Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

З якого віку дитині можна починати давати лимон? Лимон, імбир і мед - корисні продукти для імунітету дитини

Кожному відомо, що лимон є багатим джерелом вітаміну С. Однак цей цитрусовий фрукт може викликати алергію через важко засвоюваних фруктових кислот. Крім того, через кислуватого смаку він сподобається далеко не всім діткам. Фрукт використовують для заправки салатів та інших страв, приготування напоїв і випічки. Давайте розберемося, з якого віку можна давати дитині лимон.

Лимон відрізняє яскравий аромат і різкий кислуватий смак. Вміст вітаміну С в в цьому продукті перевищує вміст даного елемента в яблуках, смородині та інших ягодах або фруктах. При помірному вживанні лимон виконує важливі і корисні функції, в тому числі і для дитини.

користь лимона

  • Знімає жар, допомагає при застуді і грипі,
  • Виводить токсини з організму,
  • Зміцнює і підтримує імунітет, відновлює сили,
  • Надає бадьорості та енергії, піднімає настрій,
  • Налагоджує травлення і допомагає при порушеннях стільця,
  • Запобігає гнильні процеси в кишечнику і попереджає дисбактеріоз,
  • Дезінфікує порожнину рота, вбиває бактерії і грибок, допомагає при стоматиті,
  • Зміцнює серце і судини, благотворно впливає на печінку,
  • Нормалізує обмін речовин і стимулює ліпідний обмін, корисний при зайвій вазі,
  • Сприяє виведенню каменів в нирках і сечовому міхурі,
  • Підвищує і налагоджує апетит,
  • Покращує засвоєння заліза і вітамінів групи В, корисний при анемії,
  • Допомагає при болях в горлі, при лікуванні тонзиліту і фарингіту,
  • Напої з лимоном втамовують спрагу, а в спеку освіжають.

можлива шкода

Крім вітамінів і корисних елементів, лимон містить підвищену кількість фруктових кислот. Вони важко і довго перетравлюються, засвоюються і дратують ще незміцнілий кишечник малюка. В результаті може виникнути розлад шлунка, порушення стільця і ​​болю в животі.

Крім того, цитрусові плоди нерідко викликають алергічну реакцію. Найчастіше, вона проявляється у вигляді висипки, свербіння і почервоніння шкіри. Крім того, можна помітити сльозоточивість і нежить, ознаки отруєння. Рідше виникає набряклість органів дихання. Детальніше про харчової алергії читайте тут.

Органічні кислоти у великому обсязі негативно впливає на зубну емаль і слизові оболонки стравоходу. Тому лимон не рекомендується вживати при підвищеній чутливості зубів, при гастриті, ентериті, панкреатиті та інших подібних захворюваннях або запалень травлення.

Якщо малюк здоровий і не страждає перерахованими проблемами, даний фрукт допустимо в раціоні дитині. Однак важливо знати міру по вживанню і рекомендації по введенню прикорму немовлятам. Далі розглянемо зі скількох місяців або років дитині можна давати лимон.

З якого віку дозволений лимон

Давати лимон дітям можна не раніше восьми місяців, проте бажано відкласти введення до 10-12 місяців. Для першої проби дайте воду з додаванням кількох крапель лимонного соку або маленький шматочок плоду. Поспостерігайте за реакцією дитини. Якщо малюк почуває себе добре, блюдо можна давати далі. Якщо ви помітили симптоми харчової алергії, відкладіть введення продукту і зверніться до лікаря.

Перед використанням ретельно промийте фрукт, почистіть і поріжте м'якоть на дрібні шматочки, щоб дитина не подавився. Лимонний сік можна застосовувати не тільки для приготування напоїв, але і для заправки салатів, рибних і м'ясних страв. Крім того, лимонну кислоту широко використовують у готуванні випічки і десертів.

При наявності алергії на інші цитрусові або екзотичні фрукти дати спробувати лимон дитині можна тільки після п'яти років. Якщо негативної реакції немає, фрукт можна використовувати і в харчуванні, і для лікування або профілактики різних захворювань.

Як вибрати і зберігати лимони

Для дітей краще вибирати сорт Мейєр, який характеризується більш ніжним і солодкуватим смаком. Шкірка таких плодів гладка, блідо-оранжевого відтінку або жовто-оранжевого кольору. Яскраві жовті плоди свідчать про виражений кислому смаку, що може не сподобатися малюкові.

При покупці натисніть на плід. Стиглий лимон пружний і злегка пружинить, а м'які фрукти вже переспіли. У якісних стиглих і смачних плодів шкірка буде з явним і вираженим блиском. Матова шкірка говорить про незрілість фрукта. Незрілий лимон можна потримати кілька в холодильнику, він збереже корисні властивості, смак і дозріє.

Продукт з товстою і горбистої шкіркою максимально багатий корисними речовинами, так як товста шкірка надійно захищає компоненти всередині плоду. Не беріть фрукти з чорними точками і плямами, слідами цвілі і гнилі! Якщо плоди виявилися гіркими, обшпарте їх окропом.

Зберігати лимони при кімнатній температурі можна до двох тижнів. А якщо змастити шкірку рослинним маслом, термін зберігання збільшується ще на тиждень. Ні в якому разі не складайте фрукти в поліетиленовий пакет при зберіганні в приміщенні! Тримайте їх у сухому місці подалі від батареї, електроприладів і сонячних променів.

При тривалому кімнатному зберіганні лимони втрачають вологу, всихають або, навпаки, покриваються пліснявою. Тому зберігати продукт рекомендується в холодильнику. Щоб продовжити термін зберігання, попередньо загорніть кожен плід в папір або змастіть рослинною олією і приберіть в поліетиленовий пакет. При температурі +8 градусів фрукти зберігають свіжість до двох місяців.

