Чоловіче здоров'я

Після сну болить спина в області попереку: основні причини і лікування

Pin
Send
Share
Send
Send


  • Чому вранці болить поперек
  • Чому дуже сильно болить спина
  • Чому болить хребет

Більшість людей, якщо болить поясниця вранці, подумають, що потрібно просто змінити матрац на ортопедичний. Звичайно, це може стати причиною болю в спині. Але дуже часто біль обумовлена ​​серйозними проблемами зі здоров'ям, на які необхідно звернути увагу.

Причини болю в попереку

Серед найпоширеніших причин болю в попереку вранці можна назвати наступні.

1. У жінок це може бути вагітність або менопауза.
2. Не виключено неправильне положення під час сну, яке перевантажує м'язи спини.
3. Стресовий стан організму.
4. Набряклість, яку може викликати застій крові в області хребта. Для того щоб її прибрати, потрібно більше займатися спортом, більше ходити і робити зарядку вранці.
5. Зайві кілограми. Якщо м'язи рідко відчувають фізичні навантаження, вони можуть не справлятися з вантажем надмірної ваги. Якщо людина не займається спортом, в його житті постійно буде присутній гіподинамія.
6. Неправильна постава.

Найголовнішою причиною, якщо болить поясниця вранці, може виявитися остеохондроз. Під час сну, особливо, якщо людина лежить в одній позі, хребет до цього положення звикає, тому при вставанні з ліжка буде відчуватися скутість і навіть біль.
Спочатку біль може бути періодичної. Але потім вона посилиться і буде з'являтися під час кашлю, чхання, будь-яких різких рухах. Вона буде провокувати сильне стомлення організму.

Остеохондроз - це захворювання кісткових суглобів. Якщо воно вражає спину, то людина не може нахилитися, не зазнавши болю. Його постійно будуть переслідувати ниючі і тягнуть болі в спині і не тільки після сну.

Як позбутися від болю в попереку

Людей з остеохондрозом буде цікавити, як позбутися від болю в попереку вранці. Необхідно врахувати, що лікувати дане захворювання може тільки лікар.

Необхідно провести діагностичне обстеження. Після цього лікар призначить індивідуальне лікування. Воно включає не тільки лікарські препарати, але і масаж, мануальну терапію і лікувальну фізкультуру.

Це допоможе зміцнити хребет, поліпшить систему кровообігу в поперековому відділі і допоможе м'язам спини розслабитися під час сну.

Але крім остеохондрозу спина може хворіти і з інших причин. Наприклад, це неправильне положення під час сну. Не можна довго лежати на спині, витягнувши ноги. Через це може статися згинання хребта в районі попереку.

Для того щоб спина не боліла, потрібно вибирати зручне ліжко для сну. Вона повинна бути в міру м'якою, в міру жорсткою.
Хребет є опорою всього скелета людини. Нервові волокна, які в ньому розташовані, відповідають за багато процесів життєдіяльності. Тому довіряти лікування спини потрібно тільки кваліфікованим лікарям, щоб уникнути проблем у подальшому.

незручне становище

Під час сну хребет і шия повинні знаходитися на одному рівні, щоб візуально між ними можна було провести пряму лінію. Якщо після пробудження тягне поперек, причину, в першу чергу, потрібно шукати в спальному місці. Матрац повинен бути таким, щоб хребет не прогинався і не перебував у напрузі, тобто занадто жорсткі і надто м'які вироби не підходять.

Крім того, важливо звернути увагу на положення тіла під час сну. Поява дискомфорту в попереку провокують такі позиції:

  1. Лежачи на животі. М'язи спини змушені постійно перебувати в напрузі, а повернена набік голова створює додаткове навантаження.
  2. Лежачи на спині з прямими ногами. Збільшується вигин хребта в поперековому відділі, за рахунок чого виникає м'язовий спазм, що супроводжується больовим синдромом.

У першому випадку рекомендується прибрати подушку з-під голови і розмістити її під животом, у другому - підкласти її під коліна. Але ідеальним становищем для сну є поза ембріона - лежачи на боці із зігнутими ногами. В цьому випадку хребет відпочиває, набуваючи природний вигин.

остеохондроз

Трапляється, що спальне місце облаштовано правильно, а біль продовжує турбувати. Якщо регулярно вранці тягне поперек, причиною може бути патологія міжхребцевих дисків. У людини, що страждає на остеохондроз, скелет менш рухливий, за рахунок чого він стає більш вразливим до різних фізичних навантажень. Тривале перебування в одній позі тільки погіршує ситуацію.

Діагноз ставиться більшості людей, що скаржаться на те, що після сну болить спина в області попереку. Даний ознака і є одним з перших симптомів захворювання.

Крім цього на нього вказують:

  • постійне відчуття втоми, яке з'являється навіть після легкої фізичного навантаження,
  • характер болю в спині яскраво виражений, ниючий,
  • стан дискомфорту в попереку з'являється майже при кожному повороті або нахилі тулуба,
  • чхання або кашель супроводжуються гострим болем у спині.

При появі даних симптомів необхідно звернутися до фахівця. Після проведення діагностичних заходів він складе найбільш підходящу схему лікування, яка може включати:

  • мануальну і рефлексотерапію,
  • курс масажу,
  • лікувальну гімнастику.

Як правило, після цього перестає боліти спина в області попереку після сну за рахунок зміцнення м'язового корсету і хребта.

захворювання нирок

Причину ранкових болів в попереку може встановити тільки лікар. На практиці найчастіше ставиться діагноз остеохондроз або пієлонефрит. Відрізнити їх можна за характером больових відчуттів. У першому випадку вони з'являються відразу після спроби вчинити будь-яку тілорух, у другому - взаємозв'язок між дискомфортом в попереку і фізичними навантаженнями відсутня.

