілактика алкоголізму у жінок є першою сходинкою профілактики алкоголізму у дітей, а значить і у всього населення.

Вагітна питуща жінка внутрішньоутробно привчає дитину до алкоголю. Залежно від ступеня її пияцтва, вона може народити дитину-алкоголіка, у якого вже з народження сформований абстинентний синдром.

І такі страшні випадки зустрічаються в житті нерідко. Для цього є навіть назва - алкогольний синдром плода.

Алкоголізм жінок несе потворність і розумову відсталість дітям. Якщо жінок алкоголіків буде більше 50%, вимирання такого народу буде неминуче.

Крім того, алкоголізм у жінок формується швидше, ніж у чоловіків і дуже важко піддається лікуванню. А значить, жінки і діти потребують більшої профілактики алкоголізму як на сімейному, так і на державному рівні.

методи профілактики

Профілактика алкоголізму у жінок починається з раннього дитинства, триває весь підлітковий період і полягає:

  • На прикладі образу матері в сім'ї. Найкращий спосіб виховання - свій власний приклад.
  • У формуванні цінності жіночого здоров'я дівчинки, як майбутньої матері. Необхідно пояснити, що є статеві клітини, з яких може вийти дитина. Що їх потрібно берегти, тому що вони закладені в дівчинці від моменту народження і протягом усього життя.
  • У формуванні образу «справжньої» жінки: тверезою, мудрою, відповідальної, красивою. П'яна жінка - огидна і некрасива.
  • У прищепленні захоплень, які стануть альтернативою заспокійливого дії алкоголю (в'язання, вишивання та інше).
  • У розвитку відрази до людей в стані сп'яніння. В даному випадку велику роль відіграє поведінка батька в сім'ї. Якщо батько часто п'яний, таку відразу не формуватиме, навпаки, дівчинка буде любити алкоголіка. В майбутньому це може вплинути на підсвідомий вибір чоловіка.
  • У поясненні відмінностей між жіночим організмом і чоловічим. При однаковій дозі випитого спиртного, негативну дію алкоголю на жінку буде в рази сильніше.

Йшлося про первинну профілактику. А як бути, якщо жінка вже звикла до спиртного? Тут вже потрібна спеціалізована допомога нарколога, який займається як вторинної, так і третинної медичної профілактикою алкоголізму.

Алкоголізм і його профілактика найбільш розвинені в Росії серед дорослих. При цьому більшість тих, хто п'є в нашій країні - це чоловіки.

Чоловіче населення нашої країни п'є з багатьох причин, головною з яких є низька культура росіян, а також відсутність можливості по-іншому проводити дозвілля, особливо в сільському поселенні.

Для того щоб зупинити пияцтво, приймається безліч заходів, при цьому групова терапія здатна принести кращі результати, ніж індивідуальне лікування.

Що ж стосується конкретних заходів, то в тому випадку, коли керівництво підприємства, особливо якщо воно сільське, проводить періодичні бесіди на тему профілактики алкоголізму, в чоловічих колективах рівень алкоголізації в них різко знижується.

Пропаганда спорту, здорового способу життя, неприйняття спиртного буде особливо ефективним якщо це стане супроводжуватися підтримкою спорту на підприємствах, а також інших культурно-дозвіллєвих заходів.

Крім того, необхідно одночасно проводити не тільки бесіди, але і лікарську терапію, тому, що дорослому, який страждає алкогольною залежністю, найчастіше необхідна допомога нарколога.

Жіночий алкоголізм (у порівнянні з чоловічим) ще більш серйозна проблема. Фахівці виділили жіночий алкоголізм в якості окремої хвороби, так як жіночий організм погано переносить спиртне.

Згідно зі статистикою, чоловікові, щоб стати алкоголіком, потрібно до 10 років регулярного прийняття спиртних напоїв. Женщине, чтобы стать алкоголиком, достаточно всего лишь 2-3 года, при этом диагностируются резкие осложнения: гепатиты, цирроз печени, некроз поджелудочной железы.

Также происходят серьезные личностные изменения: обидчивость, истеричность, неконтролируемые гневные вспышки, сексуальная распущенность.

При профілактиці алкоголізму серед молоді, людей середнього та похилого віку найбільше значення мають загальнодержавні заходи.

Вилікувати алкоголізм неможливо.

Профілактика і лікування алкоголізму як у жінок, так і у чоловіків, буде успішною тільки при бажанні самого індивіда. Людина повинна чітко усвідомлювати, що у нього є проблема, яка заважає йому розвиватися і жити повноцінним життям.

На ранніх стадіях алкогольної залежності можна спробувати вилікуватися самостійно.

В першу чергу потрібно зайнятися психологічною корекцією свого сприйняття і переглянути свої пріоритети. Правильне харчування і дотримання режиму допомагає ефективно усунути тягу до алкоголю.

Заходи щодо запобігання пияцтва припускають достатнє вживання вітамінів і мінералів. Знижують тягу до спиртного вітамінні комплекси з магнієм в складі.

Також потрібно подбати про своєчасне відновлення і підтримки нервової системи. У цьому допоможуть вітаміни групи В.

Антиоксиданти допомагають відновити м'язовий тонус і підвищити опірність організму руйнівним факторам.

Можна скористатися рецептами народної медицини. В основному це трав'яні збори, які допомагають збагатити організм вітамінами, знизити нервове перенапруження, налагодити сон і розслабити м'язи. Зазвичай використовують такі трави для лікування алкогольної залежності:

Робота в анонімних групах допомагає людині швидше знайти мотивацію. Людина повинна знайти для себе заняття, яке буде його відволікати від думок про алкоголь і приносити задоволення.

Медикаментозне лікування

Заходи щодо усунення алкогольної залежності за допомогою медикаментів вважаються найефективнішими. Препарати можуть застосовуватися незалежно від психологічного настрою хворого. Медичні засоби ділять на кілька груп:

  • усувають похмільний синдром,
  • знижують тягу до алкоголю,
  • викликають огиду до спиртних напоїв.

