Популярні Пости

Вибір Редакції - 2019

Кілька порад що робити в домашніх умовах терміново при низькому тиску

Знижений артеріальний тиск, або гіпотонія, є одним з найбільш поширених захворювань на сьогоднішній день, яке найчастіше спостерігається у молодих жінок у віці від 22 до 40 років. Тому гіпотонію прийнято називати «хворобою молодих жінок». Рідше знижений тиск може спостерігатися і у цілком здорових людей. Про наявність даного захворювання свідчить періодичне або постійне його зниження в межах 95/65 мм рт. ст. У нашій статті ми розберемося, як підвищити знижений тиск без допомоги лікаря. Але для початку розглянемо можливі симптоми і причини гіпотонії.

  1. Головні болі в ділянці потилиці.
  2. Втома, млявість, слабкість, нездужання, розбитість.
  3. Задишка, швидка стомлюваність, підвищена пітливість.
  4. Запаморочення, особливо при різкому переході з горизонтального у вертикальне положення.
  5. Постійне відчуття браку повітря, особливо в приміщенні, де велике скупчення людей.
  6. Нудота, іноді блювота.

Можливі причини виникнення захворювання

Найчастіше гіпотонія передається у спадок. Однак, крім цього показника, можуть бути й інші, наприклад, захворювання нервової системи, щитовидної залози, надниркових залоз, серця, виразка 12-палої кишки, анемія. Також на зниження тиску впливає розумова робота, неправильне і нерегулярне харчування, постійні стреси, високі фізичні навантаження, неконтрольований прийом лікарських препаратів. І це лише мінімум причин, здатних викликати гіпотонію, або знижений тиск.

Як підвищити його за допомогою продуктів харчування, розглянемо нижче.

Харчування при гіпотонії

У гіпотоніків повинен бути особливий раціон. Харчування має здійснюватися часто і маленькими порціями. Це дуже важлива умова для боротьби з даним захворюванням.

  1. Сіль. На відміну від гіпертоніків, людям зі зниженим тиском не потрібно обмежувати себе в солі. А справа в тому, що в цьому продукті міститься натрій, який здатний підвищувати його. Тому в раціоні гіпотоніка повинні бути присутніми солоні продукти (сало, оселедець, солоні огірки, помідори, копчені страви і т. Д.).
  2. Ще один спосіб того, як підвищити знижений тиск, - кава та солодощі. Адже якщо гіпотоніки з ранку не випити чашечку міцного напою, то цілий день піде нанівець. Слід пам'ятати, що кава захоплюватися не варто, так як він вимиває кальцій з організму.
  3. В даному випадку також можна приготувати тонізуючий чай на основі женьшеню, кофеїну або елеутерококу. Такі напої повинні бути присутніми на столі тоді, коли у людини знижений тиск. Як підвищити його за допомогою солодощів? Та дуже просто. Додайте до чашечки кави шматочок чорного шоколаду або цукерку, адже зі зниженням тиску знижується і цукор в крові. Також дуже корисно включити в свій раціон мед, горіхи і сухофрукти.
  4. Сир і масло. Це необхідні продукти, які повинні щодня зустрічатися в меню гіпотоніка, адже в них відмінне поєднання солі та жиру.
  5. Прянощі і гострі страви. Як відомо, прянощі, спеції і приправи здійснюють стимулювання роботи залоз внутрішньої секреції, звужують судини, надають організму сили і енергію, а також підвищують тиск. Відмінно підійдуть: куркума, імбир, гвоздика, гірчиця, хрін, кардамон, ванілін.
  6. Зелені, червоні, оранжеві овочі та фрукти - це ще один ефективний спосіб щодо того, як знизити підвищений тиск. У раціон необхідно включити щавель, капусту брокколі, зелений лук, молодий часник, салат. З фруктів - гранат, лимон, обліпиху, смородину. Також дуже корисний відвар з шипшини і горобини.
  7. Субпродукти. Печінка, нирки, легені, мозок відмінно стимулюють рівень гемоглобіну, а також здатні підвищувати тиск.
  8. Досить корисні для гіпотоніків і молочні продукти, наприклад сир.
  9. З круп необхідно включити в раціон манну і гречану.

Слід пам'ятати, що вживання деяких перерахованих вище продуктів, наприклад, солі, кави, приправ і прянощів (у великих кількостях) може привести до проблем шлунково-кишкового тракту, тому все повинно бути в міру.

Які заходи вживати при різкому падінні тиску?

На жаль, бувають такі ситуації, коли з'являється різке запаморочення і відбувається втрата свідомості. Тому нижче ми пояснимо, що робити в таких випадках.

  1. Випийте кухлик солодкого міцного чаю з цукеркою.
  2. Ще один ідеальний спосіб щодо того, як підвищити знижений тиск - прийняти препарат «Цитрамон». Слід пам'ятати, що регулярне його використання може нашкодити вашому здоров'ю, тому застосовувати даний засіб можна тільки в крайніх випадках.
  3. Прийміть контрастний душ, це допоможе швидко підняти тиск.
  4. Зробіть дихальну вправу. Для цього глибоко вдихніть через ніс і видихніть, зціпивши зуби, через рот.
  5. Ще один відмінний спосіб щодо того, як підвищити знижений тиск в домашніх умовах, - свіже повітря. Відкрийте вікна і провітріть приміщення.
  6. Помасажуйте точку між носом і верхньою губою, підстава мізинця з правого боку, великі пальці на ногах в області нігтів. Масажуйте круговими рухами, злегка натискаючи. Відводите по одній хвилині на кожну точку. Це допоможе досить швидко на короткий проміжок часу підняти знижений тиск.

Як підвищити тиск за допомогою фізичних вправ?

  1. Положення стоячи. Руки витягнуті вперед, ноги на ширині плечей. Здійснюйте руками руху, що імітують ножиці. Виконуйте вправу до тих пір, поки руки не втомляться.
  2. Положення той же. Руки підніміть вгору і різко опустіть, як ніби кидаєте на підлогу. Зробіть так 10-12 разів.
  3. Ляжте на ліжко, руки по швах. Підніміть ноги вгору. Здійсніть 20 разів рух "ножиці".
  4. Положення той же. Підтягніть коліна до грудей і обійміть їх руками. Далі щосили починайте витягати ноги вперед, при цьому руки повинні чинити опір.
  5. Ще один ефективний вправа щодо того, як підвищити знижений тиск, - «велосипед». Прийміть положення лежачи і починайте імітувати крутіння педалей. Проробіть так 20-25 разів.

Виконуйте вправи регулярно, і це дозволить нормалізувати тиск.

Гіпотонія при вагітності

Це явища досить часте в такому положенні, тому нижче ми розглянемо, як підвищити знижений тиск при вагітності.

Для того щоб таких неприємних ситуацій, як різке запаморочення і нудота, не виникало, слід дотримуватися деяких правил.

  1. Правильне харчування. Майбутня мама повинна їсти більше фруктів, овочів, пити близько 2 літрів води в день, а також вживати їжу, багату білками.
  2. Харчуватися слід часто, маленькими порціями.
  3. Побільше спите, адже сон для вагітної жінки - найголовніше.
  4. Регулярно гуляйте на свіжому повітрі.
  5. Уникайте задушливих приміщень, а також таких, де велике скупчення людей.
  6. Не вживайте ніяких медичних препаратів, тільки з дозволу лікаря.
  7. Уникайте стресових ситуацій.
  8. Здійснюйте точковий масаж регулярно.
  9. Щоранку робіть легку зарядку.
  10. Чи не вставайте з ліжка різко.
  11. Якщо після пробудження паморочиться голова, з'їжте зелене яблуко або шматочок чорного хліба, а також зробіть кілька ковтків води без газу.
  12. Приймайте контрастний душ.