Також існують такі симптоми пієлонефриту у жінок і чоловіків:

  • озноб,
  • висока температура тіла,
  • часті позиви до сечовипускання, сам процес відбувається болісно.

Стан хворого при цьому характеризується як важкий. У жінок симптомами пієлонефриту додатково є: набряклість, сильне печіння в уретрі.

Захворювання дуже підступно: нерідко воно роками протікає приховано і виявляється на плановому медогляді випадково, коли воно вже перейшло в хронічну стадію.

При регулярному появі болю в області попереку важливо якомога швидше звернутися до лікаря. Після отримання результатів аналізу сечі і ультразвукового дослідження він призначить антибактеріальну терапію.

Міжхребцева грижа

Нерідко дане захворювання є ускладненням остеохондрозу, але може виникнути і з інших причин. У зв'язку зі зменшенням рухливості хребта в нічні години спина в області попереку після сну болить набагато сильніше, ніж вдень.

Суть патології полягає в наступному: тверда оболонка диска під впливом будь-яких чинників розривається. Крізь його тріщини випливає напіврідка субстанція, затискаються нервові закінчення спинного мозку. При цьому диск випинається, нагадуючи стислий повітряну кульку.

Грижа попереково-крижового відділу - найбільш часто зустрічається вид захворювання, що припадає на частку 80% всіх випадків. Причини патології можуть бути найрізноманітнішими: від ведення нездорового способу життя до остеохондрозу і серйозних травм.

Симптомами міжхребцевої грижі поперекового відділу є:

  • біль, що віддає в сідницю або ногу,
  • рідше виникає відчуття оніміння в кінцівках.

Відкладати лікування даного захворювання не можна, це загрожує серйозними наслідками:

  • порушеннями в роботі серцево-судинної системи,
  • розладами шлунково-кишкового тракту,
  • радикулітом,
  • хронічним бронхітом.

При запущеній стадії в рази підвищується ризик появи паралічу кінцівок і інсульту.

панкреатит

Розвиток запального процесу в підшлунковій залозі завжди супроводжується появою больового синдрому в області попереку. Він може виникати в будь-який час доби, але сильніше проявляється в ранкові години, після пробудження. Характер болю при панкреатиті ниючий, вона оперізує весь поперековий відділ. У цьому полягає головна відмінність даного захворювання від інших можливих патологій.

Іншими симптомами панкреатиту є:

  • яскраво виражений больовий синдром у верхній частині живота, яка не зникає після прийому спазмолітиків або анальгетиків,
  • нудота блювота,
  • погіршення загального самопочуття,
  • розлади шлунково-кишкового тракту,
  • порушення апетиту,
  • швидке зниження маси тіла.

Захворювання протікає важко, воно нерідко провокує появу ускладнень:

  • абсцесу підшлункової залози,
  • внутрішньої кровотечі,
  • цукрового діабету,
  • перитоніту.

Відсутність лікування може призвести до летального результату.

спондилоартроз

Дане захворювання характеризується появою дегенеративних змін в суглобах хребта, що призводить до різкого зниження його рухливості. Причини патології можуть бути як зовнішніми (надмірне фізичне навантаження), так і внутрішніми (спадковість, аутоімунні процеси і ін.).

Основними ознаками спондилоартрозу є:

  • біль в попереку відразу після ранкового пробудження, не зникаюча довгий час,
  • дискомфорт в цій же зоні може турбувати як при здійсненні рухів, так і в стані спокою,
  • хрускіт в суглобах хребта.

Лікування захворювання здійснюється за допомогою медикаментів, гімнастичних вправ і ортопедичних виробів.

Інші можливі причини

Ранкова біль в попереку може турбувати не тільки через наявність перерахованих вище захворювань. Її регулярне виникнення може бути обумовлено наступними станами і патологіями:

  • недостатньою фізичною активністю,
  • психоемоційними порушеннями,
  • злоякісними новоутвореннями,
  • вагітністю,
  • запальними процесами в сечостатевій системі,
  • захворюваннями органів дихальної системи,
  • надмірною масою тіла.

У будь-якому випадку необхідна консультація лікаря. Він допоможе розібратися чому вранці болить спина і призначить найбільш відповідне лікування.

Перша допомога

Існує кілька вправ, за допомогою яких можна за короткий час позбутися від неприємних відчуттів. Якщо після сну болить спина в області попереку, як лікувати - розповість доктор. Завдання гімнастики - тимчасово знизити інтенсивність прояву больових відчуттів, вона не виключає необхідності відвідування лікаря.

Після пробудження потрібно виконати наступні вправи:

  1. Встати на карачки, максимально розслабивши м'язи спини. На видиху потрібно її вигнути вгору, на вдиху - повернути у вихідну позицію. Повторити 20 разів.
  2. У цій же позиції потрібно одночасно витягнути назад ліву ногу і праву руку вперед. Потім їх необхідно поміняти. Повторити 20 разів.
  3. Лежачи на спині, зігнути ноги в колінах. Руки розташувати уздовж тулуба. На видиху потрібно повільно підняти таз, на вдиху - опустити. Повторити 20 - 30 разів.

Дані вправи також служать відмінною профілактикою безлічі захворювань і дозволяють зберігати високий рівень працездатності протягом усього дня.

На закінчення

Скарги на біль в попереку вранці після сну - не рідкість. Важливо розуміти, що вона може бути ознакою як неправильно облаштованого спального місця, так і служити симптомом серйозних захворювань. Якщо біль виникає регулярно, потрібно звернутися до фахівця, який призначить необхідні діагностичні дослідження і на підставі їх результатів складе найбільш ефективний план лікування.

Види болю в попереку

Для встановлення справжньої причини хворобливості в попереку важливо розповісти фахівцеві всі нюанси. Це допоможе зрозуміти, чому вона виникла і з чим пов'язана.