Розрізаний лимон кладуть в ємність зрізом вниз і зверху накривають склянкою, кришкою або іншої підходящої тарою. Щоб довше зберегти свіжість, дно посуду, в яку ставлять фрукт, посипають цукром. Крім того, місце зрізу можна змастити білком яйця.

Для зберігання можна опустити лимон в воду так, щоб вона не потрапляла на зріз. Воду міняємо кожен день. Порізаний фрукт зберігають не довше тижня. Цілі плоди теж можна опустити в воду. Складіть лимони в ємність з водою, яка повністю покриє фрукти. Приберіть посуд у холодильник і не забувайте щодня міняти воду на чисту.

Вводимо лимон в дитячий раціон

З якого ж віку можна давати дитині лимон? Знайомство з лимоном має відбутися не раніше 11-12 місяців. Цієї думки дотримується більшість педіатрів. Однак має значення, на якому малюк був вигодовуванні - штучному або грудному. Якщо ви хочете ввести лимон в раціон малюка раніше, спробуйте дати йому лимонну воду. У склянці чистої води розведіть 3-4 краплі лимонного соку. Зачекайте кілька днів, щоб зрозуміти, чи є у дитини алергічна реакція на пропонований продукт. Якщо ви побачили, що навколо рота з'явилася набряклість або висипання, давати малюкові лимон протипоказано.

Зверніть увагу і на стан здоров'я свого малюка, якщо він схильний до появи алергічний реакцій, різних висипань, то з приводу введення в його раціон лимона краще порадитися з лікарем. Як правило, лікарі в таких випадках радять почекати з введенням лимона до 3 років.

В якому вигляді дати малюкові лимон?

Для того щоб познайомити маленького гурмана з новим продуктом, батьки перетирають або подрібнюють його. Однак лимон давати в такому вигляді не варто. Перший раз можна покласти невеликий шматочок лимона в воду або чай. Перед цим фрукт слід обов'язково вимити, зрізати шкірку і порізати маленькими шматочками.

Будь-який продукт може принести користь тільки в тому, випадку, якщо вживати його в міру. Це правило стосується і лимонів. У невеликих кількостях він:

  1. Заповнить організм вітамінами С, А і В, клітковиною, кальцієм, магнієм.
  2. Нормалізується роботу шлунково-кишкового тракту, виводить токсини.
  3. Дезінфікує порожнину рота.
  4. Позбавить від глистів.
  5. Допоможе зміцнити імунітет, вилікує нежить, простудні захворювання.
  6. Легко втамує спрагу.
  7. Лимонна вода усуває зубний біль, яка часто виникає у дітей різного віку.
  8. Позбавить від почуття голоду.
  9. Нормалізує кислотно-лужний баланс.
  10. Стимулює обмінні процеси.

Як вибрати лимон?

Лимон володіє кислуватим смаком, яким подобається не всім дітям. Знайомство з цим екзотичним фруктом краще починати з сорту «Майер». У нього досить м'який смак, який більшість малюків добре сприймає. Зовні лимон цього сорту схожий на апельсин, у нього рівна шкірка і світло-помаранчевий колір. До речі, вам корисно буде знати і з якого віку можна давати апельсини дітям або банан.

Як використовувати лимон для лікування дітей?

Відразу хотілося б відзначити, що лимон - це не панацея від усіх простудних захворювань. Вітамін С, за який всі його так цінують, містяться і в інших продуктах. Тому, якщо цей екзотичний фрукт викликав у вашого малюка алергію, не варто його використовувати для лікування, мотивуючи це тим, що у нього багатий склад. Ще один важливий момент - будь-який засіб на основі лимона або лимонного соку можна давати дітям після 1 року. І тільки в тому випадку, якщо у нього все нормально зі шлунково-кишкового тракту. Які захворювання можна вилікувати за допомогою лимона?

  • запальний процес у ротовій порожнині. Якщо в роті є нариви, дайте малюкові пожувати невеликий лимонний скибочку. Це допоможе дезінфікувати їх, і вони швидше заживуть,
  • лимон при блювоті дитині. 0,5 ч. Ложечки соку лимона з'єднайте з такою ж кількістю рідкого меду і дайте малюкові пожувати,
  • розлад шлунку. Щоб допомогти малюкові в цьому випадку потрібно з'єднати велику ложечку соку лимона, 35 мл чистої води і трохи цукрового піску. За один раз дитині можна дати не більше двох столових ложок цього засобу.

А ось лимон при гнійної ангіні лікарі не рекомендують вживати. Цитрусові дратують слизову оболонку, і це може погіршити ситуацію.

Лимон і імбир від застуди дитині

Поєднання цих двох компонентів дозволяє дитячому організму впоратися з простудним захворюванням. Лимон при застуді дітям з додаванням імбиру готується так:

  1. Подрібніть імбирний корінь за допомогою дрібної терки.
  2. У каструльці закип'ятіть воду, киньте в неї терту імбирну масу, виставте мінімальний вогонь і продовжуйте варіння 10 хвилин.
  3. Після закипання води, введіть лимонний сік і, після того як вода охолоне, додайте невелику кількість меду. (.) Ні в якому разі не додавайте мед в гарячу воду.

Імбирний чай з лимоном і медом дітям

Для приготування 2 літрів смачного напою вам знадобиться:

- мед - 0,5 склянки
- половинка лимона
- маленький імбирний корінь

Закип'ятіть 2 літри води, киньте нарізаний імбирний корінь, на тихому вогні варите 10 хв. Напій зніміть з плити, введіть мед з соком лимона. Імбирний чай можна давати малюкам двічі в день по 200 мл за один раз.

Відео «Діти пробують лимон перший раз»

У висновку весела підбірка відео в яких діти пробують лимони в перший раз

Сподобалася стаття? Опублікуй її в соціальній мережі

Зі скількох місяців можна ввести в раціон?