Ці препарати повинен виписувати лікар, багато хто з них продаються тільки за рецептом. Важливо розуміти, що годувати таблетками питущого людини все життя все одно не вийде, тому медикаментозна терапія повинна проводитися в комплексі з психологічним впливом.

Серед препаратів, які позбавляють від похмілля, найпопулярнішими є «Метадоксил», «Сульфат магнію» в порошку, «Лімонтар». Потяг до алкоголю можна знизити за допомогою антидепресанту «Тіанептін».

У складних випадках пацієнтам прописують транквілізатори: колють їх або видають таблетки тільки під суворим наглядом лікаря в стаціонарі. У алкоголіків часто розвивається безсоння, тривожність.

Серед найбільш часто використовуваних транквілізаторів виділяють «Діазепам», «фенозепам».

Для відновлення роботи мозкових центрів використовують ноотропні препарати, які є підтримуючим засобом, який допомагає ефективно відновити клітини нервової системи. До натрапив відносяться «Гліцин», «Флюанксол», «Акампросат».

Препарати, що викликають огиду до спиртного: «Еспераль», «Тетурам», «Антабус».

Важливо запам'ятати, що підкладання таблеток в їжу або пиття пацієнтам без їхнього відома може привести до згубних наслідків, аж до летального результату.

Багато з цих препаратів не можна поєднувати зі спиртними напоями. Підбирати медикаменти повинен лікар, враховуючи особливості організму хворого, стадію алкоголізму і ступінь пошкодження органів.

  • Випробувано безліч способів, але нічого не допомагає?
  • Чергове кодування виявилося неефективним?
  • Алкоголізм руйнує вашу сім'ю?

Кожна хвороба потребує ефективного лікування, і чим раніше терапія почнеться, тим краще буде кінцевий результат. Проблема лікування полягає в тому, що людина сама не хоче слідувати правилам і звільнятися від згубної звички.

У подібних випадках сім'я насильно поміщає хворого в стаціонар або вдається до допомоги адміністративних служб.

На першому етапі людині допомагають позбутися від похмільного синдрому, але він повинен обов'язково знаходитися в наркодиспансері. У цьому випадку ймовірність контакту зі спиртним в рази зменшується.

Другий етап лікування алкоголізму може тривати протягом декількох місяців або року. За даний період часу відбувається поступове відновлення психіки і здоров'я людини, яке було зіпсовано алкоголем.

(Третинна профілактика алкоголізму)

Третинна профілактика алкоголізму - це комплекс заходів, що застосовуються до видужують, який відмовився від спиртного хворим. У цей момент дуже важливо утримати людину, що стоїть на шляху до одужання, від рецидиву.

Пам'ять організму набагато міцніше, ніж ми думаємо: колишньому алкоголіку достатньо всього лише одного разу знову відчути всю «красу» сп'яніння, щоб знову безглуздо пірнути в світ спиртного.

Третинна профілактика алкоголізму включає в себе:

  1. Психологічні консультації.
  2. Організацію зустрічей анонімних алкоголіків.

Якщо хворий хоче одужати, то така профілактика - ідеальна можливість вислизнути з чіпких лап «зеленого змія» і почати нову, вільну від алкоголю життя.

Фактори ризику і фактори захисту

Алкоголь вживається або не вживається багато в чому через тих чи інших життєвих факторів.

1. Зменшення факторів ризику, які можуть призвести до алкоголізму,

2. Збільшення факторів, які знижують сприйнятливість до алкоголізму.

· Психічна або фізична розбалансованість індивіда (проблеми з психікою, з фізичним здоров'ям),

· Діти з сімей алкоголіків,

· Спілкування з суспільством, в якому регулярно вживають спиртні напої,

· Особистісні якості (невеликі розумові здібності, низька самооцінка, часті зміни настрою, небажання приймати соціальні норми),

· Статеве життя, розпочата в неповнолітньому віці,

  1. Зменшення факторів ризику, які можуть привести до алкоголізму,
  2. Збільшення факторів, які знижують сприйнятливість до алкоголізму.

Що штовхає підлітків до алкоголю

Для ефективної профілактики важливо розуміти, чому підлітки починають пити:

  • наслідування «дорослому» поведінки,
  • бажання здаватися брутальним, крутим, бравим в компанії друзів,
  • цікавість, підліткових - це вік експериментів,
  • почуття «стадності», невміння сказати «ні» в компанії.

Чому так важлива профілактика серед підлітків

Піком вживання алкоголю у осіб, які не страждають на алкоголізм, є молодий вік від 18 до 30 років. Для багатьох це період настала «дорослості», самостійності, і в той же час ще не настала обремененности сім'єю, кар'єрою і проблемами зі здоров'ям.

У цьому віці активно проводиться час в барах, дискотеках та різних тусовках.

Що штовхає молодь до алкоголю? Період експериментів закінчився, а вживання алкоголю переходить в особисту звичку і сімейну (дружню) традицію. Відвідування дискотеки без «подкрепітельние» незвично, побачення без «раскрепітельного» неефективно.

Найчастіше алкоголь виконує роль антидепресанту при конфліктах в сім'ї і на роботі, для зняття стресу і втоми. Таким чином, людина не помічає, як звичка поступово переростає в залежність.

Профілактика алкоголізму серед молоді полягає в усуненні можливих причин алкогольних узливань. Вона також проводиться на різних рівнях:

  • первинна профілактика на державному (заборона продажу алкоголю під час масових святкувань),
  • первинна профілактика на рівні освітньої установи або трудового колективу,
  • в цей період широко застосовується вторинна профілактика в кабінеті у нарколога, з використанням психотерапевтичного арсеналу,
  • але важливіше профілактика на індивідуальному рівні в колі сім'ї.

На жаль, профілактика алкоголізму у широкому розумінні і серед статевовікових груп не здатна дати широкого і масового ефекту, тому від держави потрібно більш серйозна програма з профілактики алкоголізму серед населення країни.