Ми звикли, що біль відчувається саме там, де знаходиться пошкодження. Найчастіше це так, але бувають ситуації, коли больові відчуття локалізуються далеко від вогнища ушкодження. Це пов'язано з особливостями іннервації людського організму. Больові сигнали по нервових волокнах передаються від вогнища виникнення у віддалені ділянки тіла, де і сприймаються пацієнтом.

Існує два види такого болю:

  1. Проектуються - при цьому больові імпульси передаються по ходу чутливих нервів з місця виникнення. Наприклад, біль, яка розвивається в нижній частині попереку, часто відчувається в ногах.
  2. Відображена - при цьому на шкірному покриві визначаються окремі ділянки (зони Захар'їна-Геда), які болять при патології того чи іншого внутрішнього органу, причому вони не обов'язково повинні знаходитися поблизу один від одного.

Потрібно визначити і характер болю (тягне, що стискає, що ріже, коле), її тривалість (гостра, хронічна), коли вона виникає (вранці, вночі, при нахилі вперед, після прийому алкоголю та ін.), Від чого вона виникає, якими іншими патологічними ознаками супроводжується (підвищена температура, прискорене сечовипускання, неприємні відчуття в животі і ін.).

вертеброгенні причини

Патологія хребетного стовпа найчастіше виступає причиною того, що болить поперек. Поперековий відділ складається з 5-ти великих хребців. У зв'язку з прямоходінням людини на цей відділ припадає дуже велика статична і динамічна навантаження, яка ще більше збільшується при постійному носінні вантажу, тривалому перебуванні в незручній позі, при наявності зайвої ваги.

Найчастіше тягне або пекучий біль в попереку обумовлена ​​такими патологіями:

  • остеохондроз,
  • спондилоартроз,
  • спондилолістез,
  • сколіоз та інші викривлення хребетного стовпа,
  • порушення постави,
  • травми і їх наслідки,
  • міжхребцева грижа,
  • стеноз каналу спинного мозку,
  • остеопороз і компресійні переломи хребців, їх клиноподібна деформація,
  • доброякісні та злоякісні, первинні і метастатичні пухлини хребетного стовпа,
  • деякі інфекції (остеомієліт, туберкульоз, бруцельоз),
  • ревматологічний недуги (хвороба Бехтєрєва, синдром Рейтера, ревматоїдний артрит та ін.),
  • синдром кінського хвоста.

Існує 2 основних клінічних варіанти больового синдрому в попереку, пов'язаного з недугами хребта:

  1. Люмбалгія - це тривала, як правило, хронічний біль, яка характеризується низькою або середньою інтенсивністю, має ниючий характер. У таких випадках поперек болить при ходьбі або інших видах рухів, з'являється і / або посилюється під час перебування в одній незручній позі. Локалізується нижче попереку або в її області.
  2. Люмбаго - це різка хворобливість дуже високої інтенсивності, яка розвивається різко, турбує людину протягом декількох хвилин, далі змінюється люмбалгії. Вона виникає, як правило, коли людина різко встає, хоче нагнутися, піднімає тяжкість. Такий симптом часто називають поперековим прострілом. Біль може віддавати в один бік і ногу, а може віддавати і в обидві сторони.

Захворювання внутрішніх органів

Недуги видільної системи знаходяться на 2-му місці за частотою причин болю в попереку. А якщо хворобливість в попереку виникла у дитини, то цей етіологічний фактор потрібно виключити в першу чергу.

Викликати хворобливі відчуття в попереку можуть будь-які недуги сечостатевої системи. Але найчастіше доводиться стикатися з такими:

  1. Гострий і хронічний пієлонефрит. Це інфекція нирок і сечовивідних шляхів. При цьому поперек болить не тільки при ходьбі, рухах, але і в стані поки, в положенні лежачи. Біль не дуже інтенсивна, має стискаючий або ниючий характер. Паралельно з'являються ознаки загальної інтоксикації організму (лихоманка, порушення апетиту, поганий сон, загальна втома), частішає сечовипускання, змінюється колір сечі.
  2. Сечокам'яна хвороба та напад ниркової коліки. Біль дуже сильна, виникає нападами, має спазмується характер, супроводжується блювотою, лихоманкою, частими сечовипусканнями, занепокоєнням пацієнта. Іноді можна відзначити відходження конкрементів або піску, сеча часто стає червоною через домішок свіжої крові.
  3. Гломерулонефрит. Це ціла група різних патологічних процесів, які призводять до ураження клубочків нирок. Біль має тупий характер. Допомагає розпізнати захворювання зміна зовнішніх характеристик сечі, набряки на тілі, підвищення артеріального тиску, ознаки прогресуючої ниркової недостатності.
  4. Пухлини нирок. Біль починає турбувати тільки при досягненні новоутворенням великих розмірів, коли воно розтягує капсулу органу або здавлює сусідні анатомічні структури.

У деяких випадках причиною того, чому болить поперек, є гострі патології органів порожнини живота, які вимагають негайної хірургічної допомоги. Це пов'язано з особливостями анатомічної будови внутрішніх органів у деяких людей.

Причиною таких симптомів можуть бути такі небезпечні захворювання:

  • непрохідність кишечника,
  • проривна виразка кишкової стінки,
  • гострий апендицит,
  • парапроктит.

Важливо пам'ятати! Це дуже небезпечні захворювання, і при несвоєчасно поставлений діагноз вони можуть закінчитися летально. Тому жоден випадок поперекового болю, особливо гострої, не повинен залишитися без лікарського уваги.