Почати знайомство крихти з лимоном слід не раніше 8-10-місячного віку. Можна давати як маленькі шматочки плода, так і сік цитруса, розбавляючи його водою з додаванням цукру.

Запропонувавши дитині спробувати крихітний шматочок лимона вперше, не давайте в найближчі три дні будь-які нові продукти, щоб зуміти вчасно відстежити негативну реакцію на цей фрукт. Якщо малюк сприйняв цитрус нормально, можете продовжувати давати лимон маленькими шматками, але не щодня.

Схильним до алергії малюкам лимон не радять давати хоча б до дворічного віку. Більшість педіатрів при наявності алергічних захворювань у дитини рекомендують відкласти введення лимонів в раціон до 5-річного віку.

Чому малюк не морщиться?

Багато діток, пробуючи лимон в ранньому віці (9-10 місяців), їдять його абсолютно спокійно і не кривляться. Причиною такого дивного для батьків поведінки при поїданні лимона є слабкий розвиток рецепторів на дитячою мовою. У цьому віці деякі немовлята ще не відчувають повною мірою кислоту від часточки лимона.

Але в основному діти відчувають кислий смак. Трохи посміятися і подивитись реакцію діточок, які вперше пробують лимон, ви можете в наступному відео.

Лимончик допомагає впоратися з досить великою кількістю проблем зі здоров'ям:

  • При блювоті, викликаної нетравленням або нервовим розладом, можна змішувати лимонний сік (1/2 чайної ложечки) з натуральним медом (чайна ложка). Такий засіб зніме блювотні позиви.
  • Щоб знизити температуру, з'єднайте лимонний сік (свіжовичавлений) і мед, взявши кожного інгредієнта по столовій ложці. Розведіть їх 200 мл теплої води і давайте пити дитині 3-4 рази протягом дня.
  • Якщо у крихти тонзиліт, давайте пити теплу воду з лимоном (На склянку водички 1-2 ч. Ложечки свіжого соку) і медом (столова ложка). Також при ангіні корисно їсти лимон в свіжому вигляді і робити регулярні полоскання водою з лимоном (на 50 мл води візьміть 25 мл лимонного соку).
  • Відновлення водно-електролітного балансу при діареї можна проводити за допомогою розведеного лимонного соку. На склянку води додайте столову ложку соку, щіпку цукру і солі. Давайте такий засіб малюкові маленькими порціями.
  • Щоб поліпшити апетит і позбутися від неприємного запаху з рота, щодня вживають чайну ложку засобу, що представляє собою суміш натертої лимонної цедри і меду.

Поради щодо вибору якісного лимона

Для маленької дитини, яка буде пробувати лимон вперше, варто купити фрукт з гладкою шкіркою блідого жовто-оранжевого відтінку. У такого фрукта солодший і ніжний смак, наближений до апельсинового. Якщо ж шкірка у лимона гладка, але колір яскраво-жовтий, то у такого плоду буде виражений кислий смак, який може не сподобатися дитині.

За шкірці лимона можна судити про якість і стиглості плоду. При цьому звертати увагу потрібно на блиск - якщо лимон НЕ доспів, він буде трохи матовим, а виражений блиск вказує на те, що у вас в руках вже стиглий плід.

Купуючи лимон дитині, враховуйте, що горбистість шкірки вказує на те, що вона дуже товста. Однак такі лимони будуть багатшими корисними речовинами, оскільки товста шкірка буде надійно їх захищати всередині плодів.

При покупці обов'язково натисніть на лимон і оціните його пружність. Стиглі плоди будуть злегка пружинити, а м'якість вказує на перезрілість. Якщо ви придбали ще незрілий лимон, потримайте його деякий час в холодильнику, тоді він збереже і приємний смак, і цінні властивості.

Наявність коричневих точок на лимонах може бути ознакою переохолодження фруктів. У таких плодів зазвичай є гіркота, тому не купуйте їх для дитини. Якщо ж ви виявили гіркоту у лимона вже вдома, просто обшпарте плоди окропом.

Чи можна дітям чай з лимоном

Чай з лимоном - смачний і ароматний напій з масою корисних властивостей. Він особливо корисний при авітамінозі і слабкому імунітеті, при нестачі сил і підвищеної фізичної або розумової активності. Чай бадьорить, наповнює бадьорістю і енергією. Але даний напій не зовсім підходить для маленьких діток.

У ранньому віці чай може викликати у дитини підвищену збудливість, прискорене серцебиття і гіперактивність. При вживанні на ніч він нерідко порушує сон, викликає нічні кошмари. Це пов'язано з тим, що нервова система малюка ще не до кінця зміцніла і сформувалася. Крім того, чай забарвлює зубну емаль, призводить до скупчення солей в організмі і провокує анемію.

Експерти радять включати чай тільки після півтора-двох років. Спочатку включають традиційний напій, а вже потім з лимоном. Однорічній дитині краще давати питну воду з лимонним соком. Крім того, для немовлят дозволені спеціальні дитячі трав'яні чаї і іван-чай.

Поїти дітей чаєм з медом і лимоном можна тільки після трьох років, так як до цього віку мед небезпечний для малюка. Зелений чай краще не давати дітям аж до десяти років.

Мед і лимон як заслужені борці з недугами

Чудодійний цитрусовий плід покращує обмін речовин, запобігає авітаміноз і розчиняє сольові відкладення. Високі його антисептичні і знезаражувальні властивості. Він виліковує інфекційні, вірусні та серцево-судинні захворювання, хвороби дихальних шляхів, подагру, атеросклероз. Чудовий фрукт зміцнює стінки судин, знижує рівень холестерину, перешкоджає утворенню та розвитку пухлин.