Що робити, якщо тиск при вагітності впало різко?

  1. Зніміть верхній одяг або розстебніть тісний.
  2. Відкрийте вікна або попросіть вивести вас на свіже повітря.
  3. Якщо є можливість, прийміть горизонтальне положення.
  4. Випийте міцний чай або каву з молоком.
  5. Ляжте на диван, підніміть ноги догори, спершись їх на стіну. Полежте так кілька хвилин, закривши очі і повністю розслабившись.

І останній чудовий спосіб щодо того, як підвищити знижений тиск при вагітності, - посмішка і гарний настрій. Адже відомо, що позитивний настрій завжди допомагає впоратися з будь-якими хворобами.

Як підвищити знижений тиск народними засобами?

  1. Візьміть траву будри плющевидной (1 ст. Л.), 2 листочка малини, траву тисячелетнік (1 ст. Л.), Подорожника (1 ст. Л.), Кропиву (2 ст. Л.), Корінь левзеї (5 ст. л.), траву споришу (2 ст. л.), м'яту (1 ч. л.), шипшина (1 ч. л.), кореневище оману (1 ч. л.). Все змішайте. Візьміть 2-3 ст. л. збору, залийте половиною літра окропу. Наполягайте всю ніч, процідіть і пийте цілий день за півгодини до їди.
  2. Змішайте календулу, оман і тисячелетнік в рівних пропорціях. Візьміть 2 столові ложки збору і залийте 1 літром окропу. Настоюйте ніч, процідіть і пийте 3 рази в день не більше 3 місяців.
  3. Візьміть морську сіль (півпачки) і по кілька крапель ефірних масел лаванди, ялиці, лимона. Додайте суміш в ванну. Приймайте 15 хвилин.

Ще з давніх-давен для підвищення тиску застосовувалося такий засіб, як горобина. Підвищує або знижує тиск цю рослину? Таке питання хвилює багатьох. Давайте ж в цьому розберемося. Як стало давно відомо, горобина не тільки підвищує тиск, а й нормалізує його, тому використовувати її при таких захворюваннях, як гіпотонія і гіпертонія, просто необхідно.

Для зниження тиску буде корисний такий збір: візьміть столову ложку кропиви і по 3 ст. л. ягід горобини і чорної смородини. Залийте окропом (0,5 л). Наполягайте всю ніч, процідіть і пийте замість чаю.

Медичні препарати, що допомагають підвищити тиск:

- гомеопатичний засіб «Тонгіналу»,

Існує безліч питань щодо препарату «Аскофен». Підвищує або знижує тиск ці ліки? Давайте розберемося. Як відомо, засіб «Аскофен» містить малі дози кофеїну, тому він цілком здатний підвищувати тиск. А взагалі цей препарат використовують як жарознижуючий і болезаспокійливий засіб. Гіпертонікам перед застосуванням цих ліків слід проконсультуватися з лікарем або підібрати інший препарат, який здатний позбавити від болю і спека.

Безумовно, знижений тиск - неприємна проблема для багатьох. Але її можна швидко вирішити, дотримуючись елементарних правил: спати належну кількість часу, гуляти на свіжому повітрі, займатися фізкультурою, підтримувати гарний настрій і правильно харчуватися. Дотримуйтесь їх, і ви забудете про гіпотонії назавжди.

Корисні рекомендації


Багато людей не вважають знижений тиск серйозною проблемою і часто залишають симптоми цієї патології без уваги. Це глибока помилка, адже гіпотензія свідчить про порушення в роботі серця і судин, що може призвести до серйозних наслідків. Оскільки кров рухається зі зниженою швидкістю, тканини і органи не отримують необхідного обсягу кисню і поживних речовин. А це негативно позначається на загальному стані людини.

Люди, які страждають від низького тиску, повинні дотримуватися ряду рекомендацій, щоб максимально стабілізувати свій стан і скоротити прояв неприємних симптомів. Перш за все необхідно дотримуватися нормальний режим сну і витрачати на це не менше 9 годин на добу. Ця патологія характеризується підвищеною стомлюваністю, і недолік сну тільки підсилює слабкість.

Важливе значення має правильне повноцінне харчування. З його допомогою можна швидко покращити свій стан, а також привести його в норму на тривалий період. У складанні раціону повинен брати участь лікуючий лікар. Вживати їжу слід часто, але невеликими порціями.

В меню гіпотоніка повинні бути присутніми прянощі і гострі страви, які відмінно звужують судини, підвищують тонус. Показані консерви, картопля, солодощі, соління, копченості. Однак слід пам'ятати, що ці продукти не дуже корисні, тому вживати їх варто в невеликих кількостях. Перевагу краще віддавати бобам, горіхам, гороху, рибі, сиру, овочів, цитрусових. Корисні виноградний і гранатовий соки. Від газованих напоїв доведеться відмовитися.

Слід відмовитися від куріння і вживання алкоголю. Алкоголь здатний розширювати судини, а це ще більше знижує тиск. Однак припустимо вживання 50 г коньяку або солодкого червоного вина в профілактичних цілях. 2-3 ч. Л. коньяку, додані в каві або міцний чай, допомагають швидко підняти тиск.

Для людей з низьким тиском корисна помірна фізична активність: ранкова зарядка, неспішні прогулянки, плавання. Навіть якщо пацієнт не відчуває великої любові до спорту, нескладні фізичні вправи йому просто необхідні. Люди, що ведуть активний спосіб життя, рідше страждають від неприємних симптомів, що виникають при зниженому тиску. Але в заняттях спортом, як і в будь-якій справі, потрібно дотримуватися норму. Надмірні фізичні навантаження здатні ще більше знижувати тиск.

Одна з основних причин зниженого тиску - нервове напруження. Стресова ситуація може сильно знизити тиск. А це призведе до небажаних наслідків. Потрібно прагнути уникати стресових ситуацій або міняти своє ставлення до них, щоб не відчувати зайвого хвилювання.

Способи підвищення тиску

Щоб не відчувати себе безпорадно під час нападів, всім пацієнтам необхідно бути в курсі, якими методами можна лікувати гіпотонію в домашніх умовах. Підняти тиск самостійно можна за допомогою найдоступніших продуктів. Наприклад, чашка чорної кави допомагає розширити судини і підбадьоритися. Міцний солодкий чай тонізує і приводить в норму кровообіг. У переліку способів, як підвищити тиск швидко і ефективно, цей прийом займає одне з перших місць.

Про користь чаю каркаде повинні знати всі люди, які шукають спосіб, як підвищити тиск. Однак в його вживанні є один нюанс. Щоб підвищити тиск, необхідно пити гарячий напій, а ось холодний допоможе його знизити.

Підвищити тиск допомагає звичайна кухонна сіль. Слід просто покласти трохи солі на мову і почекати, поки вона розчиниться. Запивати її не треба. Можна з'їсти що-небудь солоне: шматочок сала, огірок, горішки. Таку ж дію має і цукор. При нездужанні можна розсмоктати шматочок рафінаду, з'їсти шоколад або випити солодкий напій.

Чудовими цілющими властивостями володіє кориця. Використовуючи її разом з медом, можна швидко підвищити тиск і закріпити позитивний результат надовго. ½ ч. Л. порошку кориці слід заварити в склянці гарячої води і додати туди 1 столову ложку меду. Отриманий розчин повинен настоятися протягом 30 хвилин, і тільки після цього його можна випити. Полегшення настане вже через кілька хвилин. Якщо немає бажання готувати ароматну суміш, то корицю можна просто з'їсти. Скибочку хліба намазати медом і посипати бутерброд корицею.