Така програма приймається як щорічно, так і на п'ять-десять років, і вона передбачає вживання заходів для громадського регулювання процесу споживання спиртного.

При цьому можуть використовуватися як законодавчі механізми, так і адміністративні та судові способи боротьби з даними негативним явищем.

  • категоричну заборону на реалізацію спиртного неповнолітніми. При цьому встановлюється суттєвий штраф за порушення даної заборони, і навіть кримінальна відповідальність,
  • встановлення тимчасових обмежень з продажу спиртного. Так, приміром, в більшості суб'єктів Російської Федерації діє заборона на продаж спиртного с 10:00 до 22:00. Окремі ж регіони забороняють повністю продаж алкоголю за винятком деяких днів,
  • встановлення адміністративної та кримінальної відповідальності за втягнення неповнолітніх у процес вживання спиртних напоїв.

Алкоголізм - небезпечна хвороба, пов'язана з фізичним і психічної тягою до прийому спиртних напоїв.

Хоча ця проблема спостерігається у всіх країнах світу, в Росії алкоголізм набув масштабів національного лиха.

Попередній перегляд:

Муніципальне бюджетне загальноосвітній заклад

«Середня загальноосвітня школа №1»

Директор МБОУ ЗОШ №1 м Шарипово

Номінація: «Програма первинної профілактичної роботи по формуванню цінності здорового способу життя за допомогою дитячо-дорослих об'єднань (співпраця з позашкільними громадськими об'єднаннями)»

з профілактики алкоголізму та наркоманії серед підлітків

Зайцева Світлана Геннадіївна - соціальний педагог.

Профілактика алкоголізму та наркоманії серед підлітків

Зайцева Світлана Геннадіївна - соціальний педагог.

Підстава для розробки програми

1. Постанова Кабінету Міністрів України №89 від 14.02 2006р. «Про державну підтримку шкіл і вузів, які впроваджують інноваційні програми»,

Терміни реалізації програми:

2013-2014 навчальний рік.

Муніципальна середня загальноосвітня школа № 1 г.Шарипово

м Шарипово, пров. Шкільний, 1

Муніципальна середня загальноосвітня школа № 1 г.Шарипово

профілактика споживання алкоголю і наркотиків неповнолітніми та формування здорового способу життя через створення умов для реалізації творчого потенціалу підростаючого покоління і зміцнення інституту сім'ї.

-формування у дітей і підлітків позитивних соціальних і антиалкогольних, антинаркотичних установок,

-формування позитивних установок у взаєминах дитини і дорослого, зміцнення інституту сім'ї та пропаганда традиційних сімейних цінностей,

-забезпечення соціально-психологічної допомоги підліткам групи «ризику» і членам їх сімей,

-залучення підлітків в профілактичні заходи і акції,

-формування в учнів навичок, що дозволяють знизити ризик прилучення до спиртних напоїв і наркотиків,

-просвещеніе учасників освітнього процесу за здоровий спосіб життя.

Карати - по-російськи означає повчати.

Повчати потрібно тільки прикладом.

А заплата ж злом за зло, не повчає,

В даний час зловживання алкоголем, наркотиками та іншими психоактивними речовинами неповнолітніми та молоддю набуло характеру національного лиха, яке становить загрозу здоров'ю населення, економіці країни, соціальній сфері та правопорядку. Сьогодні проблема наркоманії зачіпає більш 30 млн. Чоловік, тобто практично кожного п'ятого жителя країни. Постійне погіршення здоров'я, поширення шкідливих звичок, таких як куріння, споживання алкогольних напоїв і наркотиків досягло критичного рівня, подальше наростання існуючих тенденцій може викликати незворотні наслідки. Відомо, що кожен наркоман за рік здатний залучити від 4 до 17 осіб. При таких темпах через 5 років в країні більш ніж ¼ населення спробує наркотики.

Відбувається неухильне «омолодження» наркоманії. Вік прилучення до наркотиків знижується до 8-10 років. Відзначено випадки вживання наркотиків дітьми 6-7 років. Підлітки зловживають наркотиками в 7,5 рази, а ненаркотичними психоактивними речовинами - в 11,4 рази частіше, ніж дорослі.

Крім зростання числа осіб, що зловживають наркотичними речовинами і хворих на наркоманію, відзначається збільшення обсягу негативних медико-соціальних наслідків наркоманії. Це зросла в 7-11 разів смертність, збільшення в десятки разів числа суїцидальних спроб, а також супутніх наркоманії хвороб: в першу чергу СНІДу, інфекційних гепатитів, венеричних хвороб, туберкульозу та інших захворювань. За останні 10 років число смертей від наркотиків серед дітей збільшилася в 42 рази, причому в 65% випадків причиною смерті є передозування.

Наркоманію називають «комплексним соціопсіхофізіологіческім розладом». Дана проблема знайома і жителям нашого невеликого міста Шарипово. Сім'я залишається головним «щитом», який перекриває дорогу цьому злу, але, на жаль, не завжди може з успіхом вирішити цю проблему. В результаті загострення сімейних проблем, значна частина підлітків віддаляється від батьків, отже, в складних сучасних умовах сім'ї потрібно систематична і кваліфікована допомога з боку освітніх установ. Тому нерідко єдиною і реальною перепоною на шляху молодої людини до залежності від психоактивних речовин залишається вчитель.

Освіта в школі, включає в себе все розмаїття напрямків, забезпечує інтереси дітей різного віку, передбачає здійснення цілеспрямованого і систематичного прищеплення навичок здорового способу життя в процесі навчання і виховання, впливає на рівень домагань і самооцінку учнів. У школі є можливість залучення фахівців з профілактики наркотичних та інших психоактивних речовин і вільний доступ до сім'ї підлітка для аналізу, контролю ситуації і проведення консультативної роботи з сім'єю учня.

З урахуванням актуальності даної проблеми соціально - психологічною службою школи №1 м Шарипово розроблена програма з профілактики алкоголізму та наркоманії серед неповнолітніх та формування здорового способу життя, яка була апробовані в 2011-2012 навчальному році.