Чому болить поперек у жінок

У жінок біль в попереку може бути викликана фізіологічними факторами. Наприклад, такі неприємні відчуття можуть виникнути в складі передменструального синдрому.Такий біль неінтенсивним, чи не порушує загального самопочуття пацієнтка, починається за кілька днів до кровотечі і зникає з його настанням.

Також часто причиною поперекового болю виступають гінекологічні патології:

  • гостре або хронічне запалення яєчників, маткових труб, порожнини матки,
  • ендометріоз,
  • пухлини репродуктивної системи,
  • ектопічна вагітність.

Біль в попереку є дуже частою скаргою жінки в положенні. При вагітності збільшується навантаження на поперековий відділ хребетного стовпа, що і викликає біль. Вона неінтенсивним, починає турбувати на пізніх рядках (з 6-7 місяця), що не порушує загального самопочуття.

Якщо поперековий біль турбує на ранньому терміні вагітності, має високу інтенсивність, супроводжується іншими патологічними ознаками, то, швидше за-все, це симптом акушерського ускладнення, наприклад, передчасного переривання вагітності, відшарування плаценти та ін.

Причини болю в поперековій області у чоловіків

У представників сильної статі, крім описаних етіологічних чинників, люмбалгія може бути викликана поразкою передміхурової залози.

Найчастіше доводиться стикатися з запаленням простати (простатит). При цьому біль виникає в промежині, віддає в живіт і поперек. Також спостерігається лихоманка, загальне нездужання, порушення сечовипускання, зниження потенції і лібідо.

Чому виникає біль після сну

Деякі люди скаржаться на біль в попереку, яка виникає переважно вранці, після нічного сну. Така ознака може бути пов'язаний з:

  • неправильною позою під час сну,
  • поганим матрацом і неправильної подушкою,
  • синтетичним постільною білизною,
  • фізичною перевтомою напередодні.

Також причиною такого болю можуть бути і всі описані вище захворювання.

Інші причини поперекового болю

Існує ще багато причин больового поперекового синдрому, серед яких варто виділити:

  1. Оперізуючий герпес. При цьому виникає оперізуючий біль, як правило, одностороння. Вона поширюється по ходу ураженого нерва, має палить характер, часто супроводжується специфічним висипанням.
  2. Запалення м'язів спини. Може мати інфекційний, алергічний і аутоімунний характер. Біль постійна, посилюється при рухах і нахилі в протилежну від болю сторону. У товщі м'язів можна промацати ущільнення.
  3. Не можна виключати і психосоматику, коли біль в попереку є проявом психічного розладу.

Роблячи висновок, варто ще раз повторити, що біль в попереку може бути ознакою важких і небезпечних для життя станів. Тому такий симптом не повинен залишитися непоміченим і вимагає ретельної діагностичної програми.

Причини ранкових болів

Людський хребет постійно знаходиться в напрузі. Щодня він піддається фізичним навантаженням різної інтенсивності. При пошкодженні будь-якої складової (кісток, суглобів, м'язів) з'являється дискомфорт і біль вранці. Існує маса причин, чому болить спина після сну. Деякі з них легко усунути без лікарського втручання, для інших необхідно пройти діагностику і проконсультуватися з лікарем.

умови сну

Сон дає можливість відпочити всім системам і органам людини. Незручна ліжко, матрац є основною причиною больового симптому під ранок. Ложе має підтримувати фізіологічний стан спини. Занадто м'який або занадто твердий матрац провокує неправильне положення тіла уві сні, отже, деякі м'язи не відпочивають, звідси і біль в попереку безпосередньо з ранку.

При наявності правильно організованого спального місця, ортопедичного матраца нормальної жорсткості причиною болю в спині після сну стає незручна поза. Корисний сон на спині з піднятими і зліг зігнутими ногами. Положення тіла, при якому не передавлюється жоден м'яз, органи знаходяться в спокої, немає зайвої напруги, сприяє відновленню сил. При відсутності інших причин біль в спині після сну не з'явиться.

перенапруження

Після трудового з інтенсивним фізичним навантаженням, особливо якщо вона незвична для організму, виникають болі в попереку з ранку як наслідок перенапруги м'язів. Перенапруження супроводжується міозитом. Ця причина найпоширеніша. Вона не вимагає лікарського втручання, виникає не щодня, потім проходить самостійно. Для полегшення стану рекомендують місцеве застосування мазей, кремів, що знімають біль. Щоб подібний стан не повторювалося, слід стежити за розподілом навантаження під час виконання фізичних вправ. Чому уві сні сильно болить спина, а то й було перенапруги. Часто у пацієнтів, які ведуть пасивний спосіб життя, мають сидячу роботу м'язи болять від того, що постійного знаходяться в одному положенні. Чому болить спина вранці? М'язи не встигають відпочити і відновитися.

Порушення в хребті

Якщо все ж умови сну не впливають на пробудження і біль в спині вранці присутній, причини можуть бути в порушеннях хребта. З чого почати пошук причини? Для повної діагностики слід відвідати травматолога і невролога. Уже після збору анамнезу лікар поставить Можливий діагноз і направить на аналізи. Найчастіше причина полягає в остеохондрозі.

Вранці після сну з'являється скутість спинних м'язів, яскрава біль у хребті. Йому важко переключитися з горизонтального положення, тому пацієнта турбують неприємні відчуття. Остеохондроз робить хребет нерухомим, негнучким. З кожним днем ​​потрібно все більше часу, щоб налаштуватися на робочий лад. Поперековий відділ найчастіше ставати об'єктом захворювання, але можливі й інші варіанти. При ураженні хворобою шийного відділу хребта сильно болить спина між лопатками. Характерною особливістю остеохондрозу є біль при нахилах в будь-якому напрямку, швидка стомлюваність, бажання прийняти горизонтальне положення. Гострий біль з'являється навіть при невеликому кашлі, захворіти спина може в будь-який момент.