Точковий масаж

Дієву допомогу при низькому тиску надає точковий масаж. Масажувати потрібно центральну частину потилиці, верхній плечовий пояс і область між лопатками. Рухи повинні бути енергійними, розминаючими.

Низький тиск може викликати оніміння нижніх кінцівок. Невідкладний спосіб впоратися з проблемою - активне розтирання ніг. Крім того, необхідно зробити масаж колін і кісточок, а потім помасажувати живіт і область попереку.

Лікування гіпотонії в домашніх умовах можна проводити за допомогою акупунктури. В основі цього методу лежить вплив на активні точки на тілі людини. Перед тим як лікувати проблему цим методом, потрібно розібратися яка точка якій проблемі відповідає. Зокрема, точка, що відповідає за тиск, знаходиться в улоговинці під носом. Слід натиснути на неї, потримати 2-3 секунди і відпустити. Для досягнення потрібного ефекту достатньо зробити 10 натискання.

Боротися з низьким тиском допомагає контрастний душ. Це не тільки піднімає тиск, але і підвищує тонус всього організму спосіб. Для закріплення ефекту буде корисно виконати кілька дихальних вправ. Вдихати слід через ніс, а видихати повільно через рот. Зуби щільно зімкнути.

Рецепти народної медицини

Якщо діагностовано гіпотонія, лікування в домашніх умовах можна проводити за допомогою лікарських трав. З них готують відвари і настоянки, приймати які потрібно перед їжею і тільки в першій половині дня. Перед сном краще цього не робити.

При зниженому тиску в домашніх умовах корисно приймати настій квітів пижма. Щоб його приготувати 1 ст. л. сировини потрібно залити склянкою окропу. Настоювати протягом 4 годин, потім процідити і приймати по 1 ст. л. перед їжею 3 рази в день.

Таким же способом можна приготувати настій будяків. Але приймати його доведеться 4 рази на день по ½ склянки.

Для підвищення тиску в домашніх умовах корисно вживати відвар безсмертника. 2 ст. л. трави заливають склянкою окропу і настоюють протягом години. Приймають 2 рази на день перед їдою по 30 крапель.

Застосування настоянки женьшеню дає можливість отримати стійкий підвищений показник тиску на тонометрі. Її можна приготувати самостійно або придбати в аптеці.

Стабілізувати тиск в домашніх умовах можна за допомогою трави мордовника. Але використовувати її потрібно обережно. Велика доза виробляє сильний понижуючий ефект, а ось маленька здатна його підвищити.

Лікування травами - це не екстрений спосіб підвищити тиск. Но если ежедневно употреблять лекарство, то уже через 3-4 недели давление стабилизируется. Любая настойка или отвар может использоваться не более месяца.Постійний прийом призводить до звикання і зниження дії ліків, і тоді підвищити низький тиск стає значно важче. В цьому випадку потрібно зробити перерву або почати використовувати іншу траву.

Який тиск у людини вважається нормою

Артеріальний тиск весь час змінюється протягом нашого життя. Тому дуже важливо знати, в якому віці, яка планка вважається нормою:

  1. У дитячому віці до 12 років тиск не повинен бути нижче 100/60.
  2. Нормою в підлітковий період вважається значення 110/70.
  3. У дорослої людини норма тиску - 120/80.
  4. Для людей старше 50 років характерно - 130/80.
  5. Літній людині комфортно при показниках не нижче 140/90.

Ці показники є лише орієнтирами. Якщо вже кілька років ваші показники нижче норми, але ви не відчуваєте нездужання, то проконсультуйтеся у фахівця, пройдіть обстеження. Якщо патологій не буде виявлено, то і лікування вам не буде потрібно.

Способи, як швидко підняти тиск

Більшість медиків дотримуються думки, що основою низького тиску в першу чергу є неправильний спосіб життя. Найчастіше цим захворюванням страждають люди, які мало рухаються, працюють за комп'ютером, рідко гуляють на свіжому повітрі.

Найголовніший метод усунення захворювання - це його профілактика. Встановіть для себе правило, більше бути на вулиці, замініть особистий і громадський транспорт на піші прогулянки.

Плідно впливає на підвищення кров'яного тиску гра в баскетбол, теніс, волейбол.

Для людей з низьким тиском потрібна більша кількість сну, ніж здоровій людині. Гіпотоніки потрібно спати не менше 10 годин на день. Постарайтеся лягати спати раніше, а вранці не вставайте відразу після пробудження з ліжка. Якщо полежати п'ять хвилин, це допоможе стабілізувати тиск.

Величезну роль в стабільному тиску відіграє правильне, раціональне харчування. Ранок має починатися з повноцінного сніданку. Найкраще пити вранці солодкий міцний чай. Обмежте споживання солі.

Прихильники східної медицини пропонують методи акупунктурою терапії. Це вплив на певні точки тіла. Нормалізувати функцію судин можна за допомогою масування великого пальця на лівій руки. Також можна підняти тиск, масажуючи вуха.

Чим швидко підняти тиск в домашніх умовах

Якщо тиск різко впало, не варто переживати. Є багато методів, як швидко підняти тиск в домашніх умовах. Про них ви дізнаєтеся їх нашої статті.

  1. Найефективніший спосіб, відомий багатьом, це підвищення тиску за допомогою міцної кави. За рахунок вмісту кофеїну, він розширює судини, додає бадьорості. Найбільше він допомагає тим, хто п'є каву рідко, наприклад, одну чашку в тиждень. Якщо ви шанувальники цього напою і вживаєте його щодня, то організм звикає до дозі кофеїну і ефект, швидше за все, не буде досягнутий.
  2. Солодкий чорний міцний чай тонізує і піднімає знижений тиск.
  3. Спасителем при низькому тиску може стати проста сіль. З'їжте щось солоне, наприклад, огірки, горішки. Якщо нічого такого немає під рукою, покладіть на мову половинку чайної ложки солі і дочекайтеся, поки вона розчиниться.
  4. Дуже швидким і ефективним засобом для підвищення діастолічного тиску вважається кориця з медом. Цей спосіб допомагає миттєво і його дія триває довго. Пів чайної ложки кориці розчиняють в склянці окропу і додають ложку меду. Напій настоюється півгодини, потім випиваємо. Можна застосувати цей спосіб не тільки у вигляді напою. Намажте шматок батона медом і посипте корицею зверху.
  5. Як не дивно, але хорошим способом підняти тиск вважається жирна їжа. Хоча вона шкідлива для гіпертоніків. Зловживати цим засобом не варто, але спробувати можна.
  6. Хорошим методом є глюкоза. Її можна придбати в будь-якому аптечному пункті і розсмоктувати по кілька таблеток відразу, як відчуєте нездужання. Глюкозу можна замінити шматочками цукру рафінаду.
  7. Добре підвищує тиск червоне вино або коньяк. Але не більше 50 г на добу. Коньяк можна додавати в чай ​​або каву.
  8. Медиками доведено, що всі вегетаріанці страждають зниженим тиском. З цього випливає висновок, що брак м'яса погано позначається на рівень кров'яного тиску. Якщо ви не можете їсти м'ясо, замініть його на будь-які білкові продукти, наприклад, яйця, кефір, сир.
  9. Гіпотонія найчастіше пов'язана з нестачею в організмі людини заліза. У такому випадку рекомендується включити в раціон зелені яблука, печінку. Можна приймати препарати заліза.

Як підняти тиск народними методами

Для прихильників лікування трав'яними настоями і застосування народних методів в домашніх умовах є багато способів боротьби з гіпотонією. Як швидко підняти тиск в домашніх умовах, застосовуючи дари природи, розповімо нижче.