Мета: профілактика споживання алкоголю і наркотиків неповнолітніми та формування здорового способу життя через створення умов для реалізації творчого потенціалу підростаючого покоління і зміцнення інституту сім'ї.

-формування у дітей і підлітків позитивних соціальних і антиалкогольних, антинаркотичних установок,

-формування позитивних установок у взаєминах дитини і дорослого, зміцнення інституту сім'ї та пропаганда традиційних сімейних цінностей,

-забезпечення соціально-психологічної допомоги підліткам групи «ризику» і членам їх сімей,

-залучення підлітків в профілактичні заходи і акції,

-формування в учнів навичок, що дозволяють знизити ризик прилучення до спиртних напоїв, наркотиків,

-просвещеніе учасників освітнього процесу за здоровий спосіб життя.

У своїй роботі ми спираємося на принципи гуманістичної педагогіки:

- відкритості та інформованості,

- добровільності і співробітництва,

- системності і наступності межпоколенческих зв'язків.

Головними напрямками роботи є: просвітницька, діагностично-аналітична і профілактична діяльність.

Просвітництво орієнтоване на створення умов для активного освоєння і використання соціально-психологічних знань усіма учасниками освітнього процесу. Реалізація цього напрямку здійснюється в наступних формах: круглого столу, інформаційного стенду для батьків і учнів, розробки буклетів і тренінгів, семінарів, конференцій з проблем маній.

Для популяризації здорового способу життя та життєствердних цінностей для дітей, підлітків та батьків заплановані спільний перегляд та обговорення театральної вистави «Білий ангел - чорні крила», акції: «Ми вибираємо здорове майбутнє», «Не переступи межу» - по профілактиці наркоманії та алкоголізму серед підлітків, «Я обираю життя», конкурс плакатів, малюнків виконаних в програмі Power Paint по даній темі. Вікторина «Корисні звички», літній майданчик «Айсберг безпеки», виступ театральної студії в акції «Зупинися, подумай», і інші заходи, спрямовані на активне долучення вихованців до здорового способу життя.

Бесіди, лекторії з проблем сім'ї та нарко-алкогольної залежності, консультації фахівців, дні відкритих дверей, конкурси плакатів, психологічні вправи - всі ці заходи спрямовані на формування у дітей і підлітків позитивних соціальних і антінаркоалкогольних установок. При всьому різноманітті форм профілактичної діяльності, основний напрямок програми - профілактичні бесіди.

Консультування є однією з основних форм роботи з дітьми та батьками. Воно носить діагностичний, стимулюючий, рекомендаційний і профілактичний характер. Консультації бувають як індивідуальні, так і групові.

Индивидуальное консультирование предполагает оказание помощи желающим отказаться от вредных привычек, помощи в решении вопросов, касающихся возрастных и индивидуальных особенностей психического развития ребенка, взаимоотношений с педагогом, сверстниками и родителями.

В процессе консультирования решаются проблемы, которые человек не в состоянии разрешить самостоятельно. Це відбувається в тих випадках, коли він не розуміє проблеми, не бачить її причин, шляхів вирішення, не вірить в свої можливості і сили, або знаходиться в стані стресу.

Діагностична робота спрямована на виявлення кількості учнів групи «ризику» і потребують допомоги, на обізнаність дітей про небезпеку використання наркотичних речовин, особливостей впливу алкогольних і наркотичних засобів на організм і, що робити в разі, якщо їх змусили поширювати наркотики.

Дані, отримані в результаті аналізу анкет-опитувальників, використовуються для планування освітнього процесу Муніципального освітнього закладу і корекції девіантної поведінки.

Даний проект роботи з профілактики наркоманії та алкоголізму серед підлітків є варіативним, так як його зміст може бути доповнено в ході реалізації.

Проект складається з наступних розділів.

1. Законодавчо-нормативна база для організації системи профілактичної роботи.

2. Система профілактичних заходів:

семінари та тренінги з підвищення майстерності фахівців (вчителів-предметників, класних керівників) в області профілактики наркоманії та алкоголізму,

просвітницькі семінари для педагогів, просвітницькі батьківські збори,

тренінгові заняття та тематичні класні години для учнів 1-11-х класів.

3. Анкетування учнів з метою виявлення рівня обізнаності та ставлення до проблеми наркоманії (тести, анкети-опитувальники).

4. Проведення конкурсів творчих робіт учнів. Індивідуальні творчі роботи та колективні творчі справи (випуск газет, виготовлення плакатів, зйомка відеороликів, конкурс акторської майстерності).

5. Участь в міських конкурсах профілактичної спрямованості.

6. Проведення спортивних і розважальних заходів під знаком пропаганди здорового способу життя.

7. Семінари та лекції запрошених фахівців.

8. Система інформаційного забезпечення для підвищення ефективності профілактичної роботи (оформлення переносних стендів, класних куточків) і методичні рекомендації.

Учасники та партнери проекту:

  • педагог - психолог,
  • соціальний педагог,
  • батьки,
  • учні початкової школи,
  • учні середньої школи,
  • учні старшої школи,
  • класні керівники,
  • фельдшер школи,
  • бібліотекар школи,
  • інспектор ПДН,
  • лікар-нарколог.

Проблеми профілактики в підлітковому віці

Ця тема набрала піку актуальності в останні десятиліття. Тільки медикам і співробітникам правоохоронних органів відомі істинні масштаби проблеми підліткового алкоголізму. Люди цих та ще небагатьох професій знаходяться в кінці конвеєра біди. За те, відносний штиль в умах і серцях педагогів, батьків - тих, хто знаходиться в безпосередній близькості з дитиною і повинні займатися його вихованням. Інакше пояснити не можна, чому перша інформація про те, що підліток вживає спиртне або став токсикоманом, частіше надходить не зі школи і не з родини. Цей факт наводить на серйозні роздуми про стан профілактичної роботи серед підлітків.