Нітрохи не поступається лимону і мед. Всім відомі його протизапальні та протимікробні властивості, можливості лікування захворювань серця, печінки, нирок і шлунково-кишкового тракту. Він благотворним чином впливає на нервову й імунну систему, лікує анемію, стреси, виганяє безсоння.

А тепер уявіть, як діє рецепт лимона з медом, де об'єднуються цілющі властивості двох потужних природних медиків.

Увага! Лимон і мед - сильні алергени. Вони протипоказані тим, у кого проявляються алергічні реакції на цитрусові та продукти бджільництва.

Скажімо застуді «немає!»

Відмінно допомагають мед і лимон від застуди. Продукти не тільки очищають горло, легені і позбавляють від кашлю, але і захищають організм від нападів вірусних, інфекційних захворювань.

Рецепт № 1. Інгредієнти: 1 кг лимонів і 0,5 кг меду (бажано рідкого). Цитруси обдайте окропом, поріжте дрібними кубиками або перейдіть через м'ясорубку. Видаліть кісточки, щоб суміш не гірчить. Лимонну масу залийте медом, перемішайте і покладіть в скляну банку. Положите смесь в холодильник и оставьте на 3-4 дня. За это время ингредиенты смешаются и обменяются полезными свойствами, превратившись в однородную, густую массу. Принимать лекарственное снадобье следует по 1 столовой ложке трижды в день.

Увага! Суміш меду з лимоном, користь якої доведена часом, можна приймати і в цілях профілактики при перших симптомах застуди.

Ефективний засіб від застуди, кашлю та грипу

Рецепт № 2. Вичавіть сік 1 великого лимона в склянку. Додайте до нього 2 ст. ложки медичного гліцерину і наповніть доверху рідким медом (кристалізований продукт розтопіть за допомогою водяної бані при температурі не більше 40 градусів). Суміш покладіть в прохолодне місце, але не в холодильник. Перед вживанням обов'язково збовтайте.

Якщо кашель сильний, приймайте засіб по чайній ложечці 4 рази на день, при невеликому покашлюванні доза зменшується до 1 ложки в день. Більше інформації про користь кожного з інгредієнтів цього складу, а також про його застосуванні та зберіганні ви отримаєте зі статті: Гліцерин, мед, лимон від кашлю - як приготувати лікувальні суміші.

Увага! Лимон потрібно використовувати разом з шкіркою, так як саме в ній полягає вся його сила. Обов'язково видаліть кісточки, щоб суміш не набула неприємну гіркоту.

Мед і лимон: швидка допомога від тиску

Вам знадобляться такі інгредієнти:

  • 4-5 лимонів,
  • 3-5 головок часнику,
  • 0,5 л меду.

Цитрус подрібніть на тертці разом з шкіркою, часник роздушіть за допомогою преса, отриману масу залийте медом. Залиште суміш на 6-7 днів в прохолодному місці, потім процідіть і вживайте по чайній ложці тричі на день. Запах часнику за цей період повністю нейтралізується.

Даний рецепт не тільки знижує високий артеріальний тиск, але і очищає судини, підвищує їх еластичність і покращує пам'ять. Суміш також здатна омолодити організм і вивести з нього холестерин.

Корисне тріо знижує артеріальний тиск

Краща тема для імунної системи

Незамінні мед з лимоном для імунітету. Його зміцненню сприяють 2 рецепта.

  1. Великий лимон поріжте дрібними кубиками і покладіть в скляну банку. Додайте туди 400 г тертого імбиру і 250 г меду. Ретельно змішайте компоненти. Суміш можна класти в кашу / чай або приймати по 1 ч. Ложці в день, запиваючи теплою водою.
  2. Нарізану дрібними шматочками імбир складіть в банку, додайте до нього 6 часточок лимона, трохи розім'яти їх ложкою. Залийте все окропом, прикрийте кришкою і залиште на 20 хвилин, після чого покладіть 2 ст. ложки меду. Настій можна пити замість чаю 3 рази на день.

Увага! Настоянка з лимона, меду та імбиру дуже корисна для дітей. Не рекомендується давати її дитині до 2-х років.

Зміцнення імунітету у дорослих і дітей

Користь медово-лимонного чаю

Чай з лимоном і медом широко застосовується при застуді, грипі, для очищення організму і скидання зайвої ваги. Продукти додаються як в чорний, так і в зелений чай. Напій впливає на організм потрійним ефектом: тонізує, лікує і зміцнює. Чашечка такого чаю за сніданком забезпечить заряд бадьорості на весь день, звільнить організм від шкідливих речовин, поліпшить травлення, скоректує фігуру. Відомо також про те, що напій збільшує жіночі груди, зміцнює зуби і кістки, запобігає раку шкіри.

При його приготуванні слід дотримуватися наступних правил:

  • ні в якому разі не обдавайте лимон окропом, інакше ви «вб'єте» вітамін C,
  • лимон і мед кладіть в теплий чай (температурою не більше 40 градусів) - в ім'я збереження корисних властивостей продуктів.

Рецепт цілющого чаю: 1 ч. Ложку чаю залийте окропом, злегка остудіть і додайте в чашку лимон з медом за смаком. Пити можна і перед сном, і вранці натщесерце.

Вода, лимон і мед - і вага безповоротно піде

Цілюща тріо води, цитруса і бджолиного продукту рішуче справляється не тільки з жировими відкладеннями, а й виконує інші, не менш важливі завдання:

  • нормалізує обмінні процеси в організмі:
  • прискорює виділення шлункового соку, сприяючи швидкому і якісному переварюванню їжі,
  • стабілізує рівень цукру в крові,
  • сприяє засвоєнню кальцію.