  1. Як підвищує кошти можна приймати настоянку женьшеню. Курс прийому становить один місяць, настоянку п'ють по 15 крапель тричі на день перед їжею.
  2. Відмінно тонізує організм, покращує роботу серця і судин сік алое. Вживають його по 1 чайній ложці двічі на добу.
  3. Ефективним методом є суміш з соку алое, кагору і меду. Вам буде потрібно 250 г меду, 350 мл кагору і 150 мл соку алое. Всі інгредієнти перемішуємо і приймаємо по одній столовій ложці три рази в день до їди.
  4. Ягоди ялівцю застосовували з давніх-давен проти гіпотонії. Їх необхідно з'їдати, починаючи з 4 штук в день, поступово збільшуючи кількість до 15.
  5. Відновити сили, тонізувати допомагає сік берези, 1 стакан соку в день стане відмінним методом підвищення тиску.
  6. Швидко підняти тиск допоможе лавровий лист, який є на кухні у будь-якої господині. Порвіть його на дрібні шматочки і покладіть під язик. Розсмоктується протягом п'яти хвилин, потім випльовує.
  7. Півсклянки свіжовичавленого бурякового соку щодня стане хорошим помічником при гіпотонії.
  8. Якщо потрібно підняти тільки діастолічний тиск, необхідно приймати пустирник. Це засіб буде діяти ефективно як в таблетках, так і в настоянці.
  9. Верхнє, систолічний тиск допоможе підняти настоянка валеріани.
  10. Трав'яний збір: можна купити готовий збір в аптечному пункті, а можна зробити самим. Для приготування вам знадобитися пижмо, безсмертник, стальник колючий і деревій. У рівних пропорціях змішуємо все трави і заварюємо одну чайну ложку на склянку води. Пити необхідно в першій половині дня, один раз на добу.

Способів підняти тиск в домашніх умовах самостійно дуже багато. Найголовніше, намагатися проводити профілактику захворювання. Більше бувайте на свіжому повітрі, займайтеся фізкультурою, дотримуйтеся режиму сну, приймайте заспокійливі трави. І будьте здорові!

Причина зниження тиску

Знижений артеріальний тиск - це такий стан, що супроводжується зниженням цифр постійного тиску людини, в звичайному робочому режимі. Офіційна медицина вважає нормальним такі показники, як 100/60 мм / рт. ст. Все, що нижче вже має бути приводом для занепокоєння. Але, так як одні люди своїм «робочим» тиском вважають 90/60, а для інших такі цифри будуть нереально низькими, то це питання носить індивідуальний характер. Важливо, щоб тиск не падало нижче останніх цифр, адже це вже гіпотонія, яка тягне за собою тяжкі наслідки. Це викликано розладом регуляції тиску, а також впливом зовнішніх чинників.

причини

Причинами можуть бути і зовсім незначні фактори:

  • різкий підйом тіла або зміна пози,
  • занепад сил в кінці робочого дня,
  • інфекції,
  • затяжні простудні захворювання,
  • вікові зміни,
  • велика спортивна навантаження, зміна спортивного режиму,
  • перевтома,
  • відсутність повітря в приміщенні.

Не менш небезпечною причиною буде погане харчування. Втрата потрібної кількості корисних речовин, вітамінів мінералів, часто призводить до судинної дистонії, яка, в свою чергу, є причиною зниженого тиску.

Нерідко під час операції у людини падає тиск, якщо з органами і кровотоком все добре, то це може бути свого роду реакція на втручання.

При операціях серцево-судинної системи, дуже часто невеликі судини припиняють свою діяльність. Організм провокує перерозподіл навантаження кровотоку, з високою швидкістю народжуються і прокладають собі дорогу, нові судини. Це може статися, навіть якщо хірург злегка зачепить систему судин. Така ось захисна реакція на втручання ззовні.

Виникла з тієї чи іншої причини гіпотонія, може спричинити за собою більш важкі наслідки, серйозні порушення в кровообігу у всій судинній системі, зупинку серця.

Симптоми при низькому тиску

Дуже часто симптоми залишаються непоміченими і люди, деякий, а часом і тривалий час залишаються на ногах. Однак, існує ряд причин, які повинні вказати на гіпотонію або одноразове зниження артеріального тиску.

  • В силу порушення кровообігу в судинах головного мозку у людини з'являється біль, пульсуючого характеру в області скронь і потилиці. Больові відчуття, локалізація яких відзначається в області чола і скронь.
  • Мігрень, відкликає в тому чи іншому півкулі. Носить затяжний, тупий характер.
  • Больові відчуття часто провокують нудоту, запаморочення, блювоту, при цьому людина відчуває тиск на скроневу область, м'язову слабкість у всьому тілі.
  • Легкі галюцинації: для початку в очах з'являються «мушки» і «зірочки».
  • Гіпотоніки можуть відчувати запаморочення, шум у голові, потемніння в очах, при різкому підйомі голови або всього тіла. При падінні артеріального тиску можлива непритомність.
  • Швидка втомлюваність, постійна слабкість, тремтіння в руках, оніміння в кінчиках пальців, в кінцівках. Завжди холодні кисті рук і ніг.
  • Проблеми, пов'язані з мозковою діяльністю. Погіршення пам'яті, часта забудькуватість, неуважність. Проблеми з орієнтацією в просторі, втрата координації, відчуття прострації. Сильна дратівливість, постійна нервозність, різкі перепади настрою, депресія, психози, нервові зриви.
  • Відхилення в роботі серцевого м'яза, больові відчуття в підребер'ї і за грудною кліткою. Легкі судомні відчуття в області верхнього відділу грудної клітини, в районі серця. Постійне серцебиття, сильна пульсація в скронях.
  • Безсилля, неможливість впоратися з елементарної фізичним навантаженням. Навіть ходіння пішки для них перетворюється у важку роботу.
  • Гіпоксія всього організму в цілому. Різка і брак повітря, особливо при ходьбі або іншої фізичної навантаженні. Це проявляється в частому зевании.

Люди з хронічним низьким тиском можуть сильно реагувати на зміну погоди, магнітні бурі, скачки атмосферного тиску. Цифри свого артеріального тиску можуть опуститися ще нижче.

Лікування низького артеріального тиску

Лікування може бути медикаментозним, за допомогою народних засобів, в домашніх умовах або фізіотерапевтичним (маніпуляційним).

Професійне медичне лікування гіпотонії не має такого широкого спектру препаратів, як при гіпертонії. Простими і часто вживаними препаратами є:

  • цитрамон,
  • кофеїн-бензонат натрію,
  • мідодрін,
  • пантокрин,
  • екдистен.

Для більш тривалої, якщо не сказати довічної, терапії, лікарі рекомендують приймати:

  • елеутерокок,
  • китайський лимонник,
  • корінь женьшеню,
  • пірацетам (сприяє зміцненню судин),
  • гліцин,
  • оман (настоянка),
  • мезокарб.

Звичайно, самолікування небезпечно для здоров'я. Перш за все слід звернутися до лікаря. Якщо у високого артеріального тиску великий, так би мовити «стелю», то у низького особливого цифрового розбігу немає. Тому ймовірність втрати свідомості, а також летального результату дуже висока.

Самостійне лікування може більше нашкодити, ніж допомогти. Однак, як надавати першу допомогу собі або іншій людині, треба знати.

Надання першої допомоги

Перш за все відразу треба викликати швидку допомогу: неважливо низька чи є у людини тиск чи ні. Це робиться при будь-якому сильному нездужанні, відхиленні від норми в повсякденній поведінці, непритомності.

Потім слід визначити, що сталося з людиною, дійсно низька у нього тиск. Це можна зробити, вимірявши його. Уточнивши це питання, треба переходити до подальших дій. У тому випадку, коли у людини вже стоїть діагноз гіпотонія, діяти можна відразу.