Чи не через байдужого чи ставлення до дітей їм деколи не з ким обговорити, а тим більше, пошукати вихід зі скрутного становища! Заплутавшись остаточно, дитина знаходить заспокоєння в чарці спочатку зі слабоалкогольних напоєм. Чи говорив хто з ним, чим може обернутися перша проба «гіркої» на смак?

завдання педколективів

За фактом події між школою і батьками часто розпалюються диспути, хто винен у трагедії. Може бути, предмета спору і не існує: обидві сторони повинні нести частку своєї відповідальності.

Робота класного керівника, соціального педагога не обмежується таблицею множення або муками молодого вченого Ломоносова в пошуках формули горілки. Існують класифікатори видів діяльності при роботі з дитиною, який помічений в тязі до спиртного:

  • оптимізація умов соціальної адаптації дитини з передумовами до алкогольних напоїв через його особистісний розвиток,
  • профілактика алкоголізму, що включає антиалкогольні бесіди по формуванню негативного ставлення до алкоголю будь-якого виду,
  • освіта батьків для спонукання їх до здорового способу життя в сім'ї та в побуті, розвиток культури взаємин в зв'язці «батьки - діти»,
  • соціальна реабілітація дитини, який перейшов межі алкогольної психічної і фізичної залежності,
  • посередництво між проблемною дитиною і його оточенням з метою усунення перешкод на його соціальної адаптації.

Рішення проблеми щодо реалізації основних методів профілактики на рівні «сім'я - школа» ускладнюється наявністю великих, поки не вирішених, проблем в самому суспільстві:

  • заходи по скороченню виробництва, реалізації та вживання алкогольних напоїв,
  • дії державних чиновників, медустанов, психологів та інших в боротьбі з поширенням алкоголізму.

завдання держави

Сфера діяльності державних органів масштабніше:

  • стежити за контролем якості продукції підприємств, що займаються випуском алкогольних напоїв,
  • вводити заборони на реалізацію алкоголю неповнолітнім і домагатися виконання законодавчих актів,
  • лімітувати місця торгових точок з продажу і розпивання напоїв,
  • створити умови, які не допускали б алкоголь на робочі місця,
  • приймати нормативні документи і контролювати їх дотримання в адміністративній та правовому покаранню алкоголіків, що з'являються в громадських місцях «на веселе»,
  • займатися роз'яснювальною роботою шкідливого впливу алкоголю на психіку і здоров'я людини,
  • сприяти виявленню людей, схильних до алкоголізму, і турбуватися про їх повернення в суспільство здоровими і працездатними.

Підлітковий алкоголізм несе подвійну небезпеку - втратою індивідуума і в той же час - члена суспільства, як виробника благ в майбутньому і передавальне генетичне ланка.

Ще не відкинуті напрацьовані прийоми - бесіди, лекції про негативний вплив алкоголю і його наслідки, наочна ілюстрація, в т.ч. і в інтернеті, де любить «осідати» молодь. В основі кожного напряму закладені три важливі чинники:

  • згубний вплив алкоголю на організм,
  • наслідки, які неминуче чекають питущого людини,
  • законодавство, що передбачає заходи боротьби і покарання за злочини на грунті алкоголізму.

Профілактика алкоголізму: напрямки, стратегії і види

Виходячи із завдань, поставлених суспільством перед індивідуумом і державою в боротьбі з таким соціальним злом, як алкоголізм, протягом історії його існування робилися різні заходи профілактики захворювання.

Така реальність і з нею доводиться рахуватися. За результатами досліджень Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), алкоголь стоїть на третьому місці, як причина смертності в світі. Він підвищує ризик виникнення цирозу печінки, деяких видів раку, серцево - судинних захворювань і психічних розладів. Сучасний ритм життя не всім по плечу і люди прагнуть стреси і психо- емоційні напруги знімати за допомогою алкоголю.

Це стало однією з причин виникнення в останні роки протиріччя між потребою суспільства в молодих фахівцях без шкідливих, в т.ч. алкогольних звичок, і малопомітними, а тому неефективними методами профілактики.

Зупинимося на останній, точніше, не профілактики алкоголізму, як такої, а на її складових. Їх три.

Первинна. Має на меті попередити появу передумов або самої хвороби, негативних наслідків і активізувати позитивні характеристики розвитку особистості.

Досягти мети можна реалізацією зусиль по декількох напрямках, зайнявшись:

  • розвитком і посиленням мотивації до позитивного розвитку,
  • орієнтацією особистості на усвідомлення себе, своїх поведінкових і емоційних характеристик,
  • зміцненням стійкості до стресів, включенням всіх резервів організму до сприйняття алкоголю, як хвороби,
  • зниженням фактора ризику захворювання на алкоголізм за рахунок застосування контрзаходів на них,
  • розвитком особистих якостей щодо самостійного управління власною долею,
  • розвитком індивідуального соціально - зміцнює напрямки.

Медицина при первинній профілактиці вивчають генетичні та біологічні особливості для визначення можливостей їх корекції на професійному лікарському рівні.

Вторинна. Сферу її діяльності визначає перспектива зони ризику з числа людей, схильних до захворюваності на алкоголізм. Звідси випливає головна мета - перетворення псевдо- і дезадаптивних формул поведінки ризику в зрозумілу формулу здорового поведінки.

Соціальні технології зорієнтовані на мотивацію до абсолютного припинення вживання алкоголю, зміну «полюсів» поведінці на позитивний.

У медичній практиці це зводиться до нормалізації фізичного і психічного здоров'я, біохімічного і фізіологічного балансу.

Третинна. Завдання профілактики алкоголізму на цій стадії полягає у відновленні особистості і її ефективної поведінки в реальному середовищі після одужання. І другий напрямок в цій галузі - знизити рівень шкоди алкогольних отрут на організм тих, хто ще не твердо стоїть на ногах.

Медицина на цьому етапі повинна точно визначити точку і час докладання своїх зусиль для нормалізації психофізичного стану хворого.