І це далеко не все, на що здатна вода з лимоном і медом. Щоденне вживання склянки теплої води з розчиненою в ній ложкою меду і двома чайними ложечками лимонного соку сприяє інтенсивному схудненню. Щоб рецепт дійсно працював, дотримуйтесь правил:

  • пийте воду натщесерце - організм швидше засвоїть корисні речовини і встановить водний баланс,
  • вода повинна бути не гарячою, а й не холодною, приблизно в районі 30-40 градусів,
  • напій випивайте швидко, залпом,
  • , не кладіть лимон з медом в гарячу воду,
  • після прийому напою зробіть фіззарядку, щоб вода, яка не всмоктуючись в шлунок, дійшла до кишечника.

Рекомендації: Пити цілющу воду можна і впродовж дня за 20 хвилин до прийому їжі.

Медово-лимонна вода сприяє схудненню

Дія напою поширюється не тільки на скидання зайвих кілограмів, але і на порятунок організму від зневоднення і забезпечення його вітамінами.

Вживання води з лимоном і медом натщесерце надає наступну дію на організм:

  • покращує процеси травлення,
  • очищає печінку,
  • бореться із захворюваннями дихальних шляхів,
  • нормалізує роботу кишечника,
  • зміцнює імунітет, уповільнює процеси старіння,
  • стимулює роботу головного мозку,
  • зміцнює кістки і суглоби,
  • знижує артеріальний тиск,
  • очищає кров і кровоносні судини,
  • попереджає пухлинні утворення,
  • підтримує організм під час вагітності.

Вода з лимоном і медом усуває целюліт, знімає набряки і розщеплює жирові відкладення.

Увага! Перед важливими заходами або 1-2 рази на тиждень можна організовувати розвантажувальні дні, вживаючи лише кілька склянок напою в день. Це допоможе скинути 1-2 кілограми за добу.

Протипоказання

Перед тим, як приготувати і з'їсти лимон з медом, ознайомтеся з протипоказаннями суміші:

  • лимон не рекомендується при печії, підвищеної кислотності, загострене гастриті і виразках,
  • при алергії та індивідуальної непереносимості продуктів,
  • при запаленнях кишечника і коліті,
  • при гострому панкреатиті і пієлонефриті,
  • при сильному ожирінні.

Тим же, кому лимон з медом не страшний, настійно рекомендується застосовувати рецепт проти зазначених захворювань і зайвих кілограмів. Ваше здоров'я зміцніє в лічені хвилини, а тіло стане струнким і підтягнутим!

Ви - одна з тих мільйонів жінок, які борються із зайвою вагою?

А всі ваші спроби схуднути не увінчалися успіхом? І ви вже замислювалися про радикальні заходи? Воно й зрозуміло, адже струнка фігура - це показник здоров'я і привід для гордості. Крім того, це як мінімум довголіття людини. А то, що людина, який втрачає «зайві кілограми», виглядає молодше - аксіома не потребує доказів. Тому ми рекомендуємо прочитати історію жінки, якій вдалося скинути зайву вагу швидко, ефективно і без дорогих процедур ... Читати статтю >>

Здоров'я дано людині від народження природою. Не замислюючись, ми не бережемо і бездарно витрачаємо його. Не розуміючи елементарних законів природи, не розуміючи справжні потреби нашого організму, ми безжально розбазарюємо цей безцінний дар починаючи з раннього дитинства. На сторожі нашого фізичного і психічного здоров'я варто невидимий страж - імунітет. Як підтримати його і зробити міцним народними рецептами?

Головні компоненти для здоров'я

Імунітет - це сукупність захисних сил, які допомагають боротися нашому організму з простудними, вірусними, бактеріологічними та іншими хворобами. Наш організм має потенціал саморегулювання і відновлення порушеного здоров'я. Більшість клітин має здатність до відновлення, регенерації. Для цього організму необхідне очищення від шлаків і повноцінне харчування для кожної клітини.

Вітаміни та мінерали, необхідні для нормальної життєдіяльності організму, це органічні сполуки з високою біологічною активністю. Існує величезний ряд найважливіших вітамінів, які не можуть вироблятися в організмі людини і тому повинні щодня надходити з їжею.

імбир - це багаторічна очеретяне рослина сімейства імбирних. Його використовують як пряність, додають в тісто, пікантні соуси і страви з м'яса.

Лікарської частиною є корінь білого кольору, який має своєрідний приємний аромат і специфічний смак. Імбир містить різноманітні ефірні масла і дубильні речовини, різноманіття інших речовин і мікроелементів. Його використовують при частих головних болях, бронхіальній астмі, для підвищення апетиту у дітей, при ожирінні для швидкого спалювання жирових відкладень.

лимон - це дерево з вічнозеленої кроною, сімейства рутових. В лікарських цілях використовують його жовті стиглі плоди, при переробці яких отримують незамінний ефірне масло, в якому містяться альдегіди. Лимонний сік кислий і дуже корисний так, як містить лимонну кислоту, цукру, так необхідні вітаміни С, А, В і D. У його м'якоті виявлені у великій кількості пектинові речовини, солі калію, міді та інших дуже важливих для організму мікроелементів. У цедрі лимона міститься рідкісний вітамін Р. Виходячи з останніх тверджень вчених доведено, що лимонна цедра - це засіб проти ракових клітин.

Приймають лимон при простудних, запальних захворюваннях, при порушенні обміну речовин, при нестачі вітамінів в організмі і багатьох інших захворюваннях.

мед - продукт тваринно-рослинного походження. Його називають їжею богів, солодкістю життя, символом здоров'я, краси і т.д. Мед багатий на вміст вуглеводів так необхідних організму, провітамін в-каротин, фруктозу, сахарозу, глюкозу, фолієву кислоту. У ньому величезна кількість всіляких вітамінів (В1, В2, В6, Е, К, С).