  1. Покласти хворого на рівну поверхню, підняти йому ноги вище рівня голови. Голову ж злегка закинути назад.
  2. Відчиніть двері для подачі свіжого повітря, протерти або окропити обличчя водою.
  3. Розтерти долоні, стопи, вуха, щоки, можна зробити це льодом. При непритомності піднести під ніс ватку, змочену в нашатирному спирті.
  4. Напоїти його теплим міцним чаєм, кавою, з великою кількістю цукру або меду. До приїзду швидкої, поїти його кілька разів водою або чаєм.
  5. Бувають більш серйозні ситуації, коли діяти треба так, як це робить бригада скоро допомоги.

У разі зупинки серця, зробити непрямий масаж серця і штучне дихання. Коли людина прийшла в норму, діяти відповідно до описаного алгоритму. Можливо і таке, що хворий в себе не прийде, в такому випадку треба продовжувати реанімаційні дії, аж до приїзду швидкої допомоги.

Більш серйозний стан людини, на що слід звернути увагу

Причини зниженого тиску

Від гіпотонії в більшості випадків страждають жінки, причому майже в 80% випадків зниження тиск відбувається з причини нейроциркуляторна дистонія (НЦД). Низьким вважається тиск менше 100 мм рт. ст. Прийнято виділяти фізіологічну, первинну (патологічну) і вторинну артеріальну гіпотензію.

Причини фізіологічної гіпотонії:

  • спадкова схильність. В цьому випадку гіпотензія вважається варіантом норми і спостерігається вона в віці від 18 до 40-42 років. Надалі в зв'язку з віковими змінами тиск підвищується до стандартних цифр, а іноді розвивається гіпертензія,
  • адаптація організму. Гіпотензія зустрічається у осіб, які проживають в субтропіках, тропіках і в районах високогір'я,
  • підвищена тренованість організму. Гіпотонія характерна для професійних спортсменів.

Патологічна первинна гіпотензія є результатом впливу на організм процесів, що відбуваються в нервовій системі під впливом НЦД. У осіб з таким розладом роботи нервової системи зниження тиск може бути викликане стресом, хронічною втомою, перевантаженнями.

Вторинна гіпотонія розвивається внаслідок протікання первинних патологій, це:

  • ендокринні захворювання - цукровий діабет, патології надниркових залоз, зниження функцій щитовидної залози,
  • остеохондроз. Гіпотонія найчастіше супроводжує шийний остеохондроз,
  • цироз, гепатит,
  • серцево-судинні патології,
  • анемія,
  • виразкові ураження шлунка,
  • інфекційні захворювання.

Гостра гіпотензія, тобто різке падіння тиску протягом декількох годин або навіть хвилин, виникає через масивної крововтрати, отруєння, травми, кардіогенного і анафілактичного шоку. Допомога при таких станах повинна надаватися негайно.

симптоматика

До фізіологічної гіпотонії організм людини спочатку підготовлений, тому особливих дискомфортних відчуттів немає. Про низькому тиску можуть свідчити тільки цифри на тонометрі.

Гостро розвивається гіпотонія проявляється запамороченням, швидко наростаючою слабкістю, зблідненням шкірного покриву, підвищеним потовиділенням, запамороченням.

Симптоми хронічної вторинної гіпотонії періодично загострюються, на це вказує:

  • слабкість, млявість. Сонливість з'являється навіть після повноцінного сну вночі,
  • головні болі. При гіпотонії хворобливість зазвичай охоплює скроневі області і лоб,
  • порушення ритму серця,
  • відчуття нестачі повітря аж до задишки,
  • поява потемніння в очах при різких рухах,
  • знижена працездатність,
  • апатія.

Нездужання помітно посилюється при зміні погоди. Гіпотоніки негативно реагують на зміну звичних показників температури повітря, вологості. Гіпотонія може стати причиною непритомності в задушливому приміщенні.

Принципи лікування гіпотонії

Перш ніж шукати способи, як підняти тиск в домашніх умовах, потрібно встановити основну причину гіпотензії. Якщо вона виникає внаслідок первинних патологій, то тиск буде періодично знижуватися до тих пір, поки функціонування причинного органу не відновиться. І в цьому може допомогти тільки правильно підібране комплексне лікування.

Швидко нормалізувати самопочуття при раптовому падінні тиску допомагають медикаменти з антігіпотоніческімі властивостями, наприклад, Цитрамон, Кофеїн, Аскофен, Добутамин, Мезатон. Приймають таблетки тільки після вимірювання артеріального тиску, так як головний біль і слабкість можуть бути викликані і підвищенням тиску, в таких випадках прийом перерахованих препаратів тільки погіршить ситуацію.

При хронічній гіпотонії потрібен комплексний підхід до вирішення проблеми. У нього входить зміна способу життя, курси масажу, підвищення фізичної активності, правильне харчування, дотримання режиму дня і зменшення впливу на організм психотравмуючих ситуацій.

Народні засоби від низького тиску

Допомагають справитися з дискомфортними відчуттями при зниженому тиску і підвищити його і домашні способи. Тільки необхідно пам'ятати про те, що діють вони тимчасово.

Що міститься в напої кофеїн підвищує тонус судин, за рахунок чого зростає і тиск. Щоб домогтися швидкого ефекту, необхідно випити невелику кухлик кави без молока, підсолодити його краще тростинним цукром.

Напиток пьют мелкими глотками, и после его употребления лучше 15-20 минут полежать. Тиск підвищується протягом години, гіпотензивний ефект зберігається не більше 4 годин.

Стимулюючий ефект кави послаблюється, якщо напій за день випивати в величезних кількостях. Більш того, непомірне його вживання може стати причиною гіпертонії. Лікарі рекомендують пити не більш трьох невеликих чашок кави за день, це не призведе до звикання і дозволить протягом усього робочого дня бути бадьорим.

настоянка елеутерококу

Аптечну настоянку елеутерококу п'ють по 20-30 крапель тричі на день. Ліки змішують з водою і випивають за 15 хвилин до їди. Елеутерокок не можна вживати перед сном, останній його прийом повинен бути не пізніше, ніж за 4 години до сну.

Тривалість прийому настоянки елеутерококу - до 30 днів. Курс при необхідності повторюють через 2-3 тижні. Недотримання цієї умови лікування може викликати безсоння, підвищену дратівливість, порушення в роботі органів травлення.

настоянка женьшеню

Женьшень - унікальна рослина, здатне нормалізувати і підвищений, і знижений артеріальний тиск. При гіпертензії необхідно використовувати тільки водну настойку, при гіпотонії - спиртову. Для того щоб позбутися від сонливості і головного болю, викликаних гіпотензією, необхідно приймати по 30 крапель настоянки 3-4 рази на день. Тиск стабілізується поступово за 14-30 днів.

Інші способи підвищення артеріального тиску

Як підняти низький тиск в домашніх умовах швидко і за допомогою того, що є під рукою?

Підвищити АТ допоможе:

  • дрібка солі. Її потрібно покласти на мову і повільно розсмоктати крупинки, запивати водою не потрібно,
  • коричнева напій. Чайна ложка порошку кориці висипається в склянку окропу. Після настоювання до напою додається ложечка меду. Випити його потрібно в теплому вигляді,
  • шоколад. Що міститься в продукті кофеїн підсилює тонус судин, що призводить і до підвищення артеріального тиску. Природно, від гіпотонії краще допоможуть темні сорти шоколаду без добавок,
  • коньяк. Самопочуття значно поліпшується після вживання 30-50 мл коньяку, його можна змішувати і з кавою.