Перераховані вище види підрозділяються на ряд окремих напрямків профілактики:

  • заняття згідно шкільним програмам навчальних закладів,
  • сімейна терапія,
  • участь в організованих громадських формуваннях,
  • активне підключення засобів масової інформації,
  • вплив на групи з числа «зони ризику» в школах, ліцеях і т.п.,
  • планомірна система підготовки фахівців відповідного профілю,
  • мотивація профілактичної роботи,
  • «Оздоровлення» соціального середовища,
  • попередження наслідків вживання алкоголю.

У найбільш активні періоди алкоголізації, суспільство використовувало різні методи боротьби з цим соціальним злом. Від розмов по переконання в неправильному виборі до радикальних заходів. Але ні заборони, ні кари, а тим більше бесіди, не давали результату. Але було помічено, що однією з альтернатив способу життя в алкогольному дурмані виступав здорове дозвілля, особливо, коли це стосується молоді. Користь приносять і молодіжні вечірки, і клуби «Для тих, кому за ...», і гуртки за загальними захопленнями, зали для занять аеробікою і т.д.

Релігія і профілактика алкоголізму

Свою роль в профілактиці алкоголізму грають і релігійні організації. Просто широка публіка це не часто зауважує. Цілком можливо тому, що священики не «піарять» свою участь в боротьбі з соціальними пороками суспільства. Довгий час в тематиці цього напрямку крім державних структур обговорювалася участь тільки громадських організацій. І тільки в останні роки стали відкриватися і ці, колись не піддаватися афішуванню, сторінки в житті священиків.

Біблія в боротьбі з алкоголізмом

У канонах соціальних пріоритетів православ'я пияцтво подається, як «вороже Богові», «добровільно накликати біс» і т.п. Ставлення недвозначне.

Священики зазначають алкогольну залежність, як один з наслідків відступу людини від моральних пріоритетів і втрати духовності. Тому церква не є байдужим спостерігачем подальшого морального падіння суспільства. Вона готова і далі боротися за здоровий дух одноплемінників в координації зусиль з державою, громадськими інституціями, представниками всіх зацікавлених сторін.

Більшість учасників цієї боротьби спирається, в основному, на матеріальну і лікувальну сторони питання. Представники духовенства - на духовність. Церква використовує специфічні підходи в процесі подолання людиною алкогольної залежності. Люди тут долучаються до традиційного способу життя через священні писання і постулати. Для хворих створюються комфортні умови для реабілітації, що дозволяє усвідомлено проаналізувати різницю між способом існування алкоголіка і способом життя повноцінної людини. Багато храмів мають свої притулки, реабілітаційні програми, формують групи взаємодопомоги з числа алкоголіків і їхніх родичів. Є окремо створені для тих дітей і підлітків, які змушені перебувати в питущих сім'ях.

Робота в таких центрах грунтується не на заборонах, а на взаємній довірі і співпраці.

Це - світова практика, яка знаходить все більше поширення і довіру хворих на алкоголізм і в державах колишнього СНД.

Коран і алкоголізм

Взагалі-то ці два поняття несумісні. Давайте спробує «прочитати» священну книгу з позиції піднятою тематики. Багато дослідників Ісламу характеризують його приписи, як зорієнтовані на охорону здоров'я людини. Понад 14-ти століть тому була закладена основа, як раз профілактичної медицини. Багаторазове (п'ять разів на добу) обмивання і підтримання тіла в чистоті, заборона вживати жирне (свинину) і вино, норми поведінки в суспільстві, в колі сім'ї і т.п. Хіба це не турбота про здоров'я, як фізичному, так і духовному!

Іслам категорично забороняє прийняття спиртних напоїв і наркотичних речовин. Аяти і хадіси (вислови пророка) забороняють проводити, вживати, купувати і продавати будь-яка речовина, що веде до помутніння розуму. А отримані гроші прийнято вважати харамом, тобто забороненим.

У спеціальній літературі можна зустріти порівняння результатів антиалкогольних заборон в першій половині минулого століття в Америці, пізніше в Союзні часи, зі ставленням до алкоголю в мусульманському суспільстві. Що на практиці виявилося ефективнішим в боротьбі з алкоголізмом?

Мова не йде про пропаганду релігій, а тільки про суть порушеної проблематики.

Висновок напрошується один - необхідно піднімати рівень духовності суспільства. У заборонах людина завжди знайде лазівку, на те він і «homo sapiens».

Чи потрібна профілактика, який пройшов лікування?

На перший погляд, питання видається не доречним: людина-то вилікувався! Швидше за все, лікувався добровільно! Від чого його можна попереджати і до чого закликати?

Алкоголік, який знайшов в собі сили і, одного разу зважився на сміливий вчинок - позбутися від алкоголізму, після лікування не повинен залишатися самотнім. Для остаточного повернення до здорового способу життя необхідно стабілізувати роботу його головного мозку, попередити можливі конфлікти. У цьому повинні допомогти близькі та спеціальні курси нарколога.

Не секрет, що з вибором колишнього алкоголіка можуть не погодитися його колишні товариші по чарці. Суспільство не завжди готове забути помилки людини, а значить, не прийняти його після одужання. Всіх варіантів не передбачиш, але факт залишається фактом: у житті можуть виникнути ситуації, які зможуть спровокувати зрив.

Щоб цього не сталося, добре б створити відповідну обстановку без зустрічей з колишніми товаришами по чарці або провокаторами. Можливо, в окремих випадках доведеться змінити місце проживання, аж до переїзду в інший населений пункт. Дуже важливо, заповнити вільний час людини справами, корисними для нього самого або для суспільства.

У людини, нещодавнього курс лікування, може з'явитися підвищена дратівливість. Вона, в свою чергу, може зруйнувати сон і викликати важкі сновидіння на алкогольну тему. У цей момент захисні функції організму здатні дати тріщину: чи не перевірити захист на міцність?

Потрібно прислухатися до епізодичним тягам і вжити термінових заходів у разі їх частих повторів. Слід проконсультуватися з наркологом, можливо людині знадобиться протіворецедівное лікування.