порушення суглобів

Не тільки хребетний стовп ставати причиною того, що болить поперек після сну. З віком хрящі змінюються, зникає мастило, вони труться і руйнуються. Дегенеративні зміни приносять великий дискомфорт, Ця хвороба називається артроз. Уражаються всі суглоби організму, в тому числі міжхребетні диски. Повне відновлення хрящової тканини неможливо. Однак при своєчасному зверненні до лікаря сповільнюється руйнування, знеболюючі препарати підвищують якість життя хворого. При своєчасному прийомі ліків сильні, різкі болі в спині вранці більше не турбують.

перенесена травма

Тривалий час після перенесеної спінальної травми болить спина вранці. Це не природний стан, так як травма це сильний стрес, навіть при відсутності серйозних пошкоджень біль довгий час не проходить. Медики не завжди відразу помічають наслідки травми. При найменшій підозрі слід звернутися за медичною допомогою. До огляду лікарем пацієнту рекомендується щадний спосіб життя, не можна піднімати тяжкості, робити різкі рухи, спати в максимально зручному положенні. Забороняється приймати ліки без призначення, займатися лікувальною гімнастикою.

Болі при вагітності

У період вагітності у жінки часто болить спина відразу після сну. Її організм змінюється, перебудовується. Не варто лякатися, все знову відновитися після пологів. Зростаючий в утробі немовля зміщує центр маси у майбутньої мами, змінюється хода, з'являється швидка стомлюваність, важко підібрати зручну позу для сну. Найчастіше у вагітних болить спина в області попереку.

методи діагностики

Якщо болить поперек вранці, потрібно обов'язково звернутися до лікаря, в першу чергу до терапевта. Зібравши анамнез і призначивши первинні методи обстеження (аналіз сечі та загальний аналіз крові), фахівець покаже подальший напрямок для діагностики. Якщо показники аналізів спокійні, тобто, немає гострого запального процесу, робиться біохімія крові. Для виявлення серцево-судинних захворювань роблять ЕКГ. Дані дослідження допомагають відсікти захворювання внутрішніх органів. При відсутності терапевтичних захворювань пацієнт направляється до травматолога і невролога.

Наступний етап дослідження хребта, Рентгенографія покаже його загальний стан, наявність міжхребцевих гриж, процесів деформації хрящової тканини. На жаль, не завжди цей метод є показовим. Він досліджує тільки кістково-суглобовий апарат. Не всі зміни фіксуються на рентгені.

Існує альтернатива. Магнітно-резонансна або комп'ютерна томографія покаже, чому у пацієнта вранці болить спина. Цей метод найбільш результативний. Кістки і суглоби розглядаються з усіх ракурсів, відповідно, більша ймовірність виявити причину проблеми. При проблемах з м'язовим корсетом застосовується електроміографія.

методи лікування

Залежно від виявленого захворювання, лікар призначає лікування. У важких випадках пацієнт відправляється в стаціонар. Більшість же хвороб, при яких болить спина в області попереку, вимагає домашнього режиму. Якщо біль у спині виявилася лише симптомом терапевтичного захворювання, проводиться специфічне лікування, для спини же призначаються знеболюючі препарати. У випадках остеохондрозу потрібне проведення рефлексотерапії, масажів. Для ефективності лікування при травмах хребта призначений повний спокій, часто пацієнтові дозволено перебувати тільки в горизонтальному положенні. В подальшому, потрібен корсет або пояс.

Як відомо, найкраще лікування - це профілактика. Якщо людина відчуває болі в попереку після сну, йому слід уникати перенапруження, не піднімати тяжкості, не переохолоджуватися. Активний спосіб життя, гімнастика, плавання позитивно впливають на стан спини.

Симптоми і лікування грудного радикуліту

Як робити уколи при болях в спині і попереку?

Як правильно носити корсет для хребта

Види болю і її причини

Механізми розвитку поперекового болю - предмет уваги вчених. У структурі зверненнями за медичною допомогою біль на рівні нижнього відділу хребта займає провідне становище. Якщо вона триватиме менше 6 тижнів, то вважається гострою, більше ніж 3 місяці - хронічної.

Ризик виникнення підвищують:

  • постійні статичні навантаження,
  • захворювання органів травлення,
  • патологія органів грудної порожнини,
  • вплив вібрації на робочому місці,
  • підйом вантажів.

Залежно від природи захворювання виділяють ноцицептивную (локальну), НЕВРОПАТИЧНА і психогенну біль. Вона може бути «неспецифічної», спровокованої скелетно-м'язовими розладами без порушення спинномозкових корінців і «специфічної». Остання не виключає появи серйозного захворювання. Повинна насторожити прогресуюча ранкова тугоподвижность, скутість хребта, біль в області попереку.

Симптоми загрози, що визначають можливий розвиток специфічної болю:

  • обумовленість травмою,
  • біль в спині, яка виникає під час сну або посилюється,
  • порушення функції тазових органів,
  • розлади чутливості,
  • лихоманка,
  • початок стійкою хворобливості в спині до 15 років і після 50 років.

Щоб розібратися, чому у пацієнта вранці болить спина, а потім все проходить лікар під час первинного огляду може призначити додаткове діагностичне дослідження при наявності «симптомів загрози».

Специфічна природа болю - наслідок інфекційних процесів, пошкодження м'язів, порушень метаболізму, ураження нервової системи. Поява болю вночі, виражена ранкова скутість іноді вказує на ревматичне захворювання.

Неспецифічний біль в хребетному стовпі характеризується доброякісним перебігом. Її пов'язують з перевантаженням м'язів, сухожиль, суглобів і міжхребцевих дисків. Вона включає больові синдроми, обумовлені спондилезом, спондилоартрозом.