При хронічній гіпотонії м'яко нормалізувати показники артеріального тиску допоможе суміш лимонів, волоських горіхів і меду. Чотири лимона потрібно подрібнити, змішати з 2-3 ложками роздроблених горіхів і такою ж кількістю меду. З'їдають суміш перед сном по 2 ложки протягом трьох-чотирьох тижнів.

Масаж і фізіопроцедури

Тонізуючу дію на організм надає загальний масаж, масаж кистей рук і стоп. Швидко позбутися гіпотензії можна і за допомогою точкового масажу. Самопочуття поліпшується за кілька хвилин при массировании наступних точок:

  • середина між ротом і носом,
  • центр потилиці,
  • кінчик мізинців,
  • область сонної артерії.

Масаж проводять легкими розминаючими і надавлюють рухами.

Підвищення тиску за допомогою харчування

Що ще підвищує тиск в домашніх умовах? Важливе значення в нормалізації тонусу судин і відсутності повторюваних різких нападів падіння тиску грає дієтотерапія. Гіпотоніки повинні обов'язково дотримуватися кількох загальних правил харчування.

  1. Проміжки між прийомами їжі не повинні бути занадто великими - голод може спровокувати падіння артеріального тиску. Ранковий прийом їжі ніколи не можна пропускати.
  2. Необхідно пити більше рідини - звичайної води, свіжовіджатий соків, зеленого чаю.
  3. У раціоні обов'язково повинні бути присутніми продукти, що підвищують тиск, - солоні сорти сиру, кави, горіхи різних видів, соління.
  4. Їжа повинна бути поживною і вітамінізованої. Особливо корисні для гіпотоніків рослинні продукти, багаті залізом, вітамінами груп В і аскорбінової кислотою.
  5. Нормалізувати тиск допомагають морепродукти - креветки, мідії, червона ікра.
  6. При низькому тиску поліпшити самопочуття з ранку допомагає бутерброд з маслом або солоним сиром і чашечка кави.
  7. У страви і напої можна додавати корицю. Пряність має тонізуючі властивості, підвищує загальну опірність організму.

Загальні рекомендації гіпотонікам

Артеріальний тиск буде в межах нормальних показників, якщо протягом життя люди, схильні до зниження артеріального тиску, будуть дотримуватися наступних правил.

  1. Досить висипатися. Гіпотонікам для повноцінного відпочинку потрібно спати не менше 8 годин.
  2. Кожен день робити ранкову зарядку. Фізичні вправи поліпшують кровообіг, тонізують організм і дають заряд бадьорості на весь день. Зарядку краще починати робити ще лежачи в ліжку - при зниженому тиску різкий підйом підвищує ймовірність виникнення запаморочення і напівнепритомності.
  3. Практикувати контрастний душ.
  4. Більше гуляти на свіжому повітрі.
  5. Своєчасно лікувати патології серцево-судинної, ендокринної, нервової систем, так як їх прогресування погіршує перебіг артеріальної гіпотензії.

висновок

Періодичне зниження тиску може спостерігатися в будь-якому віці. Справитися з нормалізацією АТ можна і самостійно, використовуючи комплексний підхід до вирішення проблеми. Але необхідно пам'ятати про те, що гіпотонія може бути першою ознакою досить серйозних патологій, лікування яких повинно бути проведено своєчасно. Щоб не пропустити небезпечний стан, необхідно при появі симптомів гіпотензії пройти повне обстеження.

Основні причини низького тиску

Про зниженому АТ у жінок, як і при підвищеному рівні, говорять показники верхньої і нижньої межі на рівні 100 на 60 і нижче. Для чоловіків це показники 110 на 70 і нижче.

Знизити тиск можуть наступні причини:

  • мала рухливість,
  • тривале перебування в задушливому приміщенні,
  • індивідуальна чутливість до змін, що відбуваються в атмосфері. Проблема спостерігається у метеочутливих людей перед грозою, в спеку, в дні магнітних бур,
  • часті стресові ситуації, що переростають в тривалі депресії,
  • високі фізичні і розумові навантаження,
  • прийом деяких медикаментозних препаратів, що надають спазмолітичну і гіпотензивну дію,
  • дієти, неправильне харчування,
  • порушення сну,
  • загальна перевтома організму, впливає на нервову систему і роботу серця,
  • ослаблення імунітету,
  • зневоднення.

Низькі показники чинять негативний вплив на серцевий м'яз, головний мозок і весь організм.

Зрозуміти, що АТ знизилося, можна за такими симптомами:

  • млявість, неконтрольована сонливість,
  • відчуття втоми, відсутність працездатності,
  • нездужання, яскраво виражене при зміні погодних умов,
  • холодні кисті і ступні,
  • головний біль, іноді супроводжується запамороченням, непритомністю,
  • утруднене дихання, відчуття нестачі повітря,
  • порушення ритму серцевої м'язи,
  • блідого відтінку шкірного покриву обличчя,
  • темніє в очах, при різкій зміні положення тіла перед очима з'являються темні кола і точки.

Тиск може знизитися раптово при вагітності. Якщо низькі показники фіксується у вагітної, це небезпечно не тільки для майбутньої мами, але і для малюка. У вагітної кров'яний АТ може знижуватися на ранніх і пізніх термінах. Лікування потрібно, якщо рівень вимірювань 100 на 60, або ні нижче.

Лікування низьких показників у вагітної необхідно, щоб виключити кисневе голодування плода, і подальші проблеми в розвитку малюка.

Термінова допомога при зниженому АТ без ліків

Існує багато різних методик, як підвищити тиск в домашніх умовах.

Найдієвіші домашні засоби, для підняття артеріального тиску:

  1. чашка міцної кави. Завдяки кофеїну, напій розширить судини, додасть бадьорості. Кава допоможе швидко підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах, якщо пити напій рідко. Щоденний кави викликає звикання, і не зробить швидкого ефекту при гіпотонії,
  2. міцно заварений чай з цукром,
  3. допоможе сіль (0,5 ч. л.), покладена на мову. Якщо відчуття занадто неприємні, краще з'їсти солоний огірочок або трохи солоних горішків,
  4. швидко допоможе домашній рецепт з корицею і медом. Кориця (0,5 ч. Л.) Розчиняється в окропі (стакан). Потім додати мед (1 ст. Л.). Компоненти настояти півгодини. Можна зробити бутерброд. Намазати медом батон і посипати зверху корицею,
  5. якщо вдома запаморочилося в голові, потрібно швидко розтерти вуха. Тиск знизиться, і самопочуття поліпшиться,
  6. розтерти на лівій руці великий палець,
  7. щоб терміново збільшити показники, потрібно знайти точку, що знаходиться між кінчиком носа і верхньою губою. З невеликим зусиллям кілька разів натиснути на це місце,
  8. можна додати в каві трохи коньяку (1 ст. л.). При скачках АТ допустима щоденна доза коньяку складає 50 г,
  9. якщо при знижених показниках не крутиться голова, можна вдома прийняти контрастний душ.

Перераховані кошти допомоги в домашніх умовах, допомагають, якщо рівень не знизився до критичної позначки. У разі погіршення стану необхідно терміново викликати лікаря.

Підвищення тиску без ліків

Якщо часто турбують перепади тиску в бік зниження параметрів, необхідно скоригувати щоденний розпорядок, і дотримуватися його не тільки по буднях, а й у вихідні дні. Організм звикне, і навчиться самостійно стабілізувати показники.

Необхідно знати, що робити в домашніх умовах, щоб підвищити низький тиск.