До профілактичних заходів відноситься і боротьба з гепатитом, гастритами і іншими захворюваннями внутрішніх органів. Необхідно суворо дотримуватися правильного режиму харчування, виключити голодування, в т.ч. і оздоровчі. Прийом їжі здатний погасити прагнення випити, в даному випадку організму потрібна допомога ззовні продуктами.

Для людини, що повертається до нормального способу життя, важливі тлумачення про тяжкі наслідки алкоголю, профілактичні бесіди про ознаки алкогольної залежності. Особливо корисні в якості співрозмовників колишні алкоголіки, які вже пройшли всі лікувальні процедури і реабілітаційний період.

Головне, що повинен недвозначно зрозуміти колишній алкоголік, - він ніколи не зможе вживати алкоголь. Деякі вважають, що, пролікувавшись, вони викорінюють хвороба і тому можуть, «як все» приймати «на груди» хоча б у свята.

В людині, що пройшов курс лікування і реабілітації, привид алкоголю поселяється на все життя.

20 правил, як не піддатися спокусам зеленого змія:

  1. Ніякі, навіть понад сучасні, профілактичні заходи не допоможуть, якщо алкоголік не прийме рішення позбутися від важкого захворювання.
  2. Не слід зберігати в будинку алкогольні напої, щоб одного разу вони безпосередньо або за допомогою друзів не спокусили спробувати хоча б «чуть-чуть».
  3. Більше уваги приділяти сім'ї і прагнути відновити «спалені мости» відносин.
  4. Відновитися на роботі, змінити місце роботи або рід занять, які приносили б задоволення. Постійна зайнятість заповнить час. Это поможет предотвратить образование вакуума, который может автоматически заполниться бесполезным времяпрепровождением и бездельем. Занятость изменит материальное положение, что будет способствовать повышению возможностей по реализации какой-нибудь давней мечты.
  5. Уделять больше внимания хобби. Задоволення результатами виконаної роботи підвищить емоційний стан, розширить рамки позитивних справ, що ляже в основу підняття рівня самооцінки.
  6. Не слід соромитися визнати виникнення проблеми у відносинах з алкоголем і своєчасно звертатися до психолога.
  7. Приділяти увагу спорту і фізкультури. Вони допоможуть підтримати ритм життя, знаходити внутрішні резерви і об'єктивно оцінювати і себе, і навколишнє середовище.
  8. Чи не йти від вирішення внутрішніх протиріч. Психологічні, а не біологічні чинники є причинами алкоголізму. Поняття «займатися собою» стає додатковим фактором профілактики алкоголізму.
  9. Не варто прикрашати власне «я», а сприймати себе як є - з усім позитивом і негативом в поведінці та характері. Знання, в чому полягає негативний, підвищує ефективність зміни того самого «я».
  10. Знайдіть сили перебороти почуття провини. Скоєне в алкогольні часи, пішло. Разом з ним пішли і погані вчинки. Постійне самобичування може глибоко осісти всередині людини і спровокувати відновлення тяги до алкогольних напоїв. Якщо боротьба з цим почуттям один - на- один не дає результату, слід звернутися за повторною допомогою до лікарів.
  11. Не шукайте легких шляхів, не намагайтеся обійти проблеми, позбавляйтеся від тривожних передчуттів. Підвищена планка тривожності - характерна ознака людей, стурбованих алкогольною проблемою. Тривога і страх напередодні майбутньої події не завжди мають тверду основу і обгрунтованість. Найчастіше в такій ситуації людина не може сформулювати причину страху. Її пошук малює в уяві людини жахливі картини майбутнього. Щоб не зіткнутися з ними повторно, людина може зробити необачний крок і взятися за чарку.
  12. Навчіться реально оцінювати життєві ситуації і знаходити рішення можливих або виниклих проблем. Подолавши одну перешкоду, наступне здасться простіше.
  13. Не зупиняйтеся на телеканалах з кримінальною хронікою або фільмами - страшилками на екрані. Негативна інформація перевантажує психіку, викликає негативну реакцію і може привести до страхів і переживань з усіма витікаючими наслідками.
  14. Збільшуйте коло задоволень, в якому знайшли б своє місце і улюблена музика, і давно ПЕРЕЧИТАНА або нова книга, а також хороший фільм, а кому-то - серіал або просто смачний напій або солодкий пиріг. Приємне допоможе відсунути на задній план тяжкі спогади про алкогольне періоді.
  15. Розширюйте свої пізнання світу: соромно не запитувати, соромно не знати чогось. Розширити кругозір можуть допомогти походи в кіно і театр, в музеї і на концерти. Знайдіть своє місце у громадській роботі. Все це також сприятиме підвищенню самооцінки.
  16. Якими б цікавими і корисними не були хобі і робота, не відмовляйте собі в задоволенні прогулятися вулицями свого населеного пункту або по алеях парку. Внесіть в затишок і спокій трохи свіжого вітру.
  17. Слідкуйте за своїм зовнішнім виглядом, зачіскою, одягом, цікавтеся течіями моди і популярними темами в літературі, інтернеті і т.п. Задоволення від картинки власного «я» може підштовхнути до більшого досконалості.
  18. Знайдіть через друзів, знайомих або інтернет клуби анонімних алкоголіків і познайомтеся там з новими друзями, які розуміють проблему і пережили подібні раніше. Розуміння один одного з півслова спрощує ситуацію і знімає напругу у відносинах з новим і його відчуттями.
  19. Якщо ніщо не допомагає утриматися від спокуси випити, не випробовуйте себе, зверніться до лікаря.
  20. Визнайте: я - Особистість. Саме, Особистість з великої літери. Це стане першою сходинкою до запланованих змін в житті.

Залишилося головне правило профілактики алкоголізму не прописана в жодному каноні, але воно часто згадується, бо актуально всюди і у всі часи - не зловживайте алкоголем.

Дотримуйтесь це правило, тоді вищеперелічену 20-ку годі й заучувати.