Своїм унікальним складом мед допомагає людському організму впоратися з багатьма недугами, Він знищує нездорову мікрофлору кишечника, благотворно впливає на кров і судини, підвищує працездатність, допомагає швидкому відновленню організму після сильних фізичних навантажень або психоемоційних потрясінь. Мед володіє сильними антисептичними, протизапальними і ранозагоювальні властивості. Коли ми їмо мед в організмі виробляється інтерферон, що призводить до підвищення імунітету.

Застосування кореня імбиру, лимона і меду в профілактичних і лікувальних цілях

У період, коли тепла блискуча жовтими та червоними листками осінь закінчується і починаються сірі холодні дні з вогким дощем і першими заморозками, існує можливість захворіти простудними, інфекційними, вірусними захворюваннями. І як завжди ми згадаємо про свій імунітет. Підтримати і зміцнити його нам і нашим дітям допоможуть гіркий імбир, солодкий мед і кислий лимон. Ось кілька рецептів приготування.

Суміш «Баночка здоров'я»

Для приготування суміші нам знадобиться:

  1. Мед - 400 грам.
  2. Лимон - 3 штуки.
  3. Імбир - два корінці масою близько 250 грам.

Імбир подрібнити на тертці, лимон порізати дольками, не очищаючи від цедри, попередньо вийняти кісточки. Імбир і лимон перемолоти на комбайні, якщо немає, то перекрутити на м'ясорубці. У дану суміш додати мед. Якщо мед зацукрувався, розтопіть його на водяній бані.

Суміш добре перемішати, скласти в скляну баночку з кришкою. З цієї кількості продуктів виходить 750 грам суміші. Ось і все, чудодійна суміш для підтримки імунітету готова!

Зберігати її можна довго в холодильнику. Але як показує досвід, з'їдається вона швидко і з задоволенням, тому що припала до смаку дорослим і дітям.

Приймати по одній десертній ложці два рази на день, запиваючи водою, а можна протягом дня просто з чаєм.

Старовинна імбирна настоянка

Для приготування страви в життя нам знадобиться:

  1. Корінь імбіря- 250 грам.
  2. Лимон - 1 штука.
  3. Мед - 1 столова ложка.
  4. Горілка - 200 грам.

Імбир помити, почистити, нарізати пластинками, лимон порізати кільцями. Скласти все в банку, залити горілкою, і обов'язково щільно закрити. Обов'язково поставити в темне місце на чотирнадцять днів періодично помішуючи. Потім рідину процідити і додати мед.

настоянка корисна при ангіні та інших простудних захворюваннях, Піднімає імунітет, очищає кров, підвищує захисні функції організму, покращує зір.

Приймати по одній десертній ложці два рази на день перед їжею.

Вживати настоянку можна як під час хвороби, так і для профілактики.

Імбирно-лимонний чай для дітей

Рецепт чаю з імбиром, медом і лимоном дуже простий. Корінець імбиру нарізати пластинками, залити двома літрами води, кип'ятити на повільному вогні 15 хвилин. Коли чай охолоне до сорока градусів, додати сік одного лимона і дві столові ложки меду. Хворий дитина повинна випити цей чай протягом дня.

Для дитини, яка відвідує навчальний або спортивний заклад, чай можна заварити в термосі. Для цього столову ложку кашки, натертого на тертці імбиру, один або два шматочки лимона, мед за смаком залити окропом. Протягом дня ваша дитина буде пити теплий чай і підтримувати імунітет.

цілюще мармелад

Цей рецепт сподобається кожній дитині.

Для його приготування знадобиться:

  1. Корінь імбиру - 1 штука
  2. Лимон - 1 штука
  3. Мед - 50 грам
  4. Харчовий желатин - 2 столові ложки
  5. Вода - 500 мілілітрів

Корінь імбиру дрібно нарізати, залити водою варити на повільному вогні 15 хвилин, дати трохи охолонути додати сік лимона, мед і желатин, попередньо залитий водою для набухання. Все ретельно перемішати і поставити на вогонь, весь час помішуючи, нагріти, але не доводити до кипіння. Остигнула масу перекласти у форму, поставити застигати. Коли мармелад застигне порізати, кожен шматочок обваляти в цукрі. Кожна дитина полюбить ці солодощі, які до того ж підвищують його імунітет.

Вітамінна суміш для дітей

У період осінньо-зимових епідемій, ми хочемо вберегти дитину від хвороб. Профілактикою служить застосування вітамінної суміші для зміцнення імунітету дитини. Рецепт простий у виготовленні і застосуванні.

Корінь імбиру подрібнити, лимон порізати на дольки, десять фініків відокремити від кісточки, десять штук кураги або чорносливу дрібно порізати, можна додати інжир. Всі компоненти рецепта подрібнити в комбайні або блендері, додати рідкий мед. Суміш зберігати в холодильнику.

Давати дитині по чайній ложці вранці і ввечері перед їжею.

Експрес-чай до сніданку

Збираючи дитину в садок або школу, приготуйте чай за таким рецептом.

У чашку покладіть одну ложку кашки натертого на тертці імбиру, чайну ложку соку лимона, чайну ложку зеленого чаю, залийте окропом і дайте настоятися пару хвилин. Додайте трохи липового меду.

Такий ранковий чай підтримає імунітет дитини протягом усього дня.

склад меду

Лікувальні властивості меду доведені багатовіковою практикою його застосування. Володіючи антимікробними, ранозагоювальні, противірусними та заспокійливі властивості, цей продукт, при регулярному застосуванні, значно підсилює імунітет, допомагаючи організму протистояти вірусним атакам, сприяє поліпшенню якості життя. Це відбувається завдяки наявності в його складі понад 300 біологічно активних речовин.