Лікувати патологію, і нормалізувати показники без застосування ліків, можна за допомогою наступними народними методами:

  1. необхідно налагодити тривалий, якісний сон. При гіпотонії потрібно спати не менше 10 годин. Якщо хочеться спати вдень, і є можливість, то потрібно лягти і виспатися,
  2. після пробудження не можна різко вставати з ліжка. Треба підніматися акуратно, щоб виключити запаморочення,
  3. необхідно щодня робити зарядку. Необов'язково займатися вранці. Зарядка принесе користь в будь-який зручний час,
  4. душ повинен бути контрастним,
  5. необхідно протягом дня провітрювати приміщення на роботі, а вдома квартиру. Періодичне провітрювання допоможе нормалізувати тиск.

Ось чому ще можна результативно підвищити показники тиску, перебуваючи в домашніх умовах:

  1. потрібно подбати про нормальному освітленні приміщення. Яскраве світло сприяє достатньою виробленню в організмі ендорфіну. Це каталізатор, завдяки якому підвищується настрій, і з'являється відчуття бадьорості,
  2. харчування потрібно розбити на невеликі порції, від 4 до 5 разів на день. Організму важко справлятися з надходженням великої кількості їжі, і тиск від цього знижується.

Щоб стабілізувати серцевий тиск, потрібно дотримуватися перелічених рекомендацій постійно, щоб вони стали звичкою.

Продукти, що підвищують кров'яний тиск

Великий вплив на самопочуття надає харчування. Щоб в домашніх умовах позбутися від низького тиску, необхідно використовувати в харчуванні певні продукти, і робити це потрібно до стабілізації показань.

До продуктів, здатним підвищити показники в приватному порядку, відносяться:

  • горіхи. Завдяки вмісту тирозину, разом з горіхами організм отримує необхідну кількість білка, і тиск знижується,
  • виноград допомагає нормалізувати роботу надниркових залоз, а значить стабілізувати АТ,
  • часник. Можна додавати під час приготування страв,
  • лимони допоможуть швидко підвищити тиск. Для приготування напою, потрібно вичавити сік одного лимона, додати по щіпці солі і цукру,
  • продукти, що містять кофеїн. До цієї категорії відносяться чай, кава, темний шоколад (в плитках або в гарячому вигляді), кола. Але, ці продукти здатні підвищити тиск на короткочасний період,
  • сік з моркви допомагає нормалізувати кровообіг,
  • сік з буряка запобігає розвитку анемії, ефективно підвищуючи параметри вимірювання,
  • потрібно виключити жирну, солону, гостру, копчену і калорійну їжу, пити більше простої води.

Використовуючи корисні при гіпотонії продукти, і знаючи, як підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах, можна самостійно стабілізувати показники.

Таблетки, що підвищують тиск в домашніх умовах

Таблетки, які можна використовувати в домашніх умовах, щоб підняти тиск, повинен призначити лікар після проведеного обстеження.

Зазвичай фахівці рекомендують такі препарати:

  • кислота аскорбінова. Можна пити щодня для еластичності судин,
  • Аскофен, Цитрамон. Це таблетки, що містять,
  • камфора,
  • мезатон,
  • строфантин,
  • Кордіамін (30 крапель).

Після застосування медикаментозних препаратів рекомендується перевірити тиск, вимірявши показники тонометром.

Як підняти АТ літній людині?

У людей похилого віку нормальними показниками АТ є цифри від 110 на 70 до 130 на 85. Зниженням є відмітка, що знизилася до 110 на 70, або вимір покаже 100 на 60.

Лікувати патологію, і підвищити низькі показники літній людині можна наступними народними способами:

  1. в спекотні дні більше пити прохолодною, але нехолодной, води,
  2. готувати трав'яні відвари з кореня солодки, лимонника, рожевої родіоли, левзеї. Можна придбати готові настоянки рослин в аптечній мережі. Приймати аптечні настоянки женьшеню, елеутерококу та інших лікарських рослин потрібно по 30 або 40 крапель до їжі,
  3. необхідно робити масаж. Допоможе підвищити тиск розтирання стоп і долонь. Показаний гідромасаж.

Вставати з ліжка, після пробудження, літній людині зі зниженим тиском потрібно дуже акуратно. Прокинувшись, потрібно трохи полежати, дозволивши організму адаптуватися до нового стану, і тільки потім встати.

У літньому віці, як і в будь-якому іншому, організму необхідна хоча б мінімальне фізичне навантаження, для стабілізації тиску. Можна записатися в басейн, зайнятися аквааеробікою. Потрібно гуляти кожен день пішки.

Особливу увагу людям похилого слід приділяти правильному харчуванню.

При необхідності, після лікарського обстеження, літній людині можуть бути прописані препарати, що підвищують параметри.

Ізольоване підвищення верхньої або нижньої межі тиску

Тиск може знижуватися ізольовано. Це означає, що підвищується тільки верхня, систолічна відмітка, або нижня, диастолическая.

Падіння нижнього, діастолічного показника супроводжується:

  • раптовим потемнінням перед очима,
  • головним болем, запамороченням,
  • порушенням мови,
  • дезорієнтацією в просторі.

Якщо не надати допомогу, може статися непритомність. Потрібно укласти людину, піднявши голову і ноги, укрити ковдрою. Потім приготувати теплий чай з цукром.

При гіпотонії діастолічного типу, коли знижена тільки нижня межа, підвищити показники можна наступним чином:

  1. робити масаж в районі шийного відділу, потиличної частини, на плечовому поясі і стопах,
  2. допомагає точковий вид масажу,
  3. контрастний душ тривалістю не менше 10 хвилин. Після душу рекомендується виконати обливання прохолодною водою, потім розтерти тіло жорстким рушником,
  4. лікар може призначити сеанси спеціальної, лікувальної гімнастики, що сприяє нормалізації параметрів.

При зниженому діастолічному тиску, стабілізувати показники допоможе плавання.

Причинами низького АТ верхньої, систолічною кордону можуть бути:

  • перевтома,
  • хронічна втома,
  • різка зміна погоди,
  • акліматизація,
  • інтоксикація.

Зниження верхнього АТ може супроводжуватися больовими відчуттями і вагою в районі шлунка і грудної клітини, різким занепадом сил, неконтрольованої сонливістю, може піти обертом.

Якщо знижується верхнє, систолічний кров'яний тиск, рекомендуються такі дії:

  1. скорегувати харчування,
  2. щоденні піші прогулянки,
  3. нормалізувати сон,
  4. обов'язково дотримуватися перерви під час роботи,
  5. дотримуватися спланованого щоденного розпорядку.

Якщо низький артеріальний тиск систоли типу турбує постійно, необхідно звернутися за лікарською допомогою, щоб лікувати патологію.

Спеціаліст проведе необхідне діагностичне обстеження, розгляне аналізи крові, з'ясує причину зниження артеріального тиску, призначить лікування, дасть рекомендації.

Яке артеріальний тиск низький?

Перш ніж давати поради, що робити, давайте для початку розберемося, яке артеріальний тиск дійсно низька.

  • у здорової людини 120/80 мм рт. стовпа,
  • у дітей нормальні показники тиску нижчі: 100/60,
  • у підлітків відповідно - 110/70.

У гіпотоніків зі стажем робочий тиск, коли відчувається легке нездужання, знаходиться в межах 90 × 60 мм рт стовпа. Але що робити, якщо показник низький - до 80/50 мм рт стовпа, а так часто буває в жарку пору року, у жінок під час місячних, після безсонної ночі і з багатьох інших причин. Що робити в домашніх умовах?

Чи потрібно вживати заходів для підняття?

Якщо показники впали нижче 90/60, значить артеріальний тиск низький! Що в цьому випадку робити?

Необхідно діяти негайно, так як такі низькі параметри уповільнюють всі обмінні процеси в організмі. Відбувається недостатнє надходження кисню до органів і тканини. Нирки не справляються зі своєю основною функцією - фільтрацією надходить в організм рідини. Людина стає як сомнамбула, не хоче нічого робити, все реакції загальмовуються.