Що таке профілактика

Сукупність заходів, спрямованих на попередження будь-яких захворювань, називають профілактикою. Алкоголізм - важке захворювання, від якого щорічно гине більше людей, ніж за часів епідемій чуми, холери, тифу. Завдання сучасного суспільства - захистити від небезпеки, переконати в згубності вживання спиртних напоїв. З цією метою серед людей проводиться профілактика алкоголізму, що включає різні напрямки і форми. Завдяки заходам, спрямованим на вироблення заперечення алкоголю, мінімізується його вживання серед дорослих і підлітків.

Програма профілактики алкоголізму

Вводити профілактичні програми з профілактики наркоманії, тютюнопаління та алкоголізму потрібно ще в початковій школі. Дитячий алкоголізм - це особливо небезпечне захворювання, адже у дитини ще повністю не сформовані системи і органи, тому спиртне завдає непоправної шкоди здоров'ю. Крім цього, прийом алкоголю малолітніми дітьми викликає незворотні порушення психіки, що призводить до особистісної деградації.

Середній вік, в якому діти починають пробувати алкогольні напої - 10 років. Як правило, їм наливають спиртне у свята дорослі, не замислюючись про наслідки. Формування особистості починається з раннього дитинства, тому профілактика повинна стартувати якомога раніше. Запобіжні заходи дитячого алкоголізму:

  • здорове харчування,
  • вилікування від спиртного батьків,
  • антиалкогольний виховання,
  • повноцінний сон,
  • прилучення до спорту.

серед підлітків

Раннє попередження дитини про те, наскільки небезпечний алкоголізм, повинні робити батьки. Якщо підлітки спостерігають в родині побутове пияцтво і беруть участь в спільних застіллях, то у них формується неправильне ставлення до алкоголю. Діти підліткового віку повинні бачити, як цікаво жити без алкоголю. Велику роль в цьому відіграє роз'яснювальна робота в школі, технікумі, інституті.

Діти в навчальних закладах повинні отримувати інформацію про шкоду для здоров'я і про соціальні наслідки алкоголізму. Бігборди, плакати, брошури - неефективні в боротьбі з хворобою, так як вони несуть заборонений характер, а для молоді потрібен більш тонкий підхід. Ефективна профілактична міра - це попередження причин і отримання інформації про щасливе життя без допінгу. Особливо успішно діють приклади оточуючих людей.

Профілактика жіночого алкоголізму

Повинна проводитися активна робота серед жінок, адже вони рідко можуть позбутися залежності назавжди, навіть після успішного спочатку лікування. Вченими доведено факт, що жіночий алкоголізм невиліковний. Хвороба характеризується окремими законами, які впливають на її розвиток, перебіг та наслідки. До них відносяться:

  1. Психо-емоційна лабільність. Вища нервова діяльність жінок влаштована в бік переважання інтуїції над логікою, в зв'язку з чим жіночий організм більш схильний до впливу стресів.
  2. Висока чутливість печінки до токсичного впливу алкоголю. Це призводить до впливу навіть невеликих доз алкоголю до швидкого руйнування органу з трансформацією в цироз.
  3. Тендітна структура міжнейронних зв'язків і нервових клітин. Вже на початкових стадіях алкоголізму це призводить до порушення нервових імпульсів (нервових розладів).

До профілактичних заходів жіночого алкоголізму відноситься формування негативного ставлення до споживання спиртних напоїв. Щоб потрапити в стійку і безповоротну алкогольну залежність, жінці необхідно випивати 1-2 рази в тиждень. Вибратися з цього болота вдається лише одиницям, тому перш ніж шукати істину у вині, потрібно думати про власне здоров'я і майбутнє свого потомства.

чоловіче пияцтво

За статистикою, чоловічий алкоголізм зустрічається в два рази частіше, ніж жіночий. З роками він стрімко молодшає. У деяких випадках згубна звичка починається в дитячому віці і досягає свого розвитку вже до 14 років. Перш ніж сформувати стійку залежність, чоловікові потрібно пройти три стадії пияцтва: випивка у свята з друзями, вживання спиртного в поодинці по вихідним і непереборне бажання прийняти алкоголь, незалежно від місця і часу.

Спиртне поступово призводить чоловіка до розвитку багатьох захворювань, порушуючи фізичний і психічний стан. Сильно страждає серце, тому алкоголіки часто гинуть від аритмії. Наслідки алкоголю проявляються в ураженні м'язової і кісткової тканини, розвитку остеопорозу, переломами кісток. У кожного третього хворого спостерігається втрата ваги, в'ялість м'язів, порушення репродуктивної системи. Головний наслідок алкоголізму - порушення психіки, деградація особистості.

Для профілактики чоловічий алкогольної залежності використовують групові бесіди, які психологи вважають більш ефективними, ніж індивідуальні розмови. У чоловічих колективах необхідно культивувати здоровий спосіб життя, пропагувати спорт. Роботодавцям потрібно влаштовувати регулярні матчі, наприклад, по футболу, волейболу та інших видів спорту між цехами, робочими бригадами, офісними працівниками.

Пивний алкоголізм

Серед молоді пиво стало символом спілкування з друзями, перегляду футболу та інших заходів веселого проведення часу. На жаль, рідко хто замислюється, що це теж алкогольний напій, який призводить до алкоголізму. Пиво руйнує тіло і мозок людини не менше, ніж напої з високим вмістом спирту. Пивний алкоголізм - це хвороба така ж, як і інші наркологічні захворювання.

На ранніх етапах людина не усвідомлює залежності, випиваючи по 1 літру хмільного напою в день. Навіть коли вже намітився «пивний» живіт, любителі пива не б'ють на сполох. Нерідко людина починає усвідомлювати проблему на третій стадії захворювання, коли звичайні методи лікування не допомагають і врятувати хворого вже не можна (набряк головного мозку, онкологія та інші хвороби). Основна міра профілактики пивної залежності - обмеження пропагування напою по телебаченню, в магазинах, барах.

Дивіться відео: Профілактика конфліктів і сімейних розлучень. Катерина ГІНДАК. Лекція психолога. (Може 2019).

Loading...