Залежно від рослини-медоноси налічують понад 300 видів меду

Мед складається з наступних компонентів:

  • вода - 16-20%,
  • вуглеводи - до 78% (глюкоза, фруктоза і сахароза),
  • білки (0,3-0,4%),
  • амінокислоти та інші органічні, а також неорганічні кислоти,
  • мінеральні речовини,
  • ферменти,
  • декстрини (вуглеводи, які утворюються при ферментативному розщепленні крохмалю),
  • вітаміни В1 В2, В3, В6, РР, Н, С,
  • фітонциди, ароматичні речовини і безліч інших різних компонентів.

Позитивний вплив меду на імунну систему обумовлено тим, що продукт покращує якість білих кров'яних тілець ( «санітарів» крові), в завдання яких входить захищати організм від інфекцій. Тобто, унікальний хімічний склад природного меду надає прицільне вплив на збудників хвороб.

У будь-якому меді міститься фермент природного походження, здатний виробляти пероксид водню, який має антисептичну та антибактеріальну дію. Слід врахувати, що «старше» продукт, тим більше в ньому цього з'єднання і, відповідно, вище антимікробні властивості.

Найбільшу захист від мікробів забезпечують темні і бурштинові сорти меду: каштановий, липовий, конюшиновий, шавлієвий, вересковий і донниковий. Це властивість широко застосовується для посилення загального і місцевого імунітету при тонзилітах, фарингітах, патологіях сечостатевої системи, дисбактеріозі кишечника і ротової порожнини.

Треба пам'ятати, що нагрівання меду до 100 ° С протягом півгодини повністю усуває антибактеріальний ефект продукту.

Корисні властивості

  1. Мед має протизапальну дію. Це пов'язано з посиленням місцевого кровотоку і лімфотоку, подразнюють тканини і поліпшенням їх харчування. Завдяки таким властивостям продукт з успіхом використовується при захворюваннях ЛОР-органів, шлунка з підвищеною і зниженою кислотністю, ранах, опіках і навіть для лікування патологій очей.
  2. Мед має заспокійливу і снодійну дію. При вживанні на ніч допомагає нормалізувати сон. Крім того, покращує настрій, підвищує тонус і ранкову активність людини.
  3. Антиоксиданти меду беруть участь в захисті організму від розвитку пухлинних утворень і хвороб серця.
  4. Продукт надає легкий проносний ефект.
  5. Всі види меду насичують організм такими мікроелементами, як залізо, магній, калій, фосфор і ін. На процентний вміст цих речовин в продукті впливає рослина, з якого була здобута пилок. У темному меді міститься більше заліза, марганцю і міді. Людям с низким гемоглобином предпочтительнее использовать эти сорта.
  6. Никотиновая кислота, содержащаяся в продукте, расширяет сосуды и способствует выведению «плохого» холестерина.
  7. Вітамін В2 відповідає за красу волосся, нігтів і шкіри, робить позитивний вплив на репродуктивну функцію організму.

Кожен вид солодких ласощів має свою «спеціалізацію». При різних захворюваннях рекомендується вживати певні сорти меду.

Рекомендації по вживанню для дорослих

Добова доза препарату залежить від віку і мети вживання. Загальні рекомендації:

  • здорова доросла людина щодня з метою підтримки імунітету та профілактики різних захворювань може вживати 50-80 грам будь-якого меду в чистому вигляді. Денну норму слід розділити на 4-6 порцій. Починати ранок рекомендується з 1 чайної ложки меду, розчиненої в половині склянки теплої води (не вище 50 градусів Цельсія). Випивати напій коштує за півгодини до їжі, Медовий напій подарує енергію на весь день
  • в лікувальних цілях може бути рекомендовано вживання 150-200 г продукту на добу. Точне дозування при різних захворюваннях повинна підбиратися лікарем.

Мед з лимоном, сухофруктами і горіхами

Складно уявити більш смачні ласощі для підтримання імунітету, ніж перетерта через м'ясорубку суміш з родзинок, кураги і волоських горіхів, взятих в рівних кількостях - по 300 грам. До отриманої маси потрібно додати 1 склянку рідкого меду і перетерті цілком лимони в кількості 3-х штук.

Вітамінна суміш з кураги, родзинок, горіхів, лимона і меду підтримає імунітет, підвищить рівень гемоглобіну, нормалізує тиск і допоможе при проблемах із серцем

Отримане блюдо необхідно ретельно перемішати і зберігати в холодильнику. Приймати засіб слід за годину до їжі, краще вранці, по 1 столовій ложці щодня як біологічно активну добавку до їжі.

Засіб з соком алое, лимоном і сухофруктами

Сік алое - могутній біостимулятор, відновлювальний та прискорює ріст нових клітин, антисептик, багатий вітамінами і мікроелементами (калій, натрій, фосфор, марганець, мідь, залізо, йод, фтор та ін). У суміші з медом і сухофруктами засіб здатний швидко відновити сили і підтримати ослаблений організм.

Ідеальний вік алое для приготування суміші - 3-5 років

Для приготування ліків:

  1. Взяти 4 лимона, 100 мл соку алое, 200 г волоських горіхів, родзинок і кураги по 150 грамів.
  2. Інгредієнти пропустити через м'ясорубку і змішати з 300 грамами бджолиного меду.
  3. Приймати засіб слід по десертній ложці тричі на день до їди.
  4. Тривалість курсу - 2-3 тижні.

З кагором і алое

Ще один рецепт для підтримки імунітету, особливо при затяжних ГРВІ та бронхітах на основі кагору, алое і меду.

  1. Необхідно видавити 400 грам соку алое.
  2. З'єднати його з кагором і медом, узятих по 600 грам.
  3. Всі складові ретельно перемішати і залишити настойку в холодильнику на пару днів.
  4. Застосовувати по 1-2 столові ложки до їжі 3 рази на добу. Курс - 2-3 тижні.

З часником і лимоном

Еліксир молодості на основі часнику застосовують з метою очищення організму від токсинів, як омолоджуючий засіб, а також в сезон застуд.