Неправильна поза в ліжку

Поганий сон негативно впливає на фізичну активність людини, шкодить хребту. При будь-якому способі сну головне - вирівняти вигини хребетного стовпа, знизити внутрішньодисковий тиск, розслабити м'язи спини. Неправильна поза під час відпочинку призводить до розтягування м'язів і дисків з одного боку і здавлення з іншого. Поперековий лордоз зберігається, м'язи погано розслабляються, організм не відпочиває. Вранці болить спина.

неправильний матрац

Ніч може стати причиною тягне оперізує болю в попереку, якщо її провести на незручній ліжку, не змінюючи положення тіла. Больовий синдром вранці пов'язаний з м'язовим спазмом. Вночі хребет повинен відчувати себе комфортно. Для цього йому потрібна жорстка постіль. Благо для здорового тіла і хребетного стовпа - ортопедичний матрац середньої жорсткості.

Фізична перевтома або переохолодження напередодні

У групі ризику поперекового болю складаються люди, чия праця пов'язаний з підйомом тягарів, неадекватними навантаженнями (гімнасти, слаломісти, тенісисти). При невдалих рухах або підйомах вантажів під час роботи відбувається микротравматизация суглобово-зв'язкового апарату і перенапруження поперекових м'язів. На переохолодження вони іноді реагують рефлекторним спазмом. При їх скороченні відбувається зміщення хребців. Розслаблення неможливо, так як біль посилює спазм.

дистрофія м'язів

Погано працюють, ослаблені або атрофовані м'язи виконують функцію гемодинамічних насосів не повністю. Через свою атрофії вони не можуть доставити в кістки, диски і суглоби потрібну кількість крові. Виникає застій в судинах біля хребців і суглобів. Накопичена кров з лімфою викликає внутрішньом'язові набряки, які провокують біль в поперековому відділі.

Особливості болю у жінок

Біль у спині у жінок викликається патологічними відхиленнями, пов'язаними з втратою мінеральної щільності кістки при остеопорозі. Вона обумовлюється механічним здавленням зв'язок і м'язів, рефлекторним напругою м'язів спини. Хворобливість при цьому захворюванні найменш виражена вранці. Виникає внаслідок різких поворотів, підняття тяжкості, під час кашлю, чхання, наростає при фізичній активності.

Вагітні жінки нерідко страждають від ломоти в спині. Нездужання може проявиться вже на перших місяцях вагітності. Це пов'язано з виробленням гормону релаксину, який індукує розм'якшення зв'язок, розслаблення зчленувань тазових кісток. У другому і третьому триместрі діють механічні фактори. Внаслідок зростання матки зміщується крижі, збільшується поперековий лордоз, зменшується величина міжхребцевих просторів в поперековому відділі. На пізніх термінах на хребет тисне плід.

Особливості болю у чоловіків

Біль вранці характерна для анкілозуючого спондилоартриту, або виразкової хвороби шлунку. Локалізується на рівні попереку і крижів. Виникає в стані спокою, в другій половині ночі. Зберігається до ранку, супроводжується скутістю хребта. Зменшується або проходить після вправ, гарячого душу. Захворювання розвивається у 20-30 літніх чоловіків.

У молодих людей відзначається дискогенна біль - люмбаго.

З'являється через перенапруження поперекової області, гриж міжхребцевих дисків або вроджених аномалій хребців. Загострюється при рухах, зміні положення тіла (вставання з ліжка).

комплекс заходів

Усунення неприємних симптомів і збереження повсякденної активності - головне завдання при болю в спині. Після виключення специфічної патології проводять протибольову терапію. Важливо залучити пацієнта в лікування, роз'яснити йому причини появи хвороби, терапевтичну тактику.

обстеження

Основа правильної діагностики - ретельний збір анамнезу. При обстеженні важливо виключити біль, що обумовлена ​​соматичним захворюванням, інфекційним і запальним процесом, компресійним і психогенним захворюванням. Клінічний ознака - підвищення больових відчуттів в хребті при русі, обмацуванні, перкусії структур хребетного рухового сегмента. Стандартне неврологічне обстеження виявляє ураження спинного мозку і нервових корінців.

До інструментальних методів обстеження відносять рентгенографію хребта, КТ та МРТ.

Неспецифічна ранкова поперековий біль не викликає підвищення температури тіла, не пов'язана з прийомом їжі. Ці симптоми вказують на необхідність зробити біохімію, загальний аналіз крові та сечі, обстеження внутрішніх органів, УЗД-діагностику.

Ранкова зарядка як позбутися від болю в спині

Біль в поперековому відділі вранці вимагає контролю лікаря. Розвиток хвороби небезпечно серйозними ускладненнями, формуванням міжхребцевих гриж, призводить до парезів і паралічів. При виборі лікування беруть до уваги супутні захворювання, характер чинників ризику небажаних явищ.

Доцільно застосовувати міорелаксанти комплексно з НПЗП.

Сюди включають ЛФК, масаж, методи рефлексотерапії.

Простріл у поперековому відділі хребта, який супроводжується порушенням функцій сечовипускання і дефекації, паралічем нижніх кінцівок, втратою чутливості іноді вимагає нейрохірургічного лікування.

профілактика

Люди з порушенням постави повинні запам'ятати правила. Уникати незручних фіксованих положень під час праці. При піднятті предметів з підлоги зігнутими повинні бути ноги, а не спина. Виконуючи важку роботу, слід надягати спеціальний корсет. Рекомендуется ограничить пребывание в положении сидя, так как нагрузка на позвоночник возрастает в два раза по сравнению с положением стоя.

Привчити себе сидіти прямо, постійно стежити за осанкою.

Для профілактики рецидивів показані піші прогулянки, регулярні заняття плаванням або лікувальна гімнастика.