Що можна зробити в домашніх умовах?

Ви впевнені, що причина нездужання - низький тиск. Що можна терміново вжити і зробити в домашніх умовах?

Спробуйте порухатися, зайнятися фізкультурою, випити напій, що бадьорить:

  1. Походіть.
  2. Почніть робити нахили, присідати.
  3. Розімніть м'язи рук, ніг, роблячи обертальні рухи.
  4. Спробуйте випити пару чашок міцного, солодкого чаю або кави.

Что делать, если низкое давление становится постоянное причиной упадка сил, плохого самочувствия? Можно принять экстракт:

  • Элеутерококка,
  • Женьшеня,
  • китайского лимонника.

При низькому тиску вони нададуть хороше збудливу дію на організм.

Придбайте ці препарати, щоб вони завжди були під рукою. Вони продаються без рецепта. Що з ними робити і як використовувати розказано в інструкції. Їх приймають як курсами, так і разово.

Ці ліки, завдяки вмісту в них біологічно активних речовин, мають потужний тонізуючу дію. Рекомендується пропивати курсами, щоб підвищити низький показник тиску.

Крім тонізації сприяють виведенню з організму важких металів, токсинів, а також:

  • збудливо впливають на вегетосудинну систему,
  • підсилюють обмін речовин,
  • зміцнюють імунітет,
  • покращують зір за рахунок посилення світлочутливості сітківки очей,
  • оптимізують моторику шлунково-кишкового тракту,
  • підвищують працездатність.

Настоянка елеутерококу - одне з найпопулярніших засобів, що призначаються лікарем при первинному зверненні через зниженого тиску. Приймається курсом протягом місяця за 30-40 хвилин до їжі по 30-50 крапель 3 рази на день. Через місяць прийому ви відчуєте, як додалося сил, зникла регулярна головний біль, відновився життєвий тонус.

Що робити, якщо болить голова?

При низькому тиску виснажлива нападоподібний головний біль часто знижує якість життя. Що робити? Важливе правило - не терпіти біль. Якщо головний біль при низькому тиску, перше, що можна зробити - прийняти знеболююче.

При головному болю дієвими засобами є:

  1. Прийом таблетки цитрамон.
  2. Немає під рукою цитрамона - прийміть анальгін, баралгін.

Анальгетики можна прийняти одноразово. Якщо у вас часто низький тиск і болить голова, не варто кожного разу тягнутися за новою упаковкою знеболюючих засобів. Вони не простими. При регулярному безконтрольному застосуванні здатні змінювати показники крові. Необхідно будь-який прийом ліків узгоджувати з лікарем.

Які стани є потенційно небезпечними?

Гіпотонія вимагає медичного контролю. Часом випадки низького артеріального тиску є потенційно небезпечними. Особливо в літньому віці.

Важливо звернути увагу на самому початку на появу стабільно низького тиску, для цього необхідно його контролювати.

Найбільш небезпечними вважаються:

  • серцева недостатність,
  • синкопальний стан.

Серцева недостатність виникає, коли серце з якої-небудь причини не може забезпечити органи і тканини організму потрібною кількістю крові.

Синкопальное стан - раптова, короткочасна втрата свідомості. Людина блідне, кінцівки холонуть, пульс слабкий, дихання поверхневе. Триває близько 20 секунд. Після непритомності відзначається сильна слабкість. У літніх пацієнтів можлива короткочасна втрата пам'яті.

Існують медичні препарати для екстреної допомоги під час таких станів. Що робити і як їх застосовувати - знає лікар.

Симптоми і наслідки низького тиску

Альфа-адреноміметики

Ці ліки впливають на альфа-адренорецептори. Призначаються при серцевій недостатності, а також при різних шокових станах і гіпотонії. До них відносяться:

Препарати впливають на рецептори, стимулюють скорочення міокарда. В екстрених випадках вводяться внутрішньовенно, існують також в таблетованій формі.

Ліки надають стимулюючу дію на головний мозок. Звужуючи судини, сприяють підвищенню артеріального тиску. До адреномиметикам непрямого і змішаного дії відноситься кофеїн-бензоат натрію. Він призначається по 0,05-0,1 г 2-3 рази на день циклом протягом 3-х тижнів.

В особливо важких випадках досвідчений доктор знає, що робити. Він підбере індивідуальну дозування ліків, яке надасть поступове стабілізуючу дію на організм, призведе до стану норми артеріальний тиск.

Лікування гіпотензивних проявів здійснюється комплексно. Крім адреномиметиков, основна дія яких спрямована на стимуляцію адренорецепторів судинних стінок організму, можуть бути призначені препарати з іншого ряду - серцеві глікозиди і Неглікозидні кардиотоники.

серцеві глікозиди

До серцевих глікозидів відносяться виготовлені на рослинній основі:

Препарати ефективні при гострій і хронічній серцевій недостатності. Покращують роботу серця, посилюють серцеві скорочення, стимулюють обмінні процеси. В результаті збільшується обсяг крові, що викидається в аорту. При зниженому АТ покращують серцеву діяльність, сприяючи його підвищенню.

Рослинну основу ліків складають екстракти з наперстянки шерстистої, африканської ліани - строфант комбі. Вимагають особливої ​​обережності в дозуванні.

неглікозидні кардиотоники

Допамін і добутамін відносяться до неглікозидні кардіотоніків. Неглікозидні ефект полягає в їх здатності усувати серцевий біль, покращувати насосну функцію серця. Призначаються при хронічній серцевій недостатності. Показані при артеріальній гіпотонії. Вони посилюють скорочення міокарда, стабілізують ритм серцевих скорочень. Препарати незамінні при виникненні шокових станів. Лікар призначить робити ними уколи внутрішньовенно.

Небезпека самостійного застосування

Що треба робити, якщо низький тиск у вас або у когось із близьких? Не варто займатися самолікуванням. Знижений артеріальний тиск у людей, які переступили 40-річний рубіж, - нехороший симптом. Доктор поставить діагноз, призначить лікування. Тільки лікар підкаже, що робити в кожному конкретному випадку.

Навіть якщо ви точно впевнені, що куплене ліки підніме низький тиск, правильно встановити дозування повинен лікар. Якщо ви вирішите робити це самостійно і випадково перевищите дозу ліків, то отримаєте стрибок високого артеріального тиску. А це загрожує інсультом.

профілактика гіпотонії

Чи існують дієві заходи з профілактики гіпотонії, щоб якомога рідше доводилося шукати відповіді на запитання: що робити, якщо низький тиск і болить голова?

Профілактичні засоби прості. Виключіть фактори, що негативно впливають на ваш спосіб життя. Важко щось зробити вранці, якщо напередодні ви пізно лягли після веселого застілля, танців, рясної вечері.

Щоб відчувати себе завжди добре, дотримуйте кілька простих правил:

  1. Намагайтеся висипатися.
  2. Лягайте спати завжди в один і той же час.
  3. Займайтеся фізкультурою, більше рухайтеся.
  4. Будьте позитивні, доброзичливі - емоційний настрій дуже важливий.
  5. Регулярно вимірюйте артеріальний тиск, при частих відхиленнях від норми зверніться до лікаря.
  6. Уникайте розумового і фізичного перенапруження.
  7. Слідкуйте за повноцінним раціоном харчування.
  8. Строго дотримуйтесь питний режим, випивайте не менше 2-х літрів рідини в день.
  9. Здійснюйте прийом їжі завжди в один і той же час.

Низький артеріальний тиск часто виявляється випадково, при візиті до лікаря зовсім з іншої причини.

Дивіться відео: Как быстро снизить давление в домашних условиях с лекарствами и без лекарств. (Грудень 2019).

Loading...