  1. Візьмемо 6 лимонів, попередньо видаливши з них кісточки, і 4 середні головки часнику.
  2. Подрібнюємо суміш за допомогою блендера і додаємо 400 грамів бджолиного меду.
  3. Отриману кашку витримуємо протягом 10 днів в холодильнику (бажано в темній тарі). Мед з часником - відмінний профілактичний засіб в сезон застуд
  4. Застосовувати лікарський засіб слід двічі на день, вранці і ввечері по 1 столовій ложці. Настоянку можна розводити в одній склянці води і випивати за 15 хвилин до сніданку або через годину після вечері.
  5. Тривалість курсу становить 2-3 тижні.

Еліксир не варто вживати безпосередньо перед сном, так як можуть виникнути складнощі з засипанням.

Мед та імбир

Підвищити працездатність імунної системи допоможе корінь імбиру. Продукт впливає на весь шлунково-кишковий тракт, знімає біль при артритах і бореться з інтоксикаціями. Спільне застосування меду і імбиру підсилює лікувальний і імуностимулюючий ефект.

Для поліпшення смакових якостей в суміш меду з імбиром можна додати лимон

Найпростіший спосіб - це додавати тертий корінь в кількості 1 чайної ложки до меду. Вживати суміш варто в профілактичної дозуванні (1-2 рази на день по 1 ч. Л.). Курс становить 2-4 тижні.

профілактична дозування

Щоденне вживання меду в чистому вигляді на ніч м'яко підтримує імунітет малюка, покращує сон і піднімає настрій. А ось кількість смачних ласощів, доступного дитячому організму, варто обмежувати через високого ризику розвитку алергічних реакцій.

  1. Дітям до року (на думку деяких дієтологів - до двох років) мед давати не варто через небезпеку зараження бактерією, що викликає ботулізм.
  2. Підрослим діткам до 3-х років призначається 1,5 чайної ложки продукту.
  3. Дошкільнятам і школярам - 1,5-2 столові ложки в день.

У будь-якому випадку починати варто з мінімальної кількості, буквально «на кінчику ножа», відстежуючи реакцію на продукт. Підтримувати організм медом можна щодня.

Рецепт з сухофруктами, горіхами і лимоном для дітей

Описаний раніше спосіб натуральної вітамінної терапії для дорослих ідеально підходить для дітей починаючи з 1 року.

Якщо у дитини алергія на горіхи, тоді їх слід виключити з суміші

З огляду на вік, дозування слід зменшити до 1 чайної ложки на добу.

Акацієвий і ріпаковий мед вважаються гіпоалергенними видами продукту.

Мед і перга

Перга - продукт бджільництва, в три рази перевищує квітковий пилок по живильній цінності і антибіотичної активності. Вживати її слід, попередньо змішавши з медом. Дошкільнятам покладається з'їдати в день ¼ чайної ложки бджолиного продукту, школярам - 1 / 2-1 чайної ложечки на добу. Так як мед з пергою не є ліками, застосовувати їх можна щодня.

Не рекомендується вживати пергу на ніч через збудливого ефекту цього продукту.

Мед, лимон і журавлина

Журавлина - ягода, багата на вітамін С, вітаміни групи В, РР, калій і кальцій. Для приготування засоби:

  1. Подрібнюємо в блендері півкілограма журавлини і 1 лимон без кісточок.
  2. Змішуємо з половиною склянки меду.
  3. Для дітей починаючи з 2-х років можна вживати 1,5 ложки кошти, для школярів дозування варто збільшити до 1,5 - 2 столових ложок в день.
  4. Зберігати суміш необхідно в холодильнику. Вживати продукт можна щодня.

Відгуки тих, хто випробував на собі імуностимулюючу силу меду

Підтримати імунітет дорослим і дітям в сезон атаки вірусів і бактерій, відновити сили після оперативних втручань або затяжних хвороб найбезпечніше за допомогою природних «ліків», багатих на вітаміни і мікроелементами. Мед, в поєднанні з біологічно активними продуктами, такими як курага, чорнослив, інжир, лимон, журавлина, імбир і т. Д., Ефективно працює на підтримку і відновлення захисних властивостей організму. Варто дотримуватися рекомендованих доз щоб уникнути появи алергічних реакцій.

Здрастуй, дорогий Читач. Мене звуть Юлія, мені 35 років. Пишу статті, які будуть корисні всім, хто цікавиться народною медициною, і допоможуть вирішити ту чи іншу проблему. Оцініть статтю:

(0 голосів, середнє: 0 з 5)

У ранньому віці багато дітей часто хворіють на застуди і щоб уникнути цього, необхідно зміцнювати імунітет дитини. Ідеальним варіантом стане мед для імунітету, адже він є натуральним, смачним і корисним продуктом.

Мед - це прекрасне природне ліки, яке в народній медицині часто використовується для зміцнення імунітету. Це не тільки ароматний і смачний продукт, але і дуже корисний. А все пояснюється чудовим складом, завдяки якому нектар цілюще впливає на організм, надаючи загальнозміцнюючу дію. Також використовуючи мед для імунітету дитини, можна домогтися дуже швидкого позитивного ефекту.

приготування

  1. Журавлину і лимон ретельно промийте. При бажанні можете очистити лимон від шкірки, але це не обов'язково.
  2. Злегка обсушити продукти, потім подрібніть їх за допомогою м'ясорубки або блендера. Якщо використовуєте другий пристосування, то перед тим, як подрібнити в ньому лимон, слід нарізати плід на невеликі шматочки.
  3. Подрібнені продукти змішайте з медом.

Дивіться відео: Жизнь в Греции: Афины. Как наши переехали в Грецию. ЭКСПАТЫ (Грудень 2019).

Loading...