Таким чином, больовий синдром, що виникає під час сну і стихаючий після пробудження - ознака патології сполучної тканини, результат незручного положення в ліжку або наслідок розвитку соматичного захворювання.

Біль у спині після пробудження: причини

Ранок не можна назвати добрим, якщо воно супроводжується болючим або різким болем. Тим більше, якщо від неї ви і прокидаєтеся. Чому в ранкові години болить спина - у цьому огляді ми розглянемо чинники, які можуть провокувати дискомфорт в поперековому відділі:

  • Гіподинамія - недостатньо активний спосіб життя, зайва вага. Спробуйте почати день з зарядки і біль поступово піде.
  • Стрес - постійна збудливість провокує нервові клітини.
  • Вагітність - жінка «в положенні» набагато частіше відчуває дискомфорт через що розвивається плоду.
  • Запалення в сечовивідної системі. Після сну болить спина в області нирок, значить не все в порядку з сечовий системою. Яскрава ознака - тупий больовий синдром в нирках, який триває, не залежно від пози пацієнта. Полегшення може настати тільки після спорожнення сечового бульбашки.
  • Захворювання підшлункової залози. Порушення в підшлунковій можуть відображатися тим, що болить поперек вранці після сну. Відмінна риса - оперізують ниючі болі.
  • Патогенез хребта: грижа, сколіоз, радикуліт і остеохондроз. Останній зазначений діагноз якраз проявляє себе частіше за все саме вранці. Неприємні відчуття охоплюють зону між лопатками, куприк і пояс.
  • Захворювання органів черевної порожнини - панкреатит, апендицит, хвороби шлунково-кишкового тракту.
  • Запальні процеси в дихальній системі.
  • Патологія суглобів: артрит, артроз, хвороба Бехтерева - ці хвороби можуть спровокувати дискомфорт.
  • Неприродна поза сплячого.

Чим небезпечна біль, яка зникає в середині дня

Багатьом знайома ця ситуація, коли вранці болить поперек, а потім проходить. Ми говоримо про неприємні відчуття, які постійно проявляє себе вранці і вщухають в розпал дня. Пацієнт навіть не помічає зміни свого стану і постійно відкладає лікування. А з ранку все повторюється. Такий день бабака рано чи пізно призведе до ускладнень і ось чому.

Під час сну м'язи та суглоби розслабляються. При описаному патогенезі обсяг межсуставной рідини, яка діє за принципом мастила, зменшується. Вранці тканини переходять у фазу активності, але речовина, яке повинно пом'якшувати їх рух виробилося в малій кількості, ось чому після сну з'являється спазм. Протягом дня суглобова рідина починає вироблятися в колишньому обсязі і больові відчуття зникають.

Артроз і болю в спині

Після сну болить спина в області попереку - найчастіше суглоби, шия і спина страждають через руйнування хрящів, які полегшують тертя. Хрящової тканиною (матриксом) покриті і диски хребта. Якщо в ній не затримується волога, то відбувається тертя кісток і починається запалення. Тому і болять суглоби, і диски при цьому перестають справлятися зі своєю основною задачею - фіксацією хребців. Це і є ознака артрозу. Він як тихий вбивця - може протікати роками безсимптомно і почати проявляти себе болем в попереку вранці після сну.

Час взятися за лікування

Важливо розуміти, що хоч полегшення і настає, але хвороба ще нікуди не поділася. Симптом пропадає тимчасово. Тому краще якомога швидше приступити до лікування. Для цього потрібно пройти обстеження. Воно включає:

  1. Здачу крові і сечі на загальний аналіз. Лабораторне дослідження покаже, як і фазі знаходиться захворювання і який з органів вражений. Аналіз сечі покаже, чи немає запального процесу в сечовивідної системі.
  2. Біохімічний аналіз крові.
  3. Рентген хребта - дозволить проаналізувати стан суглобів.
  4. Можлива комп'ютерна томографія хребта, яка виявить можливі защемлення і викривлення.
  5. Анамнез. Лікар ознайомиться з історією хвороби. Можливо, болі в попереку після сну - це наслідок застарілих болячок. Він з'ясує, чи немає подібних недуг у ваших найближчих родичів і не впливають на ваше здоров'я умови праці.

Медикаментозне лікування

У разі захворювань кістково-м'язової системи ранкові болі в попереку допомагають зняти протизапальні препарати, такі як ібупрофен і інші ліки, що містять диклофенак. Їх можна застосовувати у різних образах, вибір залежить від інтенсивності болю:

  • Таблетки - зазвичай їх приймають під час їжі. Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту потрібно пити їх разом з препаратами, що знижують рівень кислотності в шлунку.
  • Мазі - точково знеболять і знімуть запалення.
  • Уколи.

Крім того, добре допомагають міорелаксанти. Це лікарські речовини, що знімають напругу скелетних м'язів. Серед них відомі панкуронієм і Вікуроній. Використовувати їх слід тільки за призначенням лікаря і не захоплюватися - можуть викликати параліч м'язів.

Якщо вранці болить поперек

Прокидаєшся по дзвінку будильника і перше, що відчуваєш - біль в попереку. Гостра або ниючий, що сковує рухи або слабка - вона завжди неприємна, призводить до дискомфорту і змушує страждати.

Якщо вірити статистиці, такі болі знайомі мало не половині дорослого населення країни. В основному хворі не поспішають записатися на консультацію до лікаря. Подумаєш, злегка прихопило, з ким не буває!

На прийом до фахівця вони найчастіше потрапляють тоді, коли час згаяно, коли доводиться жменями ковтати сильні препарати і навіть проводити оперативне втручання. Хіба можна доводити себе до такого стану?

Як слід вчинити?

Якщо біль вранці виникає регулярно, потрібно обов'язково пройти обстеження. Але перед цим слід кілька днів поспостерігати за собою, можливо, навіть записати на листочку паперу: що турбує, який характер болю, коли виникає і коли проходить. Звернути увагу, як впливає фізичне навантаження: посилюється біль на наступний ранок або, навпаки, зменшується.

У кого і в яких випадках бувають ранкові болі:

У людей, що ведуть малоактивний спосіб життя, часто потрапляють в стресові ситуації.

У жінок після менопаузи і під час вагітності.

У осіб, що мають деякі патології внутрішніх органів.

У тих, хто займає неправильне положення тіла під час сну.

Без руху немає життя

Не дарма кажуть: те, що не працює - відмирає. Так і наші м'язи: в умовах гіподинамії вони атрофуються. І біль в цьому випадку - перший дзвіночок, який говорить про необхідність негайно зайнятися собою.

При сидячій роботі намагайтеся частіше вставати, виходити з кабінету, періодично робіть вправи з комплексу «непомітною» гімнастики, займіться фітнесом і не забувайте вранці робити зарядку. По дорозі додому виходьте з трамвая чи автобуса раніше на 1 - 2 зупинки і йдіть додому пішки.

В очікуванні дитини

Біль, регулярно виникає в попереку під час вагітності вранці, повинна насторожити. Так може проявлятися запальний процес, що протікає в нирках або навіть ниркова колька. А вже якщо в наявності і інші ознаки (підвищена температура, часті сечовипускання, набряки, зміна кольору сечі) - негайно повідомте про це лікаря. Проведене обстеження обов'язково виявить причину нездужання.

Часто такі болі з'являються і у абсолютно здорових вагітних жінок. В організмі відбуваються фізіологічні зміни, зростає живіт, посилюється тиск на внутрішні органи і судини, і, як наслідок, виникає біль. Тут уже нічого не зробиш - доведеться терпіти. Безконтрольний прийом знеболюючих препаратів в цьому випадку може згодом дорого обійтися малюкові.

Ранкові болю в попереку і захворювання, не пов'язані з проблемами хребта

Захворювання нирок запального характеру (пієлонефрит, нирковокам'яна хворобу) і аутоімунного характеру (гломерулонефрит) теж можуть привести до виникнення поперекових болів після прокидання. Часто після звільнення сечового міхура проходять. Характер болю (вона може бути як гострою, так і тягне) не змінюється при зміні положення тіла, при здійсненні рухів. При ниркових коліках біль часто іррадіює (віддає) в низ живота. В цьому випадку майже завжди спостерігаються зміни в сечовипусканні.

Також такий біль буває при таких захворюваннях: туберкульозі, інсульті, панкреатиті, аневризмі аорти, апендициті, патологіях жовчного міхура, ендометріозі (у жінок) і інших захворюваннях.

Поза для сну. рекомендації ортопедів

Лікарі-ортопеди рекомендують спати на боці, плече при цьому має лежати не на подушці, а на матраці. А сама подушка повинна мати невеликий розмір і прямокутну форму і укладатися між плечем та головою. Матрац і подушку краще придбати ортопедичну.

Якщо є звичка спати на животі або спині, необхідно поступово від неї позбавлятися. Під час сну в цих положеннях опорно-руховий апарат людини переносить великі навантаження.

додаткові заходи

Якщо болі в попереку вранці не припиняються, то лікар може призначити постільний режим, і для додаткової підтримки ураженої зони призначити носіння корсета.

Спати на ортопедичному матраці набагато корисніше в разі таких захворювань.

Хорошим інструментом підтримки стане лікувальна гімнастика і сеанси мануальної терапії. Фахівці допоможуть зробити міцніше м'язи, а хребці більш рухливими.

Хвороба XXI століття - біль в спині через комп'ютера

Не можна обійти в цьому огляді одну з найчастіших причин того, чому вранці болить поперек. Довге сидіння за комп'ютером, яке може затягнутися до ранку. А після короткого сну - ниючий біль в попереку. При такому режимі виросло вже ціле покоління. Не дивно, що зараз багато людей в самому різному віці потерпають від описаного недуги. Під час онлайн-ігри людина знаходиться в постійній напрузі і може різко вскочити, ототожнюючи себе з героєм, що тікає від монстрів. Це впливає не тільки на психіку, але й на фізичний стан. Єдині ліки - це перестати засиджуватися перед комп'ютером і лягати спати вчасно.

Інші причини болю в спині

Щоранку болить поперек, але здається зі здоров'ям все гаразд. Цьому можуть бути й інші причини:

  • Неправильне положення тіла під час сну. Засипати, лежачи на спині - це не найвдаліша поза. Справа в тім, що так утворюється неприродний прогин в попереку, що і причина дискомфорту. Спробуйте позбутися від цієї звички.
  • Порушений кровообіг спини. Набряк може бути причиною того, чому після сну болить поперек. Вона з'являється після травми спини. Зробіть так, щоб під час сну хребет отримував безперешкодний притік крові.
  • Незручна ліжко. Не дивно, що саме незручне ліжко може стати причиною того, вранці болить спина. Адже це те місце, де ми проводимо важливу частину свого життя. Занадто м'яке ложе або матрац з провисаючими прутами може принести відчуття дискомфорту. Після сну в такому ліжку з'являється біль в шиї і попереку. Вибирайте тільки жорсткі поверхні, щоб хребет брав своє природне положення під час вашого відпочинку. Це стане запорукою правильної постави.

Здоров'я спини - це запорука нашої активності. А рух - це життя. Тому, якщо ви все частіше помічаєте, що у вас болить спина вранці відразу після сну, не ризикуйте і зверніться до лікаря, а після виконуйте всі призначені рекомендації.

Дивіться відео: Звідки береться біль у спині - Доктор Валіхновський (Грудень 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send